高浓度绿茶

电视剧《茶是故乡浓》主题曲
歌曲名：接近
主唱：张学友/陈慧娴
歌曲歌词：
(男)风光里走过了几千里　　一转身 却在原地　　追忆里一切的好东西　　也溢满 你的趣味　　如浓茶里 渗著爱　　渗著快乐渗著你　　让我可偷偷细味　　共你举杯 微妙人生里　　终于有你 有了生机　　我那天经过碰著你　　你笑得比这世上美　　叫我不得不追求你　　世界中一切亦无味 不一起　　你也许不算最完美　　却更加使我挂念你　　叫我舍不得不留起　　时分秒 来共你一起　　叫我不得不接近你　　(女)猜不透一切世间真理　　但明白 爱是神奇　　不知道怎算可歌可泣　　却共创 这天这地　　如浓茶里 渗著爱　　渗著快乐渗著你　　让我偷偷细味　　共你举杯 微妙人生里　　终于有你 有了生机　　(男)我那天经过碰著你 (女)仍会记得起　　(男)你笑得比这世上美 (女)避也无从避　　(男)叫我不得不追求你 (女)原来被爱心理　　(男)世界中一切亦无味 (女)竟然每一刻　　(男)不一起 (女)都欢喜　　(男)你也许不算最完美 (女)谁叫你欢喜　　(男)却更加使我挂念你 (女)让我间中 不讲理　　(男)叫我舍不得不留起　　(男)时分秒来共你一起(女)像个游戏　　(男)叫我不得不接近你

中国人喝茶，很关键的一个字就是清，茶水要清，心境要清。中国人做事讲就一个中庸，凡事太尽，缘分必将早尽。所以喝茶，味道到了就好，清淡一些，这才是喝茶最好的方法。像那种放了好多茶叶茶水深的发黑的喝茶方法，算是下品了。

在喝茶的方式上，大家都是倾向于喝淡茶，除了自古以来的习惯，更重要的是，淡茶养人，而浓茶伤人。

茶叶可以降压、提神、保健、解渴等，功效很多，但是这都是指的淡茶。

浓茶时会给人带来危害的。

1、影响睡眠

这点大家应该很好理解，因为本身茶叶就是提神的。因为茶叶内含有咖啡因，而咖啡因能使中枢大脑兴奋，一般咖啡因会使大脑持续在2—5小时内保持亢奋，浓茶的话持续时间会更长，这样肯定会造成失眠，影响睡眠。长此以往对于人的精神状态甚至神经系统都会有不同程度的损害。

2、对骨骼不好

茶叶内的生物碱会影响肠道对钙离子的吸收，同时能加速尿液中对于钙离子的排出，吸收的少，排出的多，慢慢的就会造成体内缺钙，最终会体现在骨骼上。所以常喝浓茶会引起缺钙，对骨骼不好。

3、对肠胃不好

浓茶的咖啡因等生物碱会中和胃酸，造成胃酸大量分泌。造成食欲不振以及肠胃的不适，特别是对于肠胃有损伤的人来说，浓茶最终会使创面难以愈合。所以如果你的肠胃不好，一定不要饮浓茶。

4、引起“茶醉”

空腹饮浓茶，体内的咖啡因等生物碱的含量会大幅度提高，引起头晕、眼花、心率加快等症状，就是所谓的“茶醉”。

所以，饮茶要饮淡茶，淡茶是更养生的。

作者：身心棒棒哒，更多健康小常识，关注【营销航班】