合肥融创大鼓攻略

鼓浪屿是一个很多人都想去走走看看的地方，万国建筑，琴声悠扬的海滩，古老院落的边边角角，去寻找某只猫或狗，拿着一本盖章本到各个小特色店盖章。鼓浪屿是情侣的浪漫甜蜜之所，也是喵星人的秘密基地，更是文艺小清新的聚集地。

鼓浪屿不得不去的地方

1：日光岩

2：厦门博物馆

3：鹭江夜色

4：龙头路

5：皓月园

6：菽庄花园

7：海底世界

8：卢阿嬷的手艺

成都融创雪世界

1、雪场雪道

2、娱雪区

3、冰雕馆

4、雪具大厅

成都融创雪世界是室内滑雪的最佳去处，全球最大的室内滑雪场之一，游玩娱乐设备比较多，比较适合带孩子过来玩耍，而且室内的滑雪场一年四季都适合游玩哦！详情见下文。

成都融创雪世界

成都融创雪世界总建筑面积8.08万_，是全球最大的室内滑雪场之一。雪世界内建有7条不同等级的雪道和2个滑雪地形公园，全天最多可接待5000人滑雪。

1、雪场雪道

雪场配备了7条不同等级的雪道(入门道1条、初级道3条、初中级道1条、中级道1条、高级道1条)和2个滑雪地形公园，雪道总长度1200米，最大落差60米，最大坡度21°。

熊猫道(初级道)：位于整个雪世界的右侧了里面，分左右两条，选择魔毯1号、魔毯2号都可到达雪道顶端，雪道全长70米、宽45米，最大坡度仅为8°，非常适合初次滑雪的小伙伴和小朋友在此进行练习，另外在此还专门开辟了儿童教学区。

小熊道(初级道)：位于冷区的二层，冷区进门后左转乘坐电梯即可到达。魔毯3号可到达雪道顶端。雪道全长179米、宽60米，最大坡度为8°，适合初次滑雪及简单滑雪经验的小白畅滑，小熊道也作为单板初级道，众多单板初学者在此练习。

小熊道左侧为简单的地形的公园想练活的小伙伴可以选择这里。

雪兔道(中级道)：位于雪世界左侧里面，为麋鹿道下半段，乘坐魔毯4号可到达雪道顶端。雪道全长160米、宽30米，最大坡度为10°，适合适应初级道后进阶选择，相对初级道而言更能感受滑雪带来的刺激。

麋鹿道(中级道)：位于雪世界左侧里面，乘坐5号魔毯到顶即可。雪道全长380米、宽30米，最大坡度为12°，无任何拐弯。适合中高级进阶的小伙伴，是通往高级道的必经之路。

老虎道(高级道)：雪场唯一的高级道，乘坐一号缆车到顶即可(缆车位于雪世界右侧中部)。雪道全长320米、宽35米，最大坡度为21°，在雪道右侧下端还修建了地形公园。雪道深受滑雪大神的喜爱，也是竞技训练场地。

雪道旁都会有专业指导员和安全员随时提供帮助。

2、娱雪区

作为全球最大娱雪区，2.1万_的面积让你即使不滑雪同样可以在这畅玩一整天。

在雪景广场打卡拍照，感受漫天飘雪的浪漫，还可以约上三五好友打场雪仗体验北国冬日的快乐。

除此之外，十余项娱雪项目也让这里广受欢迎。体验项目大部分需要两人协力完成，家庭、情侣、朋友在这里都可以获得极佳的体验感。

3、冰雕馆

冰雕馆面积约1600_，穿过雪滩来到这里仿佛置身于一个新的世界，内部融入了北极熊、熊猫等元素，灯光与冰雕建筑的相互结合，展现前所未有的冰雪奇观。

城堡内包含儿童雪山、冰屋、冰吧以及拍照冰雕等娱乐项目，可全方位体验冰雕带来的乐趣。

4、雪具大厅

全方面配备雪具店、休息室、餐厅、水吧等配套设施，提供一站式滑雪服务。

全球首创无押金、人性化的一价全包滑雪政策，免去繁琐步骤，快速领取装备，轻松体验滑雪的乐趣。

5、滑雪学校

融创滑雪学校独创“三大板块”“五大级别”教学体系，设立从零基础到专业竞技的培训课程，由国家级滑雪运动员倾力指导，国际权威认证的教学体系，配备初、中、高级专业课程。

随着近年来二胎政策的逐渐放开许多女性都又开始生二胎了，很多妈妈们在生孩子之前都是大长腿小蛮腰，但是随着孩子出生以后发现整个身材严重走样，原来的大长腿变成了大象腿，小蛮腰也成了水桶腰，这让宝妈们非常困扰，所以很多宝妈就开始了漫漫减肥路，那么二胎产后怎么减肥呢
🧘‍♀️产后瑜伽
生完二胎以后可以做产后瑜伽减肥瑜伽分为好多种，产后瑜伽则是为生产完以后的女性专门定制的一种瑜伽，生产完以后的宝妈们平时做做瑜伽不仅能帮助宝妈恢复原来的好身材，还可以调节宝妈们的情绪，所以说生完二胎以后想减肥的话不妨尝试一下产后瑜伽。
🚶‍♀️多散步
生完二胎以后多散步有利于减肥因为女性生完孩子以后身体正规生理功能都要有一个恢复期，所以在恢复期间内是不适合做太激烈的运动的，而做一些比较轻柔的运动减肥效果又不太好，所以这个时候不妨尝试一下散步减肥，平时没事的时候可以出去散散步，只要散步的时间和速度能控制好，散步也是能起到很好的瘦身作用的。
👩‍⚕️健康减肥
需要注意的是生完宝宝以后的恢复对女性来说是非常重要的，千万不要为了瘦下来而采取一些过激的减肥方法，这样很有可能会对女性的身体带来伤害，健康减肥的方法千万万，只要选择一款适合自己的就能够健康瘦下来。