熬夜的危害

熬夜确实危害挺大的。但是还是有很多不同的人在因为不同的原因熬夜。说一下一下不同的人熬夜的不同原因。

首先是熬夜这种现象大面积发生的人群，大学生。作为一名大学生我也是经常熬夜的。大学生因为着各种各样的原因熬夜。

有的是因为通宵打游戏，在大学里生活比较闲，有的大学生对于游戏比较痴迷，通常都会打游戏打到很晚，一两点睡觉都算早的，我有一个舍友，平常都在1/2点睡觉。而且他那个大功率电脑，排风扇嗡嗡响的声音，真的是很扰民。

有的是感觉白天太闲了，体力过剩，慢慢熬夜，逐渐就开始上瘾了慢慢的就改变不了。然后就越发的严重，甚至变得肥胖，变得近视度数更深了，然而还是改变不了大学生熬夜的毛病。

除了大学生就是IT人员。

因为这样的人员通常需要加班写代码，或者做工作，没有办法生活所迫。为了生活，为了工作，不得不去熬夜。还有就是一部分电子竞技人员和网络直播人员，因为晚上通常闲着的人比较多，有时间可以去看直播，所以一大部分电子竞技和网络直播人员就会选择在深夜直播，这样可以段慎收到比较多的礼物，也有比较大一此银点的人气。自己的收入也会比较高一点。

还有一类人员就是职场白领，大家都知道职场白领，一整天都在职场内，基本上没有多少属于自己的时间，而晚上没有工作束缚，她森燃宴们感觉只有晚上这段时间是属于自己的。

熬夜的危害：熬夜的危害有三方面：一是耗伤阴血，因为在应该休息的时间处于兴奋的状态，容易造成养阴不够；二是影响内分泌的功能，比如晚上睡觉的时候，尤其是正好生长激素分泌旺盛的儿童、青少年，熬夜会影响自身的生长发育；三是对于一些年轻人或中青年人来说，熬夜会导致出现心慌、耗伤心阴的症状。

长期熬夜会对身体和皮肤造成很大的危害，下面我们来看看熬夜的危害。
🧠记忆力下降
长期熬夜会损伤我们的大脑，导致记忆力下降。
🤕头晕头痛
长期熬夜会导致头晕、头痛等不适症状。
👵加速皮肤老化
熬夜也会对皮肤有极大影响，加速皮肤老化，出现痘痘、祛斑、皮肤变黑等问题。
👀黑眼圈、眼袋
长期熬夜会造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
💤睡眠时间不足
11点到1点，一定要睡觉的，不然对身体是很严重的损伤！