听硬曲请认准

硬币正面中间是一个像拖拉机的车头，车头上面是两只相握的手，车头下面是年份1972，车头两边是两颗稻穗。硬币背面正中是“1”字，周围有一圈阿拉伯文。这是阿尔及利亚的世界粮农组织纪念币,面值1第纳尔，邮币卡市场上5元左右

1、cl_crosshairalpha ＂200＂ cl_crosshaircolor ＂1＂ 准星颜色；

2、cl_crosshaircolor_b ＂50＂ 准星颜色；

3、cl_crosshaircolor_g ＂250＂ 准星颜色；

4、cl_crosshaircolor_r ＂50＂ 准星颜色；

5、cl_crosshairsize这个参数是用来设置准星的大小。

相关信息：

每个人都有自己的习惯，FPS游戏是很吃手感的，选择一个合适的准星真的很重要，CSGO玩家也不要盲目的去模仿别人的准星参数。

要试着自己寻找合适自己的准星，大家可以在训练场里面选择准星，挑选合适的参数，不断地去练习就可以了，等找到一个自己喜欢的准星时，说不定你的实力也会上升。

你好！

这是一枚泰国早期的1萨当硬币

（怎么提了两个一样的问题啊？）

1铢=1萨当

市场价格15元左右

向左转|向右转

1、平举抬腿

平躺,背着地,手臂伸直,双手撑地,双脚并拢,抬起地面,直到小腿与地面平行。
两腿继续抬高,脚尖指向天花板,膝盖自然弯曲以保持身体平衡,髋部尽量抬离地面。

2、坐着抬腿

坐着,双手撑在背后,双脚并拢,膝盖自然弯曲,脚跟地面,背向后倾。
提起右脚离开地面,直到右腿与地面平行,右脚绷直,大腿面紧贴地面,换向另一侧重复做。

3、仰卧式举臂

平躺,双脚并拢,膝盖弯曲,背部着地,双手握住哑铃,手臂伸直,向上伸展。

手臂向上伸展,肩部抬高离地,手臂支撑紧,收腰,自然呼吸,反复反复做几次。

4、船型

平躺,双脚并拢,双腿平放在地面上,双臂伸直紧贴身体,肩部微微抬起头,离地面2公分远。
缓慢抬起双脚离地,使双腿与地面成45度角,待身体平衡后,抬起背离地面,同时伸直双臂与肩同宽,向前伸展。