方清平相声大全完整版睡前

　　虽然你无法用语言教会宝宝如何自我安抚，但是你可以给他提供自我学习的机会。如果环境适宜，发育也正常，通常在宝宝3～6个月大时，这种事就会自然发生了。就像学习爬一样：如果你总是抱着宝宝，他永远不会有机会知道爬这回事，因为他待在地板上的时间太短了，没办法学会爬。睡觉也是同样：如果你总是让他吃着奶睡或摇晃着入睡，他就永远没有机会学习如何自我安抚入睡。

　　那么具体该如何帮助宝宝做到这一点呢？

　　首先，你需要准备好两件事，包括有规律的睡觉时间和固定的睡前程序。每晚都相同的睡觉时间，能调整宝宝内在的生物钟，以便他一到时间自然就想睡觉。睡前程序应该安排在你想让宝宝睡觉的地方，包括3～4项安抚活动（如洗澡、讲故事和拥抱），这能让他知道现在到了要“睡觉”的时候了。当这些程序完成后，趁宝宝昏昏沉沉但还没睡着时把他放到自己的小床上。很多宝宝的表现都令人吃惊，他们没有太多反抗就能慢慢睡着。但也有些宝宝，特别是那些依赖吃奶或摇晃才能入睡的大一些的宝宝，还需要多一些这种练习才行。

　　你可以用一步到位的方法教宝宝，道过晚安之后就离开，在他房间外面等着，时不时进去看看他，或者也可以尽量不进去。你也可以采取循序渐进的步骤，开始坐在宝宝的小床边上，然后在接下来的几个晚上逐渐离远一点，比如坐在房间中央、坐在门口等。对习惯吃着母乳或吃着奶瓶睡着的宝宝来说，把他放到小床上之前，要轻轻地弄醒他。或者，当你看到宝宝一边吃奶一边要睡着时，就别让他再吃了，赶快做完剩下的睡前程序，然后把他放到小床上。虽然有些人认为你不应该叫醒正在睡觉的宝宝，或者认为这样做太荒谬，但是你要想得更长远一些。虽然叫醒睡得正香的宝宝可能显得不合常理（特别是当你筋疲力尽，在上床睡觉前还有一堆要做的事情时），但是考虑到你的长期目标是帮助宝宝培养自我安抚入睡的能力，这样做是很值得的。
　　如果你给了宝宝很多机会让他自我安抚入睡，但他似乎就是做不到，又怎么办呢？你要回过头来看看到底是什么原因。也许只是因为宝宝太小，还没有发育好自我安抚的能力，这就像3个月大的宝宝即使在客厅地板上待上几个小时也不会爬一样。如果是这个原因，就再等上几天、几周，甚至几个月后再试。

　　也许你的宝宝是太累了，由于过度疲劳而无法自己安静下来。试着把他的睡觉时间提前一点，让他在上床的时候不至于累过劲儿。最后，要考虑一下你是否真的给了宝宝机会，让他去发现自己入睡的方法，还是他一出声就急着去安抚他，没有给他自己想办法入睡的机会。

　　记住你的目标：培养宝宝自我安抚入睡的能力，可以帮助他睡长觉，在夜里醒来时也能自己重新入睡，让他获得茁壮成长所需的充足睡眠。此外，自我安抚是一项有利于宝宝的重要生活技能，不只是睡觉时间有用，在其他情况下，比如你工作时、马上要走出房间时，或者他心情不好时，对宝宝也都有好处。
　　在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。

　　你可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模式，教给他良好的睡眠习惯。不幸的是宝宝刚出生的那些日子，你真的没有办法控制他的睡眠模式——他随时随地就会睡过去；如果他累了，什么也不可能把他叫醒；而如果他不累，那么他就会保持清醒状态。但从一开始，你就可以参考下面的建议：
　　

• 给你的宝宝一个“过渡物品”。这个“安抚物”，比如，一条毯子、一个绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上“妈妈的气味”。宝宝的嗅觉非常敏感，当他们夜里惊醒时（宝宝们经常会在夜里惊醒），周围有妈妈的气味，会让他们感到安心，并有助于他重新入睡。

• 区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间很快地转换。要注意宝宝的表现，并且利用这些信号：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，就尽量让他保持清醒，跟他玩耍交流。通过区别宝宝睡觉和清醒状态，帮助他把睡觉与固定的睡觉场所联系起来。

• 区分白天与夜晚。虽然宝宝最终还是晚上睡觉的时间最长，但很多新生儿会混淆白天和夜晚。为了帮助宝宝学习晚上应该睡得久一点，区分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要开始建立睡前程序——安静的游戏、读书、洗个温水澡、换上睡衣、唱催眠曲、轻摇宝宝、包襁褓，并关上卧室灯。
• 宝宝大一点时，鼓励他自己入睡。一开始，你的宝宝无疑会在吃奶或在你轻轻摇晃他时靠在你的臂弯里睡过去。他也可能会在你的婴儿背带里睡着，因为你走路的自然节奏和你的体温会让他犯困。但最终，你还是要让宝宝习惯自己入睡。

　　你需要逐步引导宝宝自己睡觉：在宝宝困了但还没有睡着的时候，就把他放到床上。在宝宝醒着的时候把他放下，但要让他仍然能够感受到被关爱和舒适，他可能会把自己入睡与这种良好的感受联系起来。这可能说起来容易，做起来难。不过，你一定要坚持在宝宝困了但醒着时，把他放下，很快地，宝宝就会习惯了。

　　如果你用尽了各种方法，宝宝都不能自己入睡，你也许有让他自己哭个够的冲动。有些专家认为，让宝宝哭个够不仅能让婴儿学会自己入睡，更重要的是，还能让他睡整夜觉。虽然能不能接受这种方法，要看你和家人对让宝宝自己哭有多少的忍耐能力，但不管怎么样，了解一下总没有坏处。

