马三立100个经典相声

其实我想你一定是有一点英语基础的.最快的方法就是能找外国人直接聊天.其实首先平时交流用到的英语都是很常用的英语.外国人在和你交流时也会挑简单的常用的词来谈.关键问题在于1.你要听得懂外国人的口音. 2.你要敢说.(注意这个敢字,其实并不一定要说的语法无误,单词无误.只要敢,别人就能理解.就象外国人在中国说"我,水"你就会理解为我要喝水.你和外国人沟通时,只要OPEN THE MOUTH你就迈出了第一步,而且相信自己别人能听懂的.

解决方案:网上最好能找到外国人和你交换技能,相互学习的. 网上找国外聊天室找外国人聊天. 多去外国人多的酒吧,搭讪聊天.

但愿能对你有帮助.

深蹲是练大腿的王牌动作。美腿之道在于练肺活量，提高心脏功能。可以说大腿肌肉的发达程度与肺活量和心脏功能成正比。
蹲得越深，需要的肺活量越大，心脏功能越强。显然，下半蹲的肺活量大于上半蹲。
我也曾做深蹲减过肥，可能也能减肥

《时空之穿梭古今》

"孙策立业"三国演义小说中的一个关于建立东吴的故事，主要讲述的是号称小霸王的孙策为了继承父亲孙坚遗志，决心用传国玉玺换取袁术的三千兵马，然后去江东建功立业，而最后的结果是：孙策成功了，建立了江东八十一县的一方诸侯国度。
孙策立业这个故事出自三国演义小说的第十五回 太史慈酣斗小霸王 孙伯符大战严白虎，故事内容为：袁术、刘备、吕布相互争斗，矛盾重重。孙策用其父孙坚偶然中得到的传国玉玺换取了袁术的兵三千、马五百匹，到江东去创业，袁术为了得到玉玺，答应了孙策。孙策到达江东，招兵买马，战刘繇，袭曲阿，得秣陵，江东之民呼策为"孙郎"。 孙策又破吴郡，在会稽，扫平江南。此时，孙策在江东的实力已经最大。
孙策立业之三国演义读后感：
当我读了这个故事以后，对孙策的眼界和气量 非常的佩服，因为，这不是一般人能做到的。特别是孙策在创业的时候，他善于发现人才，礼贤下士，用人不疑，而且敢于委以重任于手中将士，只要尽力而为，不计较他们的得失，实在是有大将之风，孙策也是性情中人，对身边的人也很好，赏罚也很分明，做人光明磊落。比如，孙策为了得到谋士，用了很多心思，得到了“江东二张”，张昭和张纮都是有名的谋士，见识广博，善于治国。而为了求得一大将，也用心相交，在和大将太史慈对战的时候，两人奋力拼杀，但是最后孙策却能放下自己的身份，也不计较太史慈对自己的羞辱，反而更加欣赏他，把太史慈当作兄弟一样对待，可见，孙策的气量也很大。孙策这样的人，值得托付，沉稳内敛，能做大事，人品上也有很好的口碑，所以得到了很多能人相助，像陈武，周瑜之类，都是因为孙策的人品好，气量宽宏，有远见，才会倾心相随的。
唉，如今，正是年轻人创业的时间，读过孙策，怎能不感概啊：对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多.....

我也喜欢这个牌子 但我不是FZL

匡威的款式确实很经典 又好搭

不过匡威新款带涂鸦的 感觉有点俗= =... ...

百里挑一 [ bǎi lǐ tiāo yī ]

【解释】：一百个当中就挑出这一个来。形容人才出众。
【出自】：清·曹雪芹《红楼梦》第一百二十回：“姑爷年纪略大几岁，并没有娶过的，况且人物儿长的是百里挑一的。”

有滴、、戳我的简介看下~~

首先自我，自立，自强不是脱离他人的帮助或者扶持，这三者恰恰与他人紧密联系，准确地说是与由人组成的环境相联系。
自我，做自己（不人云亦云，独立思考）
自立，靠自己
自强，壮大自己

不知道啊，看不懂