后背大鼓包驼背

告诉你一个非常非常好的动作，只需要坚持几天就可以见效。双手按在墙上，脚后退，人就像一个厂字型靠着两个胳膊撑着墙。这样保持腰部的直度，一分钟就可以。每天有空就做几次。过几天你就见到效果。

可能是行姿坐姿的姿势不正确造成的,也可能是肌强直造成的(希望不是)

驼峰是贮藏大量营养的地方。骆驼的食量特别大，在每次出发前都要吃很多的食物，喝很多的水，它把所吃的食物经过消化后，除了维持它生命活动所需的能量外，其余部分转化成脂肪贮存在驼峰中，这时驼峰就显得肥大饱满。当它在沙漠上长途旅行时，贮存在驼峰里的脂肪便逐渐被分解利用，驼峰也就变小了。所以我们说骆驼驼峰的大小标志着骆驼体内营养状况。

是的，相关太大，驼背女没有人会感兴趣的。

古代，中国的京城中住着一个裁缝，他性情快活，喜好嬉戏，常带着老婆出去散步玩耍。一天，他们夫妇清晨出去散步，直到日落时才游玩而归。路上，他们碰到一个驼背。这驼背给人滑稽的感觉，他的言谈举止，使人一下子忘记了苦闷，情不自禁地快乐起来。裁缝夫妇兴致勃勃地打量一番驼背，一时高兴，便约他一道回家，大家好一块儿吃饭玩乐。
驼背一请便动，到裁缝家时，天已快黑。裁缝马上到市上去买了煎鱼、馍馍、柠檬和葡萄，以丰盛的晚餐款待驼背。他们围着餐席开怀大吃。裁缝的老婆拿了块很大的鱼肉塞进驼背嘴里，开玩笑似地捂住他的嘴，说道：

我也是不知道啊 可能是猫的吧

对照着看一下吧，佝偻病是这样的：





佝偻病是婴儿时期常见的一种全身性疾病，主要是由于维生素D缺乏，导致钙磷代谢障碍和骨样组织钙化障碍，严重者可引起骨骼畸形，家长应及早采取措施，预防佝偻病的发生。



婴儿为什么容易发生佝偻病呢？



·日光照射不足 维生素D由皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下转变而来，如果接触日光不足，就容易缺少维生素D。



·摄入不足 母乳及其他乳类中维生素D含量不多，若孩子不及时补充含维生素D的食物，也容易患佝偻病。



·生长速度快 婴儿生长速度快，维生素D需量大。



·慢性消耗性疾病 婴儿患慢性腹泻以及肝胆和肾脏疾病时，也会影响维生素D的合成和钙的吸收。



婴儿佝偻病主要有以下一些表现。



·神经精神症状 早期，患儿在喂奶及睡眠时头部多汗，多汗引起局部刺激，因而小儿喜欢摇头。摇头时，枕部受到摩擦，日久而致脱发。此外，患儿烦躁不安，睡眠时易惊醒。



·骨骼改变 3~6个月的婴儿可有颅骨软化，即以手指按压枕骨或顶骨中央，该处因按压而内陷，但随手指放松颅骨重又弹回，犹如按乒乓球，所以又被称为乒乓头。6个月以上的孩子前臂及小腿长骨的远端可扪及，甚至看到由肥厚的骨骼形成的环状隆起，似手镯或脚镯状。8、9个月以上的婴儿，其两侧额骨、顶骨骨膜下骨样组织堆积过多，可形成方颅。有的孩子出牙迟缓。有的肋骨内陷，以致胸骨体部向外突出，形成鸡胸，胸骨剑突部向内凹陷，则可形成漏斗胸。孩子走步后，下肢承受体重，由于骨质软化，可出现O形腿或X形腿。此外，患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状。



预防佝偻病的关键是补充足量的维生素D，最好的办法就是晒太阳，可以说，小儿佝偻病不仅仅是缺钙，还有缺“晒”。皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、日落前进行；春秋季节可常带孩子到户外玩耍。冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳，以中午前后为佳。此外，还可适当补充维生素D，通常为400国际单位/天。早产儿应提早在出生后2个星期开始补充，足月儿则在满月后开始。生后3个月内可用到每天800国际单位，以后减至每天400国际单位。同时适量添加钙粉。2岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。

伛偻 佝偻着腰 卑躬屈膝 老态龙钟

1 生活方面的影响

儿童驼背的原因：生活方面的影响。孩子是好动的，我们没办法去控制孩子运动、行走、坐姿影响孩子驼背的三大因素。

原因：

孩子不正确的姿势会对腰椎造成的压力，久而久之肩椎前倾，孩子驼背的早期症状就形成了。这时我们做家长的再不想出办法，那孩子长大后的驼背就成定格了。

2 维生素D缺乏病

儿童驼背的原因：孩子驼背也有可能是因为维生素D缺乏病。

原因：

由于日晒少、摄入不足、吸收障碍及需要量增加等因素，使体内维生素D不足而引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变。其突出的表现是小儿的佝偻病，同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，严重影响儿童的生长发育。

3 儿童驼背矫正运动

1、手扶培压胸腰练习

距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，够不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。

2、两臂翻握挺胸腰练习

背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。

3、背手挺胸练习

两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。

4 如何预防儿童脊椎问题

1、多运动

多做引体向上锻炼，对脊柱起到一定的拉伸作用。蛙泳，能让脊柱处于受力最小的状态，同时腰部和颈部的肌肉又能得到锻炼。简单肢体及小球类运动、竞赛类运动，让肢体得到充分伸展。

2、书包使用正确

孩子上学尽量背双肩包或使用拉杆书包，不要单肩背包，不要给孩子背过重的东西。

3、床、枕适宜

睡觉时最好睡铺上褥子的硬板床，枕头高度要随着孩子的生长发育调整。孩子桌椅最好可调节高度。

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