辟谷养生分享专辑

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就是在一段时间里不吃饭只喝水，可以排出体内的毒素，以达到养生的目的，不过不是每个人都适用，有些人还会适得其反，这要看每个人的体质了。

辟谷期间啥也不吃， 甚至不喝水的辟谷状态， 称作全辟谷。辟谷期间喝水， 吃一点点水果， 称作半辟谷。全辟谷和半辟谷的界定并不严格， 也有人把不吃任何东西， 只喝水的辟谷状态称做全辟谷。选择全辟谷和半辟谷因人而已， 不可勉强。（龙腾辟谷）

辟谷虽然比较简单，但是也不能贸然的自己在家做，还是需要老师的指点和帮助的；科学辟谷很重要，胡耀中老师意念辟谷，在你辟
谷期间全程指导

唐山辟谷养生减肥网，刘家发老师举办辟谷养生师的培训，能够帮你实现辟谷养生技术和养生功效。

辟谷说白了，就是不吃东西，龙腾辟谷机构的辟谷培训，学员至少七天时间辟谷，
辟谷减肥方法，这是最好的减肥方式，龙腾辟谷机构的学员辟谷一个周基本上能减肥十斤左右，基本上培训几天之后就会自己在家随时辟谷，再胖也能减下来，比任何减肥药、减肥机构都好百倍，你去龙腾辟谷论坛看看辟谷教程吧，写的非常详细

一说到辟谷，很多人马上想到：不吃不喝！这是对辟谷养生的第一大误解。辟谷是辟五谷杂粮，不是不吃不喝。半辟谷，是辟谷者在辟谷期间喝一些饮料和进食一些水果或营养品，保障人体摄入的能量和消耗的能量均衡，在这个前提下来排除体内毒素，以达到养生的目的。

流不流行不太清楚，我先给你讲讲辟谷是啥吧，辟谷是古时候道家修炼的方法，最后演变成一种养生方法，正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。所以是比较靠谱的，连《功夫瑜伽》里面一个桥段，成龙都说自己在辟谷，所以这方面你不需要担心，但是你想辟谷，前提是你的体质是否合适，还需要专业的导师进行指导，不然会出问题的，网上像胡耀中这些比较有名的辟谷老师还是很不错的，你可以去查一下。希望对你有帮助。

辟谷是指不吃五谷杂粮，辟谷是道家常用的一种养生方法。近来为减肥所用。辟谷有多种形式，可以全辟谷（不吃不喝）、半辟谷（可以适当吃）等。可以根据自己需要，灵活选择。

辟谷就是不吃五谷杂粮，又称“却谷“ ”断谷” “绝谷” “绝粒” “休粮” 等，是方士道家修炼成仙的一种方式。也是现代人的一种养生方式，可以排毒，美容减肥，治疗高血压糖尿病等。建议还是在专业老师的指导下练习辟谷。