放松指导语

《青松岭》的导演是刘国权、姜树森。

《青松岭》由长春电影制片厂出品，李仁堂主演。该片根据河北省承德地区话剧团的同名话剧改编，讲述了青松岭生产大队的青年社员秀梅、大愣等人在模范饲养员张万山大叔带领下与破坏生产的富农分子做斗争的故事。该影片于1965年上映。

刘国权，1945年出生于四川省内江市，毕业于北京电影学院，中国电影女演员、导演。主要作品有《将军的抉择》、《缓期执行》、《点点滴滴》、《招财童子》、《疯狂歌女》、《女明星秘史》等。

姜树森1930年出生于黑龙江肇东。1947年任49军文工团演员兼编导。曾就读于广西教育学院文学系。1958年后在广西电影制片厂、长春电影制片厂任导演，担任过近30部故事片、6部译制片及电视剧的导演工作。主要作品有《残雪》、《花园街五号》、《女人的力量》、《越狱女囚》等。

如图所示：

已知最早的松鼠类物种的化石来自始新世的地层。那是距今6500万年～3500万年前的久远时代。那时恐龙刚刚灭绝不久。

哺乳动物尚未在陆地上取得控制权，青藏高原乎没磨尚未成为陆地，欧洲和北美洲仍然有陆地相连，南美洲则是一个巨大的岛屿。最原始的松鼠生活在北美洲，形态与今天的鼯鼠接近。在北美洲晚始新世的地层中还发现了一系列松鼠类物种的化石，不同于任何一类松鼠。

扩展资料：

思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。

放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资察高料，不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、香气、食物、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的关节点。

每一个关节点代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一岁斗个中心主题，再向外发散出成千上万的关节点，呈现出放射性立体结构，而这些关节的连结可以视为您的记忆，就如同大脑中的神经元一样互相连接，也就是您的个人数据库。

15分钟冥想放松音乐加引导词如下：

1、想象一下，夕阳坠入地平线，西边天际燃烧着鲜红的霞光，一种博大的美悄然充溢我。 我们也乘坐这辆车，行驶在没有目标没有终点的路上，慢慢进入冥想 想象一下，烟雨。双腿放松，下巴微收，闭上眼睛，让心跟随着呼吸，自然而然地安静下来。

2、让我们持续而长久地保持这份心灵的喜悦，自然的进入，逐步的深入，成为我们的本身无限美好的本性，化作无限喜悦的空灵。

这时候，我们心灵深处生命的概念已然消散，心灵的喜悦早已悄悄呈现。我们听到有一种声音从遥远的天际传来，指引着我们生命回归的方向，我们以心灵探寻光明，我们沉浸在无限喜悦的感悟中。

冥想前期准备工作

选择一个舒适的坐姿做好，坐骨坐实地面，双手轻搭于双膝之上，掌心向上，然后立直脊背，肩膀下沉，下巴微微内收，头部向后推送，在接下来的练习当中，尽量保持脊背伸直，然后放松双肩。

在开始烛光冥想之前，请大家缓缓闭上双眼，放松肩膀，放松身体，但要下意识保持脊柱立直中正，有助于呼吸的顺畅和增强冥想意识。

伴随着缓慢的呼吸，将感官意识向内收摄，吸气和呼气深入延长让心平静下来，意识关注在自己的呼吸之上，去倾听自己的呼吸的声音，不去在意已经过去的昨天，或是即将到来的明天，关注于当下，深深的吸气，缓缓的呼气。

鲁智深是中国传统文学的经典人物形象之一，其事迹如“拳打镇关西”、“大闹五台山”、“大闹桃花村”、“倒拔垂杨柳”、“大闹野猪林”等通过评书、戏曲等方式在民间广为流传。武松曾经在景阳冈上空手打死一只吊睛白额虎，因此，“武松打虎”的事迹在后世广为流传。

鲁智深和武松的思维导图如下：

扩展资料：

《水浒传》后世影响：

《水浒传》对招安的描写曾经对某些义军的领袖产生过消极的影响，如张献忠在谷城受抚，就表示“戮力王室，效宋江水浒故事耳”（《纪事略》）。但比较起来，《水浒传》对农民起义的积极影响还是主要的。

一批批义军将《水浒传》作为起义的教科书，从中汲取力量，高举起武装斗争的大旗。据现有的资料记载，从万历十四年（1586）起，就可以看到梁山英雄对于造反者的影响。

特别是在明末农民大起义中，水浒英雄的口号已被广泛地写在农民军的义旗之上，许多义军首领袭用了《水浒传》的人名或诨号，成为中国农民起义史上的一种奇观。

后来清代义军打着《水浒传》旗号的也屡见不鲜，太平天国、天地会、小刀会、义和团等无不受到《水浒传》的影响。这在中国小说史乃至整个中国文学史上是没有一部作品可以和它相比的。

最好的冥想放松指导语如下：

1、想象一下，夕阳坠入地平线，西边天际漫天红霞，一种博大的美悄然充溢我们的心头，时刻提醒着我们，一时感官的满足只是海市蜃楼，只有纯净的目光，圣洁的心灵才能不受阻碍地看见世界内部蕴藏的欢乐。

2、想象一下，烟雨中的江南水乡，雾朦朦，雨朦朦。古老的拱桥下，停着一艘船，我们手撑雨伞站在船头悠然地看着雨边的垂柳，听着远处古寺的钟声，进入冥想。

3、经过一番长途跋涉，我们来到一片绿洲，看到一片青草地，泉水汩汩地在身边欢唱，我们仰面躺下，看着蓝天白云，呼吸着芬芳的空气，思绪渐渐平静下来，慢慢进入冥想。

4、想象一下，窗外飘着鹅毛大雪，我们在屋内围炉而坐，炉火越烧越旺。手捧一杯香茶，碧绿的茶叶在滚烫的开水中渐渐舒展，一股奇香沁入心肺，心绪渐渐平静下来，慢慢进入冥想。

5、想象一下，万里无云的晴空，一望无际的平原，金光四射的太阳，你我置身其间，忘却世间烦人的琐事，无谓的争斗，与自然浑然交融，慢慢进入冥想。

6、想象一下，一场轻盈的新雨，遮盖了我们的工作场所和熟悉的世界，带领我们进入一个幽远奇妙的境地，那儿山峦翠叠，泉水涛涛，空气中漂浮着新雨润泽后野百合的清香，在这独立于一切法则之外不可言喻的境地中慢慢进入冥想。

7、想象一下，在美丽的星空下，当人们熟睡的时候，在孤独和寂静之中，另一个神秘的世界却苏醒了过来，流泉唱得更响亮，山上的精灵们自由自在地来来往往，空气中充满树木生产的声音，而我们则慢慢进入冥想。