补血益气
吃什么可以补血益气呢?
红糖的营养价值很高,能益气补血,健脾暖胃,对女性美容养颜有很好的效果,尤其是在大姨妈的那几天,感觉身体虚弱,气血不足,红糖总是能起到关键性的作用;今天和大家分享一道红糖和糯米粉搭配的点心,红糖热乎香甜,搭配上软软糯糯的丸子,来上一碗超级满足,尤其是秋冬季节,暖乎乎的,做法也很简单,喜欢的朋友可以试试!
准备原材料:糯米粉150g、红糖、白芝麻;
做法:
在准备好的糯米粉中慢慢加入温水,边倒边搅拌,搅拌成面絮状,下手揉成光滑的面团;
然后将它揪下一小块,搓成大小均匀的小圆子,剩下的面团也都搓成小丸子;
小丸子都搓好之后就可以下锅煮了,锅中水烧开,加入搓好的小丸子,轻轻搅动一下,以免粘连在一起,煮到小丸子漂浮在表面就煮熟了;
煮熟的小丸子捞出来放在冷水里面过凉,这样口感能更Q弹;
然后我们来煮红糖水,把准备好的红糖倒在锅里,加入一碗水,大火煮开之后转小火,慢慢煮5分钟,感觉汤汁变少之后加入小丸子;
然后煮到汤汁变浓稠,加入准备好的白芝麻,搅拌均匀,这样一碗糯糯的红糖小丸子就做好了,软糯香甜,还带着芝麻和红糖的香味;
【制作小贴士】:
1、糯米面无弹性,要加多点些水揉至面团光滑,搓小丸子才顺手且不会裂开。
2、小丸子煮好后,捞出过凉水,可去除丸子表面的粘连,做出来的红糖丸子粒粒分明,色泽透亮,更加漂亮。嫌麻烦可以直接加红糖在里面一起煮。
3、红糖汁烧开加入丸子后要多煮一下,糖汁浓稠后才会挂在丸子上,裹出来的才好看哦。
4、糯米粉虽然Q弹,但是不容易消化,不要一次性吃太多;
5、红糖也可以用黑糖,糖的用量可以根据自己的喜好选择;
吃什么食物补益气血
是气血不足吧?我是每天用大枣,枸杞,红糖泡水喝,感觉还不错,不过喝几天就要停几天,因为比较容易上火
益气补血汤的做法大全
【今日美味】:枸杞红枣乌鸡汤
【所需材料】:枸杞15克、乌鸡1只、香菇7朵、红枣80克、盐适量、姜片适量
【烹饪过程】:
步骤1
把我们做这道菜与要用到的材料准备出来,我们这道汤用到的主要原料是以乌鸡、枸杞和红枣为主。
步骤2
把乌鸡清洗干净之后用刀把乌鸡斩成小段,这个期间我们烧上一锅开水,水开之后把斩好的乌鸡下入到水里,这一步为了去除鸡肉中的血水还有浮沫。
步骤3
大家别忘了把枸杞和小枣用水清洗干净,把浮灰冲掉,为了口味更鲜我们还可以放上几个香菇,再放上一点姜片既能驱寒又能去腥。
步骤5
我们把处理好的所有食材都放入到高压锅里面,再往高压锅里放入能够没过食材的开水,这里的水一定要是开水哦!高压锅压上个40分钟。
步骤8
等高压锅的时间到了之后我们把高压锅开盖往里面放入适量的盐,然后搅拌一下尝一尝汤的咸淡,这时候汤真的是十分鲜美的,再吃一口乌鸡肉,鸡肉经过长时间的炖煮,已经能够迅速脱骨了,骨头都酥酥的,直接把鸡放到高压锅里真的十分的省事。
步骤9
这是最终的成品图,里面的香菇特别的鲜哦!鸡肉软烂脱骨,营养丰富,喝上一口汤真的能鲜掉眉毛呀!
