相声该不该

心理学家发现：童年的心理阴影，可能会形成一种“不良图式”，即对自己和世界产生不理性、不健康的认知，这种负面影响可能会持续一生。

图式（schema），是对自己与世界的认知，比如“我是一个xx的人”、“世界是xx样的”。心理学家Young发现，如果在童年遭受某些创伤，可能会让大脑形成 “不良图式”，即对自己和世界产生不健康、非理性的认知。

一些常见的不良图式包括：

- 分离/被遗弃感：认为自己注定会被抛弃，情感关系都是不稳定的；

- 缺乏信任感：认为他人会伤害、欺骗、利用自己；

- 缺陷感：认为自己充满缺陷，低人一等，可能对批评很敏感；

- 优越感：自命不凡，高人一等；

- 缺乏自控感：无法控制情绪和冲动，难以忍受挫折；

- 情感压抑倾向：过分压抑情绪和冲动，比如喜悦、愤怒、性冲动等；

- 自我牺牲倾向：为了他人的需求，主动牺牲自己的利益；

- 寻求认可倾向：过度寻求别人的认可，自尊感主要取决于他人的评价；

- 空虚/假我感：认为自己身份是与某些重要的人（如父母）绑定在一起的，离开他们自己什么也不是。

这些不良图式，可能单独存在，也可能叠加着影响一个人。当图式被激活时，你可能会发现自己做出某些明知道不合理、不会有好结果的行为，好像自己不受控制一样。

首先，也是最重要的：一定要认识到，自己的某些思维模式可能是不合理的。

结合我们的例子，与你自己的生活状态，你可能就会发现自己有着某种不良图式。但是，如何才能劝说自己，才能让自己相信这些从小就有的观念是有害的呢？我们有这几种方法：

1. 列举反驳图式的证据：

比如，一个有“分离/被遗弃感”人可以列举：“有几个朋友一直陪着我”、“上司在工作中给我持续的帮助”、等等。这些证据，可以更好地帮你反驳不良图式。

2. 表达对创伤的不满和悲伤：

想象和造成创伤的人对话，或是给写一封不寄出的信，发泄你童年时就有的愤怒和悲伤。如果你的童年有着未完成的愿望，也可以让现在这个更强大的自己去实现它。

3. 用新行为和新环境打破不良图式：

觉察你何时在使用不合理的行为应对图式，尝试采用自己不习惯、但更健康的应对方法。如果改变行为后，你发现环境还在给你带来伤害，你再选择离开。

4. 实现自我独立：

研究表明，当孩子离开家庭、独立进入社会后，父母与其的关系会发生最重大的改变（Ward & Spitze, 1992）。如果你的童年创伤来自于家庭，实现经济和生活独立会对健康的自我有着极大的帮助。

5. 停止错误的期望：

如果数次沟通，曾造成过创伤的人依然意识不到或者不道歉，那么就承认他们思维有限吧。你不必非得谅解他们，也不用背负他们的过错。

其实，童年创伤并不可怕。虽然它曾经在我们心上留下伤痕，但疤痕也是自我修复能力的证明。

你好！金牛湖位于江苏和安徽之间，它的东北部在江苏六合境内，北部与安徽的天长接壤，六合和天长管理的范围不同，不单独属于安徽天长。

智立方互动科技的儿童互动游戏，有滑梯、沙滩、真人足球等等，一般儿童乐只要有传统的设备，都可以加入他们的互动游戏，他们都是根据受众年龄去研发，很多不同年龄阶段的孩子都很喜欢，可以说是大小孩子通吃，连父母都可以陪同孩子一起玩耍。

变魔术目标：通过游戏培养孩子的观察比较能力和语言表达能力，以及边听边用动作表示数量，在游戏中享受成功的快乐。

准备：牛奶一瓶，手电筒一个，筷子一根，清水，无色透明玻璃杯两只，动物玩具两个。

玩法：

1、亲子一起往玻璃杯中倒入清水，家长用手电筒光透过玻璃杯照射白色墙壁，与孩子观看墙上有什麽？（墙上的影象是白色的）

2、将一个动物玩具放在墙与杯中间，请孩子说说有啥发现，让孩子拿着玩具在墙与杯之间任意做各种动作，再说墙上影象的变化。（玩具的影象是黑色的。）

3、一只有水的杯加入少许牛奶用筷子搅拌均匀，再用手电筒透过杯子照射，继续观察有何变化？（光线是红色的。）

4、请孩子用玩具继续表演，然后描述看到的情景。

5、亲子在墙与光之间玩各种手影，启发孩子想象影象像什麽？

6、亲子分别轮流竖手指，另一人根据手指数量学动物叫，或听声音竖手指。

主要内容：该小说主要讲述了马小跳等孩子的成长生活以及他们和家长、老师、朋友的故事，并由此映射当代儿童的生活现实与心理现实，呼唤张扬孩子的天性，舒展童心、童趣。马小跳不仅爱玩，而且会玩，能玩的花样百出，能玩出聪明与机智。因为他不仅是只会淘气的淘气包，他还是个“聪明的”的淘气包。马小跳的老爸也爱玩，有一颗像孩子一样的童心。他不仅有童心、有爱心，还能理解马小跳，而且还能和马小跳玩到一块，甚至比着玩。“贪玩老爸”玩出了许多发明创造，成了大名鼎鼎的玩具设计师。《淘气包马小跳》系列由一个个精彩的小故事构成，既可以一气呵成地看完，也可以慢慢品鉴单个独立的故事，是孩子们乐于接受的编排方式。所有故事都传播着友爱、正义、善良等正能量，带给孩子们成长的精神营养。杨红樱塑造的《淘气包马小跳》系列充分体现了杨红樱本人的儿童观和教育观，她的人文情怀散入到她作品的每个细节之处，她提倡素质教育，呼唤素质教育能够给孩子们提供一个更适合其成长的环境。杨红樱构筑的马小跳世界里，充满了幻想和冒险的精神，儿童从马小跳身上，找到自我的本质和相同点，产生强烈的亲近感和认同感，似乎马小跳他们所经历的事情，自己也亲身经历一般。在生活中没有机会去冒险，在马小跳的世界里，却可以“寻找人参果”，遭遇雪崩，既满足了自己探险的兴趣，又没有什么风险，让读者乐在其中。

山药炖鹅汤

原料：土鹅一只、铁棍山药、枸杞。

步骤：

1、山药去皮后，马上浸泡在水中防止氧化；

2、土鹅洗净，沥干水分，剁成大块；

3、冷水下锅，大火煮开，加点料酒，继续滚煮2分钟，撇去浮沫；

4、捞出，用温水冲洗掉鹅块表面的浮沫和杂质；

5、洗好的鹅块入砂锅，一次性添足热水，大火烧开；

6、撇净浮沫后，加葱段和姜片，转小火慢炖40分钟左右；

7、加入切成滚刀块的山药，继续小火慢炖；

8、炖至山药软烂，用盐调味，起锅前五分钟，撒入洗好的枸杞。