艾灸与健康

调和气血，舒缓压力，改善气滞血瘀，解除疲劳，抗衰老

能够起到促进消化的作用，而且也有利于治疗便秘，同时也能够促进肠胃的蠕动，而且也有利于益气补阳，调和气血，温通经络，而且也能够去除身体中的湿气，治疗一些疾病，而且也能够缓解疲劳。

艾灸的保健原理就是借助艾草灼烧的热力，给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到防病及治病的一种方法。

建议还是喝汤药好一些

汉语，ai jiu

艾叶艾绒本身有温经止血的作用，艾灸就是将艾绒碳化了，使它温经止血的能力更强。《别录》中有：灸百病。可作煎。。利阴气的说法。关于艾灸方法的书一般有《专家养生丛书——范长伟极简艾灸》；《单桂敏灸除百病》

《艾灸通说》

艾灸足三里是左右脚都要艾灸,足三里是双穴，

有 我鼻炎鼻涕多 吹空调 就容易鼻塞 出门必带纸巾 做艾灸后一两次 明显鼻涕几乎没有了 现在自己买艾条回来 自己灸了都

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
艾灸分类：1.直接灸——化脓灸、非化脓灸。 　　2.间接灸——隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。 　　3.艾卷灸——艾条灸、太乙神针、雷火神针。 　　4.温筒灸——铜制灸器。