晚安修改

非常赞同 谢谢

它以经一动也不能动了

　　好象是我惊醒了爸爸,他睡眼朦胧地抬起头,轻轻放下妈妈的手,然后蹑手蹑脚地走到门外,把我拉了出去.望着爸爸憔悴的脸和布满血丝的眼睛,我不禁心疼的问：“爸,你怎么不在陪床上睡?”爸爸边打哈欠边说：“我夜里睡得沉,你妈妈有事又不肯叫醒我,这样睡,她一动我就醒了.”“喔------”听着他的话,我不知用什么词语来表达我此时的心情,只觉得一股泉水流进心田,很清,很凉.接着爸爸去买早餐,我悄悄溜进了病房,又悄悄关上门.当我的目光触及妈妈一双清醒含笑的眸子,我心安了许多.“妈,你醒了?”“嗯,女儿,来帮妈妈揉揉胳膊和脚.”原来妈妈早已醒了.我走到妈妈身边,关切地问：“妈妈,你怎么了,你哪里不舒服?”“不是,是你爸爸伏在床边睡着了,我怕惊动他,所以一直都没敢大幅度翻身,手脚都麻木了.”
　　听着这简简单单、平平常常的话语,我深深地感动了,内心不禁热血沸腾.无意中,我的眼光触及到了那束茉莉花,它显得越来越朦胧了,可给人的感觉却是更加洁白纯净.

原曲名称：の过ぎゆくままに
歌手：泽田研二
原曲名称中文版：让一切随风
歌手：钟镇涛
即钟镇涛将泽田研二的这首歌曲改编成中文，为国语版原唱

改过自新，趋向完美是一件好事，我们常听说的放下屠刀，立地成佛，还有浪子回头金不换，都说明改邪归正是多么重要的事，这是思想成熟，觉悟提高的结果，这是自然发展的规律，也是时代发展的总趋势，不是什么时候改变都好，当然是越早越好，这样给别人造成的损失也小，如果明知道不对，还不改过，放之任之，到最后改变及即使别人原谅了你，自己从本心上还是不好接受自己的，有时也许还会没有机会的。

在夜晚，难道我不是特别喜欢看书吗?

老年人觉越来越少，到了晚上经常睡不着，我们可以调息静坐，睡前烫足搓涌泉穴，睡子午觉，晚饭不要喝太多汤，改善睡眠环境，选择合适的睡姿，及时熄灯，腹部保暖，多翻身，饭后稍微运动一下，早睡早起等等来进行改善。人一旦到了老年之后，晚上的睡眠质量一般都不会怎么好。身边的很多老年人一般晚上睡得很早，但是早上四五点钟就醒了，不知道怎么也睡不着。所以我们要找出睡不着的原因，然后想出办法及时根治。

老年人晚上睡不着，我们应该学会调息静坐，也就是说我们需要找一块安静的地方进行入睡，调节一下自己的呼吸，通过一分钟的练功收敛一下精神，这样的话就能很快地切断一些杂念进入睡眠。晚上如果睡不着，我们在睡觉之前一定要用热水烫一下脚，然后揉搓一下涌泉穴。烫脚的时候最好要使我们的逐步因为水而变得发红，然后用手用力的揉搓脚心的涌泉穴，这样的话对于晚上的睡眠是有很大的帮助的。

老年人晚上睡不着觉，应该要学会睡子午觉，一般晚上11点以前就要入睡啦，这样的话睡眠质量才是最好的，而武校的话一般在11点到一点左右睡个30分钟，因为这个时候阳气是最好的，也有利于一天的工作和学习。

老年人晚上睡不着觉，那么我们应该改善一下睡眠的环境，尽量选择那种光线比较弱的，还有安静的。保持窗户开一点点，这样的话可以保证室内的空气流通。

白天多锻炼，泡脚

你很正常，
自制能力差而已，好像小朋友的心性，贪玩，没定力。说白了，一个词不好听，别见怪：那就是心灵很幼稚，
你本身的问题，希望自身解决，女朋友帮不了你，你想的要女朋友管，你只是一种心理的依赖，你可以写下一些计划，今天做什么，这几天做什么，明天做什么，还有近期的计划，一个月的，两个月，一年后怎么样，两年后怎么样，五年后的计划，别定得太高。
人要自律。你缺乏这种习惯，这个和你以前小时候成长的环境有关的。
希望你早日成熟。

这是晴朗的一个夜晚，改病句
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这是一个晴朗的夜晚。