电影《睡美人》的片长时间一共104分钟。

《睡美人》这部电影是由艾米莉·布朗宁和蕾切尔·布雷克等人主演，讲述的是女大学生露西，白天与晚上有着两种不同身份而发生各种奇妙经历的故事。

露西是一位漂亮的女大学生，她虽然有着不错的样貌和条件，但是却生活有些消极，她的情感也是始终没有着落，所以日子过得浑浑噩噩。她白天上学，晚上需要靠打工赚钱来满足自己的花销，当她有一天看到一则特别的广告，便动了心思。

当露西却应聘这份工作后，她认识了老板克莱拉。露西便开始了一个奇妙而特殊的新工作之旅。这个新工作就是让她每晚睡在一个陌生的房间里，而晚上具体发生什么她并不知道，醒来后更是一无所知，她所经历的似乎都是梦一样。

后来她很想知道自己每晚都发生了什么事，所以与老板克莱拉展开了一系列的斗智斗勇的活动。不过，当她最后知道自己真正所做的事后却陷入了深深的恐惧当中。

那个孩子整天睡觉
The child is sleeping all day.

不能下了再发下吧

冷冷的风歌词

词：吴念真/陈乐融 曲/编：陈志远

故事是否注定这样结束 就像当初没有开始的开始

我曾渴望追求的真爱 激情却把真爱燃烧 转眼成灰

年轻的梦已经幻灭无踪 受伤的心再也不能容纳创伤

从此将心扉紧紧关闭 把真情还给天地

让我最后一次注视着你 留作今生的记忆

让我最后一次呼唤你 化为告别的叹息

冷冷的风 静静吹进我心中

你和我默默分手 今生不会重逢

冷冷的风 我已没有怨尤

就让我带着孤独的心 消失在黄昏后

我觉得不好呢，宝宝睡了大人就关掉吧，因为宝宝的耳朵也需要休息呢，而且睡觉时房间有灯光对宝贝也不好哦，最好不要整夜留灯，必须留灯就让宝宝背着灯光，不然对眼睛不好，不要觉得宝宝眼睛是闭着没事，而且也影响啊宝宝睡眠

婴儿在2-4个月期间就有能力睡整夜觉了。不过事实上，很少有宝宝能做到这一点。这与你是否从很早的时候就帮他养成了良好的睡眠习惯有关。如果你的宝宝依赖吃奶或摇晃才能入睡，那他能睡整夜觉的时间就会晚一些。　　建议：要培养宝宝良好的睡眠习惯，你需要做好两项准备工作，即建立规律的睡觉时间和固定的睡前程序。　　（1）尽量让宝宝每晚都在相同的时间睡觉，以便他一到时间自然就想睡觉。每天都坚持同样的睡前程序时，7个月大的宝宝每个白天应该在差不多相同时间段里睡2～3次小觉，晚上在7:30～8:30之间上床。宝宝喜欢生活有规律，尤其是就寝时间。比如先洗澡，讲个睡前故事（可以选一两个每天晚上都讲的童话）或者唱几首歌（选择适合入睡的旋律）。然后在宝宝困了但还没有睡着的时候把他放到床上，最后给他一个吻。每天晚上都做同样的事，渐渐地，你就能让宝宝知道这是他睡觉的时间了。　　你需要在宝宝醒着的时候，把他放在自己的小床上，然后隔段时间去看看他。只要几个晚上，他就能在睡觉时间里很快地轻松入睡了。一旦宝宝能自己睡着，他睡觉的时间自然就能长一些了，并最终能睡一整夜。在宝宝学会睡整夜觉之前，半夜醒来时，你还是应该按照你通常的做法去照顾他。　　（2）可以用一步到位的方法，跟宝宝道过晚安之后就离开。如果你的宝宝已经3个月大了，当他哭闹时，你可以选择让他哭个够。　　一般来说，宝宝会一天比一天哭的时间短，并最终认识到哭闹是没有用的，于是直接入睡。如果你觉得上面的方法太无情，也可以隔一段时间进去安慰他一下，不过不要抱他。给他一个心爱的安抚物，比如小熊和小毯子等，轻轻拍拍他，然后离开房间。第一天晚上，你可以在外面等5分钟再进去，第二天等10分钟，以此类推，逐渐加长时间。　　如果你的宝宝似乎就是无法自己入睡，那你不妨回过头来看看到底是什么原因。也许只是因为宝宝太小，那就再等一段时间试试。　　区别宝宝睡意：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，就尽量让他保持清醒，跟他玩耍交流。通过区别宝宝睡觉和清醒状态，帮助他把睡觉与固定的睡觉场所联系起来。

按照你说的这种情况绝对不是一个好的习惯,你这种问题应该是最终会影响到你的耳朵功能啊? 所以我觉得你现在应该尽早的停掉这种不良的生活习惯,去做一些健康的体育运动,增强体质,多喝水,注意休息就可以了。

目前的这种长时间听耳机有形成神经性耳聋耳鸣的风险目前没有症状,要进行控制,预防出现症状。 平时避免长时间的环境噪音刺激,平时尽量的避免戴耳机,需要尽量的保护听力。以上是对我睡觉一整夜不关音乐这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

病情分析：孩子睡觉之后，应该保证一个安静的环境，这样有利于保证良好的睡眠效果。另外如果形成了条件反射，以后听英语就想睡觉，那反而不利于孩子学习英语。
指导意见：所以不建议通过吃英语刺激孩子睡觉，更不建议整夜让孩子听英语。