南佳音乐餐吧

近年来自助餐深受人们的喜爱，但是很多人在吃完后都会觉得自己“没吃回本”，那么什么样的顺序才是吃自助餐的最佳顺序呢、

一.水果

水果宜在饭前半小时左右实用，但切记要适量且不可食用如西瓜之类令人饱腹感较强的水果。

二.生鲜，海鲜

生鲜海鲜类价格较高，比较能值回自助餐的价格，胡模且饱腹感不强不会很涨肚子，是很好的选择。

生鲜海鲜类价格较高，比较能值回自助餐的价格，且裤冲缓饱腹感不强不会很涨肚子，是很好的选择。

三.烤肉判腔

开胃餐过后，我们要享用各种肉类啦！喜欢吃啥肉来啥肉，想要吃多少盘就拿多少盘，可以尽情的放开吃。但是肉类含有脂肪较多，所以多吃很容易长肉，所以正在减肥的人就少吃一点哦。

四.沙拉

这时候大部分人已经吃的差不多了，可以选择吃点沙拉之类清淡的蔬菜，缓解一下刚才吃了很多海鲜烤肉的油腻，或者喝一杯健康养身的蔬菜汁也有此功效，为的是缓解胃里的油腻。

五.饭后甜品，冰淇淋

这个时候基本上大家都已经吃饱了，坐在座位上聊聊天，可以选择去挑几个自己喜欢的饭后小甜品来吃，夏天也可以选择区冰柜里哪几个冰淇淋吃，缓解炎热的天气。但是无论是饭后甜品还是冰淇淋都要适度拿取。

这就是吃自助餐的最佳顺序，既能保证你健康的吃了一顿大餐，又使你完全值回了自己的饭钱，无疑是吃自助餐的最佳顺序!

是的，在今晚的节目中，《忘不了餐厅》迎来人气主播李佳琦和他的爱犬never，关于治愈的故事又多了不少温馨的注脚。

本期节目中，餐厅走进了一对特殊的母子，20多岁的男孩看起来与常人无异，实际上却是患有自闭症的“星星小孩”周博涵。在钢琴圈子里，周博涵已经小有名气，从2017年开始，他陆续发布了三张“星星”系列主题专辑，并与廖昌永、李云迪等名家同台演出过。

这位特殊的客人有着极强的音乐才能与记忆力，但在社会交往方面有着不小的障碍。厂场回避目光接触、对他人的话题缺乏兴趣和反应等症状引发店长团的关注。而本期嘉宾李佳琦和never此前也曾接触过此类人群，never更是接受过专业课程学习的治愈犬。

扩展资料：

老人服务团陪聊“独食”客人

与前几期不同，餐厅此次也接到了不少“独食”客人的订单。看到单独就餐的客人，店长团不忘贴心地提醒老年服务团们开启“陪聊”服务。

朴爷爷遇上了同为朝鲜族的年轻姑娘，两人亲切地用家乡话交流的场面让一旁的宋祖儿只能无奈“离场”；小芬姨在和客人的聊天中，也首次吐露了自己喜欢唱歌这一爱好，在女孩的鼓励下展示了自己不俗的歌唱实力。

这些温馨而又普通的片段，不仅拯救了“独食”客人们就餐时的尴尬，也让老年服务团逐渐打开心扉，成为了本期忘不了餐厅中一道温馨的风景。

值得一提的是，本期“口红一哥”的登场还促成了一场大型“试色”现场。面对李佳琦准备的多支口红，“小狐狸”宋祖儿也把在场的黄渤和王彦霖安排得明明白白。在黄渤示范了“绕口令”涂口红技巧后，一旁的朴爷爷也加入到了试色队伍，涂上口红的他和黄渤来了一段“闺蜜”逛街的戏码，逗得众人开心不已。

参考资料来源：北青网－李佳琦携爱犬never光临忘不了餐厅

鸡蛋是最佳营养早餐，好吃又特别的蛋有四种，它们分别是流油咸鸭蛋，卤蛋，毛蛋，还有松花皮蛋。我们吃早餐的时候，有的人喜欢到外面去买两根油条，加上一碗粥就可以搞定了，其实鸡蛋才是最有营养的早餐，我不在早上的时候可以自己煮一点面条，然后在肩上两个鸡蛋香香的特别有食欲，而且能够补充一天当中的大部分营养，在很多人的眼当中只有煎蛋才是最经典的，其实还有其它的四种但也是非常富含营养，而且让人非常的有食欲，今天我们就来好好地讲解一下。
好吃又特别的蛋，第一种要讲的就是流油咸鸭蛋。咸鸭蛋想必大家都吃过，他的蛋白是非常闲的，但是呢，蛋黄又是那种非常像淀粉一样，吃在嘴里面有一点小颗粒，但是特别的香唇，要想判断一个咸鸭蛋是否做的很好，你要看他是否流油，流油的咸鸭蛋才是最香的，尤其是蛋黄的部分吃起来非常的有代表性。
好吃又特别的蛋第二种要讲的就是卤蛋了，想必很多人去买早餐的时候，在小店里面也看到过煮了一大锅的卤蛋，卤蛋是非常美味的，它和咸鸭蛋可不一一样，因为卤蛋吃起来他的蛋白和蛋黄都是非常的清香，而且喜欢将它和面食一起搭配吃。早餐的时候如果你是土豪可以直接买上五六个卤蛋，就可以吃饱了。
好吃又特别的，但其实还有毛蛋和松花皮蛋，毛蛋大家可能不知道是什么，也就是说当鸡蛋快要孵出小鸡的时候，直接将这种单拿去做成美食，看起来有一些可怕，但是营养价值是非常高的，还有松花皮蛋，如果再配上老干妈的话，简直就是一个经典的传统小吃。