女生说相声都有谁

现在大家吃的东西都特别复杂，所以经常会导致便秘。其实便秘是可以通过调节的，很多人没有科学的饮食或者挑食、厌食。没有养成良好的排便习惯，所以就形不成排便的条件反射就导致了排便。

但是很多人都不是特别了解便秘的原因。接下来我就跟大家分享一下我所知道的一些原因。

有的人食量太少，经过消化后，肠道中的余渣太少，大便量不足，或者较长时间饮食不足导致营养不良。这样就会使得肌肉的张力不足，蠕动力不强，导致顽固性的便秘。

这样就会使得大便成碱性或干燥，从而引起便秘。当食物中含有大量的络蛋白，粪便中就会含有大量不能溶解的物质，从而导致便秘。

这样的情况只需要调整好心态就能够进行改善。

便秘的时候可以多吃一些含水量丰富的水果。如西瓜，葡萄，水蜜桃，芒果等。还有一些水果可以明显的起到通便的作用，如香蕉，火龙果。但是有的人偏食、挑食，导致摄入的食物中缺少膳食纤维，或者摄入的食品过于精细化而导致便秘。这样就需要多吃芹菜、韭菜等绿叶蔬菜或玉米、红薯等粗粮杂粮。

有很多人不知道，黑芝麻粥其实也有润肠道的功效，喝粥就能很好的改善便秘。那么接下来我就告诉大家怎么做黑芝麻粥。首先将锅烧热，放入黑芝麻，用中火炒熟，然后把黑芝麻磨成粉。再把大米淘尽放入锅中，加入适量的水，大火烧沸转成小火熬煮，等米成熟到八分时再放入黑芝麻粉搅拌均匀，继续煮至米烂烂粥就可以了。

王羽佳父亲王建国是一位打击乐演奏家，母亲翟杰明是舞蹈老师。

王羽佳1987年出生在中国北京一个音乐渊源颇深的家庭，家里摆着一架老钢琴是父母结婚时的礼物，小羽佳喜欢没事就按按琴键，对钢琴有浓烈的兴趣。

1999年是王羽佳人生的重要节点，加拿大“晨间音乐桥”文化交流项目，邀请王羽佳作为交换生，前往加拿大卡尔加里蒙特皇家音乐学院学习深造。2001年，王羽佳参加比赛，获得德国第二届“塞勒国际钢琴比赛”少年组第一。

个人生活

除却钢琴家的身份，跟所有青少年一样，喜欢新鲜、时尚。闲暇之余，也会抱起《Elle》、《Vogue》等时尚杂志。

王羽佳是一个影迷，喜欢布拉德·皮特和安吉丽娜·朱莉的影片，《蝙蝠侠前传》中的克里斯蒂安·贝尔；喜欢看纪录片，尤其是音乐家的纪录片，诸如斯维亚托斯拉夫·里赫特的、霍洛维茨的等，还有《钢琴的艺术》、《指挥的艺术》等其他音乐类的纪录片。也非常喜欢法国电影。2008年圣诞节，她有两个星期的假，于是钻进电影院看了数场电影。

截止2023年3月4日，《乡羡蠢伏村爱情16》暂未定档播出，《乡村爱情16》已经提上了备案议程，2022年开机，具体是否拍完没有官方消息，播出时间也是待定。

《乡村爱情16》这是一部当代农村喜剧题材，这个项目《乡村爱情16》是延续了乡村爱情15的剧情，主要是讲述了淘宝直播基地的建成，无疑为已踏入小康的象牙山，又翻开了新的篇章。

《乡村爱情》前几部剧情兄携简介

《乡村爱情15》

本季故事聚焦“共享农庄”，“谢刘赵宋”四大象牙山名人纷纷投资开办民宿，为了夯实自己的事业，可谓是各显其能。谢广坤为开办谢家大院，向姑爷皮长山借钱；刘能的诸葛民宿就地取材，瞄准了刘英花圃；赵四作为“见过世面的人”，决定在象牙山置办江南水乡；宋晓峰走“接地气”路线，放话让大家“吃好喝好档液”

《乡村爱情14》

淘宝直播基地的建成，无疑为已踏入小康的象牙山，又翻开了新的篇章。过了色彩斑斓的深秋，就会迎来白雪皑皑的冬季，市里提出了“打造乡村冬季生态旅游城市”的号召，大学生村官杜小双积极响应，决定举办“舌尖上的象牙山”。为充分调动大家参与的积极性，并在对外宣传上造势，宣布“冠军”奖金十万。

《乡村爱情13》

为搭乘“线上经济”的快车，象牙山又刮起强劲的“网络风”。谁能想到王大拿与杨晓燕的婚姻会隔着手机屏拉警报？而F4组合谢广坤、刘能、赵四和王老七趁机也起幺蛾子，王小蒙和刘英难免又入坑。宋富贵和宋晓峰互使连环套，哪是翁婿，分明是冤家。小山村里锅边炕沿的故事又会带给观众们怎样的欢乐。