胡兰接母二人转

接纳自己，从接纳父母开始

亲爱的朋友们，现在我将引导大家做一个与父母链接的冥想练习。

这个练习对于改善自己与父母的关系，得到父母的爱与力量有非常明显的效果，你可以重复多次做这个练习，也可以在现实生活中面对真实的父母做这样的表达，但要在父母有准备的情况下进行。

如果你准备好了，可以找一个椅子坐下，或者\找一个垫子盘腿坐在地上，以你最舒服的姿势，做一个深呼吸，平静下来。

想象坐或站在父母的对面，父亲在右边，母亲在左边，在你的眼里就是父亲在左边，母亲在右边。在心里默念或说出声音来，对父亲说以下的话：

爸爸，你是我唯一的“爸爸”，也是最有资格做我爸爸的人，我完全接受你为我的爸爸，也接受所有因此需要付出的代价，也请你接受我为你的孩子。

生命经由你和妈妈传承给我，其中已包含所有我需要的爱，力量与支持。

就算我有其他的需要，亦能够运用你给我的在其他地方取得。

我会运用你所给我的去建立一个成功快乐的人生；我会做很多好事，让你以我为荣。

我已经（或将要）建立自己的家庭，把生命传下去。我会好好地照顾我的家人，让孩子很好地成长。

爸爸，我用这种方式来表达对您的尊崇与感谢，让你们不需要为我而担心。

爸爸，我把你放在我心里最重要的位置，好让你每天都会看到我的努力与成果；也好让我每天都感受到你的爱，力量与支持。

爸爸，谢谢你。爸爸，我爱你。

说完以上的话后可以想象上前拥抱爸爸的感觉，直到这种感觉足够了，足够了才分开。

然后可以坐回面对父母的位置，转向母亲，对母亲说以下的话：

妈妈，你是我唯一的妈妈，也是最有资格做我妈妈的人，我完全接受你为我的妈妈，也接受所有因此需要付出的代价，也请你接受我为你的孩子。

生命经由你和爸爸传承给我，其中已包含所有我需要的爱，力量与支持。就算我有其他的需要，亦能够运用你给我的在其他地方取得。

我会运用你所给我的去建立一个成功快乐的人生；我会做很多好事，让你以我为荣。

我已经（或将要）建立自己的家庭，把生命传下去。我会好好地照顾我的家人，让孩子很好地成长。妈妈，我用这种方式来表达对您的尊崇与感谢，让你们不需要为我而担心。

妈妈，我把你放在我心里最重要的位置，好让你每天都会看到我的努力与成果；也好让我每天都感受到你的爱，力量与支持。

妈妈，谢谢你。妈妈，我爱你。

说完以上的话后可以想象上前拥抱妈妈的感觉，直到这种感觉足够了，足够了才分开。

做完这个练习后请你安静的与自己呆一会儿，感受一下内心不同的感觉。

刘胡兰8岁上村小学，10岁起参加儿童团。1945年进中共妇女干部训练班，1946年到山西省文水县云周西村做妇女工作，担任妇救会秘书，后为主任，并成为中共候补党员。14岁被吸收为中共预备党员。1947年1月12日 ，刘胡兰被国民党军和地主武装抓捕了。在敌人威胁面前，她坚贞不屈，大义凛然地说：“怕死不当共产党！”敌人没有办法，将同时被捕的6位革命群众当场铡死。但她毫不畏惧，从容地躺在铡刀下。

刘胡兰才13岁。后来，刘胡兰当上了云周西村妇救会秘书。她发动群众斗地主、送公粮、做军鞋，还动员青年报名参军。刘胡兰在斗争中经受了严峻考验，于1946年6月被正式批准为中共候补党员。这一年，她才14岁。

1947年1月12日，刘胡兰被国民党军和地主武装抓捕了。在敌人威胁面前，她坚贞不屈，大义凛然地说：“怕死不当共产党！”敌人没有办法，将同时被捕的6位革命群众当场铡死。

应该是民国时期的故事，因为刘胡兰是共产党员，他了党的理想而英勇牺牲了，这就是一种纯粹的理想，所以我们应该好好的对待

著名医学哲学家胡天兰德有一句名言：一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等。

1840年（道光二十年），英国侵略者向古老封建的中国发动了一次侵略战争。由于这次战争是英国强行向中国倾销鸦片引起的，所以历史上叫做鸦片战争。鸦片战争以后，中国开始由独立的封建国家逐步变成半殖民地半封建的国家，中华民族开始了一百多年屈辱、苦难、探索、斗争的历程。

闪闪红星的潘冬子

义结金兰，兰质蕙心，心旷神怡，怡然自得，得心应手，手到擒来，来日方长，长年累月。

《刷新3+7》片尾曲
作词：龚淑均
作曲：Jay Lim
演唱：胡歌

我没读懂的时间把光线印刻在窗边
一页温热的书签 你的味道留在后面
看故事一篇一篇 从没猜到结局那天
只差一念

飞机越过地平线已经超过凌晨三点
蓝色和黑色的天 是我们唯一连接线
没说不舍的道别 没有像电影那样演
只一眨眼

你在触不到的界线
翻不开 旧照片 想一夜 空了视线
你说好 记忆里 我们都还如初见
发现 我不能视而不见
都还在眼前笑脸
已不见 属于我 的那个焦点

放不下 逃不开 跨不过 那道界线
你说爱 是注定 却不该 犯的戒
重来 也不会改变一切
一切人生的修炼 也包括 泪的甜

翻不开 旧照片 想一夜 空了视线
你说好 记忆里 我们都 还如初见
发现 我不能视而不见
都还在眼前的笑脸
已不见 属于我 的那个焦点

放不下 逃不开 跨不过 那道界线
你说爱 是注定 却不该 犯了戒
重来 也不会改变一切
一切人生的修炼 也包括 泪的甜

树叶背负着时间 滑落随风的弧线
我转过身时发现你也在偷看我的脸

没有的
花花哨哨

【读音】：huā huā shāo shāo
【解释】：指颜色繁多，鲜艳夺目。
【出处】：宾客们送的礼物，都早已摆到餐厅前面的几张大桌子上，红红绿绿，花花哨哨，在几张桌子上摆得边边沿沿都是。