百草清音茶调养康复

喝茶已经成为了现代人的生活习惯，喝茶不仅仅是为了解渴这么简单了，正确的喝茶、合理的喝茶还会带给我们健康，喝茶还能给我们养生，今天我们就来分享一下经验。

早上喝早茶在吃完早餐后，大概是在八点钟到九点半之间喝一杯茶，可以起到提神的作用，可以让你精力充沛的应付一整天的工作。

、中午喝下午茶在下午的两点到三点钟之间，喝一杯下午茶，可以帮助人体降血脂，而且可以解掉午餐的油腻，注意喝的时候，不要一口气喝完，要慢慢饮，慢慢品尝茶香。

傍晚喝晚茶冲茶的时候，茶叶不要放太多，茶水不宜过浓，在傍晚六点到七点左右喝，可以起到助消化作用。

晚上不宜喝茶一般到了晚上九点以后就不要喝茶了，特别是浓茶，因为这个时候喝了茶对人的睡眠有影响，会很难入睡。