每天十分钟来养生

金钟的饲养，是相对比较难的。由于是树栖鸣虫，喜欢通风高爽的环境。惧怕过分的潮湿。所以过游哪于密闭式，透气性不良的虫具是养不好金钟的。市面上销售的供饲养金钟的虫具主要有竹制金钟虫盒，有机玻璃的金钟万体。作为常规饲养而言已经足够了。当然冬季的金钟则需要把虫具置于恒温器内。我氏卜个人特别推荐使用早期的那种无弹簧的神核码有机玻璃蝈蝈筒子饲养金钟，不但宽大透气，观赏性强，而且不容易发生足尖坏死的现象。金钟最惧怕浊热，故不是很适合上身揣怀。这样对其寿命会有影响。

9个分钟定律养成好习惯如下：

1、说话前先酝酿半分钟。

在与别人谈话之前，尤其是在一些重要场合和人际交往中，先酝酿半分钟，这样可以避免说错话的风险。

2、花一分钟提前准备好第二天要穿的衣服。

花一分钟时间，提前一个晚上准备好第二天要穿的衣服或物品，这样能够让你在第二天出门的时候更加从容。

3、遇事先做两分钟。

遇到事情什么都不要想，如果只是想那就只是空想，有了思路立马去做，做了两分钟之后再判断能不能做好。

4、用五分钟列计划。

5、用五分钟做复盘。

每一天用五分钟来做复盘，看似是大脑在进行自由游戏，其实这对经验的积累和今后的成长起着重要的作用。

6、凡事提前十分钟。

把时间调快十分钟，也就是事情提前十分钟做，这样不仅仅反映的是你的时间意识，更是一种生活态度。

7、每天学习30分钟。

8、每天运动30分钟。

9、碎片化时间阅读。

人一天当中有太多的碎片化时间，比如坐车的时间、饭后的时间、无事可做的时间、晚上睡不着觉的时间等等。这些时间很分散，但是这恰恰是碎片化阅读的好时间。