【烹饪小贴士】:鸡肉下锅之前一定要汆一下水,汆去血沫。
【所需材料】:枸杞15克、乌鸡1只、香菇7朵、红枣80克、盐适量、姜片适量
【烹饪过程】:
步骤1
把我们做这道菜与要用到的材料准备出来,我们这道汤用到的主要原料是以乌鸡、枸杞和红枣为主。
步骤2
把乌鸡清洗干净之后用刀把乌鸡斩成小段,这个期间我们烧上一锅开水,水开之后把斩好的乌鸡下入到水里,这一步为了去除鸡肉中的血水还有浮沫。
步骤3
大家别忘了把枸杞和小枣用水清洗干净,把浮灰冲掉,为了口味更鲜我们还可以放上几个香菇,再放上一点姜片既能驱寒又能去腥。
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步骤8
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步骤9
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【烹饪小贴士】:鸡肉下锅之前一定要汆一下水,汆去血沫。
中年男人吃什么补血的补品好?
阿胶, 食物有猪肝
补中益气颗粒和补中益气丸是一样的吗
药性和作用一样,只是形状不同含量有所不同而已用药量在指定范围就好。希望能帮到您谢谢
补中益气丸和补中益气汤有什么区别啊,哪种
这个是一个方剂的不同剂型,他们的治疗方面是有区别的,汤剂的药效比较快,主要用于急症或时间较短的病,而丸剂则用于慢病时间较长的疾病。所以选择中益气丸还是补中益气汤,要根据你的疾病来判断。这两种没有谁好谁差的分别。
补中益气丸和补中益气颗粒有什么区别
病情分析:你好,这两种药的药物组成是一样的,只是剂型不同罢了,而不同的剂型就需要不同的辅料,所以两者在辅料上还是有区别的
意见建议:
建议只要遵照医嘱用药就行了
意见建议:
建议只要遵照医嘱用药就行了
吃什么补血?女人吃什么补血补气?
吃什么补血?女人吃什么补血补气?
红豆和红枣一样当然是补 血佳品了,家里做的豆沙干净又卫生。一般家庭都选择加冰糖或砂糖,私人小秘招,加了炼乳,代替了糖,又增加了奶香。味道好极了。制成的豆沙除了直接chi掉,还可以做豆包,做面包馅儿。
红豆和红枣一样当然是补 血佳品了,家里做的豆沙干净又卫生。一般家庭都选择加冰糖或砂糖,私人小秘招,加了炼乳,代替了糖,又增加了奶香。味道好极了。制成的豆沙除了直接chi掉,还可以做豆包,做面包馅儿。
小孩子吃什么可以补血
1、常规补血食材
在平日饮食中,要尽量多摄入一些补血食材,红枣具有补中益气的作用,可以养胃健脾、补血安神;乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。
2、牛奶加蜂蜜
每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜疗法,能改善儿童贫血。他们给100多名贫血儿童连续20天喝加了蜂蜜的牛奶,结果患儿血液中的红细胞和血红蛋白均增加,头晕、疲劳等症状明显减轻,脸上也开始显现血色。
3、补铁补血同步进行
宝宝贫血多为缺铁性贫血,这时就要特别注重补铁的问题了。要多吃一些富铁食物,比如黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等或者一些动物内脏都可以有很好的补铁作用,内含大量的血红素铁,对补血有着良好的效果。
4、补铁补血食物不能少
由于宝宝消化系统比较的脆弱,吃东西容易消化不良,必须多吃些补血的食物,从而加强造血功能,提高宝宝的身体健康。
5、适当补充维生素C
维生素C可以通过蔬菜或者水果来进行不错,是补血最为关键的因素,可以多吃些水果、蔬菜,丰富维生素补充,有利于宝宝的造血机能,提高宝宝的机体免疫力,对于宝宝的身体健康,生长的发育以及免疫机制都会有所提高。
在平日饮食中,要尽量多摄入一些补血食材,红枣具有补中益气的作用,可以养胃健脾、补血安神;乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。
2、牛奶加蜂蜜
每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜疗法,能改善儿童贫血。他们给100多名贫血儿童连续20天喝加了蜂蜜的牛奶,结果患儿血液中的红细胞和血红蛋白均增加,头晕、疲劳等症状明显减轻,脸上也开始显现血色。
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4、补铁补血食物不能少
由于宝宝消化系统比较的脆弱,吃东西容易消化不良,必须多吃些补血的食物,从而加强造血功能,提高宝宝的身体健康。
5、适当补充维生素C
