魔术杂技歌舞相声小品

我本人是杂技演员，简单的来说，杂技中柔术是杂技基本功的一门科目，训练的过程中大多需要教练的协助，才能够使身体各个部位训练的即柔软又有力，要在最短的时间达到身体柔软的极限是非常艰苦的，训练过程中大多都是以泪洗面阿，瑜伽主要是练习身体的柔韧度，充分的伸展达到调节身体机能 ，缓解压力的效果 ，在过程中是根据自己身体素质循序渐进的练习，可以说应该是在享受过程，我觉得最重要的是两者练习后的身体，大多杂技演员都对有腰痛及各骨骼疼痛的现象，这是因为极度的长时间训练造成的后果，而长期练习瑜伽对身体及生理都会有好的效果。

舞蹈武术是舞蹈与武术兼容的舞种，包括拳术舞、精术舞、刀术舞。舞者为男性，或赤手空拳、或手持刀、棒、双人对舞，作击、刺、劈、砍、配以腿部的跃、蹲、蹬、扫动作，以锣鼓作伴奏而舞，具有娱乐健身双重功用。

舞蹈教学教案跟其他教学教案的格式是一样的，首先肯定是课程的名称，人数。第二就是写课前准备，该准备些什么，需要什么场地。第三就是写课前活动，比如说你有什么话，或是要用什么方式引入你这节课要上的主要内容，接下来就直接进入上课内容咯，过程要从开始到结束都写清楚，让人家看了好像就是在现场看到的一样。最后就要写结束部分，怎么结尾。写完了教案，最后面还要写教学反思，就是你这节课自我感觉哪些比较好，哪些不好。就这些咯。嘿嘿……