每晚一个练胆

每天早上花半个小时在镜子前，看着镜中的自己，大声说“我充满自信，我是个很受欢迎的人”。遇到任何困难，都在心里对自己说“我充满自信，我一定成功”。这样坚挂半个月以上，你就会感到你有所变化了。。。。我就这样改正过来的。

既然你有要让自己变得胆大的心，你就一定能突破自己的，只是现在你不懂得用什么方式而已。告诉你一些关于我的故事，也许会对你有些启发。

我虽然是女生，不过在大学毕业前胆子也是一直很小的，不敢跟老师或领导沟通，连跟人家吵架都不敢，在同学心目中，我是那种很温柔、语言不多的乖乖女，当然那时人缘还算不错。

后来参加工作后，因为从事的工作性质必须让我接触很多不同类型不同素质的人(我们是做培训行业的，每天要跟不同类型的老总联系、沟通)，刚开始，到人家公司都不敢进门，跟我们老总一起出去拜访客户，都是我们老总在说，我只在旁边听，不敢说，害怕自己说了没有用，也不知道该谈什么。后来慢慢我对公司业务了解的差不多了，渐渐有了自己的想法与意见，自己再慢慢总结，经过老总对我的鼓励，后来我就一个人去拜访一些客户，一个人跟人家谈，渐渐地，有了信心了，处理各类事也慢慢从熟练变成老练。在这个过程中，我也曾觉得自己不行，很多事我觉得自己不可能做到的事，在老总与同事的鼓励下，都把它变成可能了，有时候自己也不敢相信。所以我觉得想突破自己，一定要去做，去练，走过这一步，心就会豁然开朗。

你不是害怕在人多的地方说话吗?假如在人多的地方，你跟朋友在一起或者有认识的人，主动跟他交流，沟通，多说说话，多练练。在家里多帮帮父母，尽自己的义务多做做家务事(这个也很重要);在公共场合多帮帮需要帮助的人，有机会多与陌生人交流交流，这些都是你突破自己胆小的要素，只要你有一颗坦诚的心，努力去做，相信有一天你会感觉到自己的变化的

这个说法是正确的。

所谓的胆小鬼怕这怕那，其实就是自己恐惧心理再作怪。克服了恐惧心理，胆子就大了。也就是说，练练胆子，胆子就大。

这位妈妈，孩子胆小主要是由于不经常接触这种环境的原因，你可以平时让孩子夺取人多的地方，多接触一些人，吃完晚饭没事带孩子出来散步，这样都可以增强孩子的胆量

给几点建议啊:

1,公众场合坐第排

2越怕越去做逼着自己去做

3把声音扩大3倍

4敢于爽朗笑

5把自己步行速度提高20%

样做下去非常自信人当胆子变大了呀

小的时候看了一本书籍，
导致自己的胆子很小。
可能是吓到了吧，
建议做心理辅导试试，
也要告诉自己世界上没有鬼，
那是在自己吓唬自己。
所以建议你看一些正能量的书籍，
对自己的成长都会有很大的帮助。

其实这是性格的问题你是不是属于内向的性格呢?

如果是这样你就得多和你的同学和老师交流!不要整什么小团体要团结大多数同学!再者就是多参加学校的活动比如什么学生会啊之类的!还有就是凡是平静一些

多上几次讲台多回答问题就会好些的!没事!

这样以来漫漫就回好起来的!希望你早日找到勇敢的自己!

你要相信，人心比鬼神更可怖，而且鬼也有鬼的事要做，不会无缘无故害你的，只要怀着敬畏之心就好，不要害怕，大多数恐惧都是自己吓自己的，所谓＂不做亏心事不怕鬼敲门＂。