罗锋快板

保剑锋不是起点吗

雷锋的故事为内容

罗大佑吧，他成名的更早

就在宁海刚进城的那里.名字叫 [罗金锭]

　　　 第一：抢篮板最好是和自己对立面的中锋合作，让他给你吧对方中锋顶死，让他挑不起来，你虚晃对方球员直接进去就可以跳起来抢了~~~~~（当然首先你要确定篮球的联落点）
　　　　 第二：弹跳速率一定要快，矮个跟高个抢篮球，就需要比他先起跳，早触球，把球挑开，再2次起跳，甚至三次起跳，把球拨到利于自己或者自己队友的方向去~~~~~~~
　　　　 第三：就是自己卡位，把对方盯到自己身后就行

呆似木鸡
发音 dāi sì mù jī
释义 呆得象木头鸡一样。形容因恐惧或惊异而发愣的样子。
出处 《庄子·达生》：“几矣。鸡虽有鸣者，已无变矣，望之似木鸡矣，其德全矣；异鸡无敢应者，反走矣。”
示例 无

抢篮板最重要的是卡位。你把对方卡出去即使你抢不到让队友得到也是好的。全场和半场差别很大。如果你想发挥好点。希望能多加点假动作。也许对你有所帮助。打球时候千万别慌张。

学雷锋板报内容，主要包括简单介绍下雷锋的出生年月日，以及他的主要事迹，重点突出雷锋精神，然后再联系生活事迹，就是有关的好人好事，详细写下两三个左右。

异灵灵异2002