清音的禅绕画系列

禅绕画（头脑瑜伽、心灵的画作）被誉为来自美国的心灵艺术，并风靡欧美国家，是一种全新的绘画方式，在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图案。禅绕画作画步骤如下：

1、用铅笔在纸上画出一个边框，这个边框不拘形状，可以是自己喜欢的任何一种形状。以方形纸砖为例，可以画一个方形的边框，不需要特别直线的边框，随意一些更好。

2、用铅笔在边框内画几条线，可以是直线也可以是曲线，将边框内区域划分成几个部分。这些线在后期的步骤中会慢慢隐入画中。如果不习惯铅笔的印迹，也可以在后期将其擦掉。

3、在各个分区内填充上自己喜欢的图样，图样可以是单独的一种图样，也可以是图样的变体，或者是某几种图样的结合图样。

这些图样完全可以越过自己的分区，跨越到其他分区去。或者，在绘画过程中将某些分区合并在一起，或者又建立新的分区。边框和分区线并不是束缚自己笔画的枷锁，而只是一种引导。在填充的过程中，追随自己的想法和审美就可以。

4、可以在画面空白处或者在画面内合适的地点签上自己的名字，可以使用汉字、英文或者自己设计的个性签名。个人习惯在背面签上名字，记上时间地点，也许还有画画时的想法和心情，也可以作为一种另类的人生记忆吧。

禅绕画来自美国，风靡欧美国家，被誉为头脑瑜伽、心灵的艺术画作，是一种全新的绘画方式。

第一步：用铅笔在纸板上画出不规则的边框，在边框里面画一个螺旋圈。

第二步：在圆圈旁边画三个间距相同的螺旋圈。每个新圈要和中心圈有交集。

第三步:继续加螺旋圈，并且与前四个有交集。

第四步：继续加螺旋圈，直到将画满边框。

禅绕画的绘制轻松有趣、简单易学。无须深厚的绘画基础，也无须特定的场地，一支黑笔、一支铅笔、一张纸，就可以随时随地尽情缠绕。盘曲缠绕的线条构成了禅绕画的基本纹样，多种纹样的自由组合则构成了一幅完整的禅绕画。

禅宗历代祖师有：达摩祖师、慧可禅师、僧璨禅师、道信禅师、弘忍禅师和慧能禅师。

1、达摩祖师

菩提达摩，南天竺国香至王的三王子。少年神慧疏朗，闻皆知悟，志存大乘，深入禅法，为中国禅宗的初祖。

2、慧可禅师

南北朝人，俗姓姬，武牢人，中国禅宗二祖。早年精于儒道，通老庄易学，后弃俗学，依宝静禅师出家。为了无上大法，立雪断臂，师事达摩。一生力排诽谤，虽然屡遭险难，但仍坚持随意说法，广渡群品。

3、僧璨禅师

僧灿大师，中国禅宗三祖。第一次以白衣拜二祖，传法，又隐藏在舒州皖公山。后周武帝破灭佛法，三祖往来太湖县司空山，居无常，积累多年，时人无法知人。

4、道信禅师

七岁出家，十四岁拜访三祖僧璨祖师，二十六岁被三祖授以衣钵。多次用神通救度苦难众生。唐太宗李世民慕其名，多次派使者迎其入宫，坚辞不去，被赐以紫衣。著有《菩萨戒法》《入道安心要方便门》等书传世。

5、弘忍禅师

弘忍大师，俗名周，湖北黄梅人，出生于隋仁寿元年（公元601年）。十三岁，剃发为僧，他在道信禅师门下，日间从事劳动，夜间静坐习禅。道信常以禅宗顿渐宗旨考验他，他触事解悟，尽得道信的禅法。

6、慧能禅师

俗名陆，祖籍范阳（今河北涿州），出生于唐贞观12年（公元638年）。慧能禅宗因与神秀禅师对偈子“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”而得到五祖的大加赞赏，连夜为他说法传衣钵，慧能祖师为后人留下的《坛经》也是“直指人心，见性成佛。”的经典。

禅宗历代祖师列表：

1、达摩祖师：中国禅宗初祖。

菩提达摩，南天竺国香至王的三王子。少时神慧疏朗，闻皆晓悟，志存大乘，深入禅法。后随二十七祖般若多罗学大乘义理，四十年后受嘱衣钵，续佛法脉。

梁武帝普通七年（公元526年）达摩祖师泛海来到广州，后于嵩山少林寺面壁九年，时人称“壁观婆罗门”。

毕生提倡“二入四行”之教法，于弘法时屡遭险难，先后五次遭毒害。约魏文帝大统二年，因化缘已毕，传法得人，遂于第六次被毒害时从容灭度。因其将佛陀“明心见性”的禅法传入中土，故为中国禅宗的初祖。

2、慧可大师：中国禅宗二祖。

慧可大师，南北朝人，俗姓姬，武牢人，中国禅宗二祖。早年精于儒道，通老庄易学，后弃俗学，依宝静禅师出家。为求无上大法，立雪断臂，师事达摩。毕生力排诽议，虽屡遭险难，但仍坚持随宜说法，广渡群品。

周武宗灭佛时，与同参昙林法师力挽狂澜，护送经典佛像。后隐司空山，付法三祖僧璨。慧可得师精髓，承师遗志，弘扬达摩禅法。寂于隋文帝开皇十三年（公元593年），世寿107岁，谥“大祖禅师”，可谓中土禅宗第一人。

3、僧璨大师：中国禅宗三祖。

僧璨大师，中国禅宗三祖。初以白衣谒二祖，既受度传法，隐于舒州之皖公山。后周武帝破灭佛法，三祖往来太湖县司空山，居无常处，积十余载，时人无能知者。至隋开皇十二年壬子岁，传法四祖道信。

4、道信大师：中国禅宗四祖。

道信大师，隋朝蕲州人，俗姓司马氏，中国禅宗四祖，世称双峰道信。幼慕空门而出家，开皇十二年（公元592年）入舒州皖公山，参谒僧璨，言下大悟，奉侍九年，得其衣钵。唐武德七年（公元624年），归蕲州，住破头山三十余年，传法于弘忍，另有弟子法融别立“牛头禅”。

5、弘忍大师：中国禅宗五祖。

弘忍大师，俗姓周，湖北黄梅人，生于隋仁寿元年（公元601年）。