维生素C可以通过蔬菜或者水果来进行不错,是补血最为关键的因素,可以多吃些水果、蔬菜,丰富维生素补充,有利于宝宝的造血机能,提高宝宝的机体免疫力,对于宝宝的身体健康,生长的发育以及免疫机制都会有所提高。
儿童补血。
儿童补血的食疗方
1、红枣花生煲:干红枣50克(或桂圆干15克),花生米(不去红衣)100克,红糖30~50克,共 煮至枣 熟半烂,每日早晚食用。 2、芝麻粥:黑芝麻30克,洗净,炒熟,研粉,与大米60克同煮为粥,加红糖分次食用。 3、猪肝羹:猪肝100克,洗净,去筋膜,切片,加水适量,用小火煮汤,猪肝熟后加豆豉、 葱白调 味,再合苞鸡蛋2只,分次服用。 4、猪肝黄豆煲:猪肝100克,洗净、切片,黄豆50克,加水煲至豆烂,每日分次食用。 5、猪皮红枣羹:猪皮500克洗净去毛,入水炖至黏稠羹汤,再加红枣250克煮熟,分次随量 佐餐食用 。 6、菠菜粥:大米100克,煮至米烂,加入开水烫过的菠菜50克,再煮5分钟即成,分次服。 7、乌鸡汤:雄乌鸡1只,切块,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,以葱醋酱炖熟,连汤带肉分 次服用。 8、八味粥:糯米300克,薏仁50克,赤小豆30克,大红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生 山药30 克,白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂,再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成, 每日早晚服食。 9、当归羊肉羹:当归15克,黄芪45克,党参30克,羊肉500克。将羊肉放在锅内,放入药袋 (内装当 归、黄芪、党参),加水煮至肉烂,食肉喝汤。儿童补血中药方
1、党 参10 g 茯苓10g 白术10g 黄芪10g 当 归10g 赤 芍10g 黄 精10g 生阿胶10g 扁 豆10g 山药10g 水煎服,每日二次,每次100Ml. 2、当 归10g黄芪10g 山楂10g 神曲10g 麦 芽10g 陈皮10g 鸡血藤10g 红花5g 鸡内金sg 生 地10g 枸杞子10g 何首乌109 人 参10g 白术10g 山药10g 大枣20枚 蜂 蜜50g 水煎3次,去渣浓缩至20Oml.加人蜂蜜调匀。日服3次,每次10—20ml。此方法,简便易行,患儿极易接受,疗效可靠。
1、红枣花生煲:干红枣50克(或桂圆干15克),花生米(不去红衣)100克,红糖30~50克,共 煮至枣 熟半烂,每日早晚食用。 2、芝麻粥:黑芝麻30克,洗净,炒熟,研粉,与大米60克同煮为粥,加红糖分次食用。 3、猪肝羹:猪肝100克,洗净,去筋膜,切片,加水适量,用小火煮汤,猪肝熟后加豆豉、 葱白调 味,再合苞鸡蛋2只,分次服用。 4、猪肝黄豆煲:猪肝100克,洗净、切片,黄豆50克,加水煲至豆烂,每日分次食用。 5、猪皮红枣羹:猪皮500克洗净去毛,入水炖至黏稠羹汤,再加红枣250克煮熟,分次随量 佐餐食用 。 6、菠菜粥:大米100克,煮至米烂,加入开水烫过的菠菜50克,再煮5分钟即成,分次服。 7、乌鸡汤:雄乌鸡1只,切块,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,以葱醋酱炖熟,连汤带肉分 次服用。 8、八味粥:糯米300克,薏仁50克,赤小豆30克,大红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生 山药30 克,白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂,再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成, 每日早晚服食。 9、当归羊肉羹:当归15克,黄芪45克,党参30克,羊肉500克。将羊肉放在锅内,放入药袋 (内装当 归、黄芪、党参),加水煮至肉烂,食肉喝汤。儿童补血中药方
1、党 参10 g 茯苓10g 白术10g 黄芪10g 当 归10g 赤 芍10g 黄 精10g 生阿胶10g 扁 豆10g 山药10g 水煎服,每日二次,每次100Ml. 2、当 归10g黄芪10g 山楂10g 神曲10g 麦 芽10g 陈皮10g 鸡血藤10g 红花5g 鸡内金sg 生 地10g 枸杞子10g 何首乌109 人 参10g 白术10g 山药10g 大枣20枚 蜂 蜜50g 水煎3次,去渣浓缩至20Oml.加人蜂蜜调匀。日服3次,每次10—20ml。此方法,简便易行,患儿极易接受,疗效可靠。
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