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刷牙也是要有规律的,早晚各一次便能有效的防止各种牙科疾病。因为早上刷牙可以去掉口腔里的一些细菌和病毒,人经过了一个晚上的睡眠,口腔一定会滋生一些细菌,所以,早上起来就要刷牙。
睡觉前一定要刷牙,因为吃了一天的食物,牙齿里一定会留有食物的残渣,而这些残渣很容易被细菌侵袭产生腐败,所以,在睡觉前一定要将牙齿清洁干净,这样可以减少龋齿的发生。
想要好的牙齿多喝水也是非常必要的,喝水不仅可以给身体补充足够的水分,同时还有清洁口腔的作用,尤其是在饭后喝水,那对牙齿的清洁效果会更好。
少吃甜食,减少蛀牙。现在的甜品、甜食很多,而甜味又是人们喜爱的,尤其是小朋友们,大都是嗜甜如命,但是,却发现从小就会出现龋齿,不仅影响牙齿的美观,而且严重影响牙齿的健康,龋齿会让雪豹的牙齿变黑,而更容易引起疼痛,所以,为了你牙齿的健康还是远离甜食吧。
少用牙签剔牙。牙齿之间的缝隙会因为常食用牙签变得越来越大,而缝隙的增大就给细菌和病毒更多的可乘之机。因此,尽量不用牙签,可以使用牙线。
少喝碳酸饮料。但酸饮料因为含有二氧化碳,进入身体以后必须喝改离子结合形成碳酸钙,因此碳酸饮料也被称为是刮骨水,而我们的牙齿含钙是非常高的,常喝碳酸饮料必然会导致牙齿脱钙,因此,会严重影响牙齿的健康,会导致牙齿松软甚至会脱落。
多吃蔬菜和水果。这些对我们的牙齿有清洁和保护的作用,因为蔬菜水果丰富的维生素C能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。里面的维生素A也有固齿的作用。
保护牙齿不是一朝一夕的事情,是每天养成良好的习惯,那就从现在开始好好保护牙齿吧。
我的家乡徐州,自古就是兵家必争之地,风景秀丽,人杰地灵,被称作“千古龙飞地,一代帝王乡”。现在的徐州,变得更加光彩夺目。
说起徐州的美丽,不能不提起云龙湖。云龙湖就像是徐州灵秀的眼睛,水波荡漾,吸引了人们的目光。蜿蜒起伏的云龙山静静的卧在云龙湖旁,恰似一条巨龙日夜守护着它。
春天的云龙湖,碧波荡漾,岸边的垂柳展开柔软的枝条在春风中招手欢迎游人的到来。金黄的迎春花点缀在细细的枝条上,像是挂满的一串串的小铃铛。红的、粉的桃花一朵朵、一丛丛、一簇簇盛开在枝头,引来了爱热闹的小蜜蜂小蝴蝶。
夏天的云龙湖,满眼都是青翠的绿色。浓绿的树、淡绿的水、碧绿的荷叶,真是让人赏心悦目。荷叶们一片连着一片,你挨着我,我挤着你,一朵朵娇艳的荷花从缝隙里伸出来,高高地昂起头,粉红的似云霞,洁白像美玉,迎着风翩翩起舞,满池的荷叶又好像是飞扬的舞裙,好看极了。
秋天的云龙湖,湖水还是碧绿的,带着一层雾蒙蒙的面纱,水波在秋风的推动下一层层的不断涌向湖岸,芦苇丛里已经藏着准备过冬的野鸭和许多不知道名字的水鸟,美丽的云龙湖这时就成了它们的天堂。
冬天的云龙湖变得安静了,飞舞的雪花让周围都变成了白色的世界,白色的山、白色的树、白色的小路,而云龙湖安静地卧在洁白的世界里,绿莹莹的,像一块宝玉。夕阳还挂在山头,又给这洁白的世界镀了一层金色,闪闪的发出温暖的光芒。
这就是美丽的云龙湖,我家乡的一颗明珠。我爱家乡的云龙湖,更爱美丽的家乡—
第2篇:我的家乡——徐州
我的家乡徐州是一个景色宜人,具有悠久历史文化的城市。
在我的眼中,最适合人们游玩的地方,是美丽的云龙湖。今天早上,妈妈带我去云龙湖游玩,我高兴极了。来到云龙湖畔,远远望去,在薄雾的映衬下,云龙湖显得格外幽静。走近几步,隐隐约约地看到几只小船在湖中慢慢地行驶,船后留下一条条波纹。四周一片寂静,堤岸上的树木郁郁葱葱,不时有几只小鸟飞过,它们在树林中来回穿梭,嬉戏着,玩耍着。我们来到岸边柳树旁,湖面碧波荡漾,不是有几条鱼跳出水面。一阵微风拂过,身边的花儿也摇摆起来,多像婀娜多姿的少女在翩翩起舞,蜜蜂蝴蝶也伴随着花香飞了过来。游人越来越多,有的手握鱼竿,静静地坐在岸上钓鱼;有的小朋友边跑边笑地捉蝴蝶;还有的则被这美丽的云龙湖深深地吸引住了,进入了美好的遐想……
徐州不仅景色优美,还有悠久的历史文化。在旅游界有这么一种说法:“秦唐文化看西安,明清文化看北京,两汉文化看徐州。”徐州历史文化遗存十分丰富,特别是古文化遗产中的汉代三绝:汉墓、汉兵马俑和汉象化石。其中以汉墓位列第一。
在我眼中的徐州是个景色优美、历史悠久的城市,更是我热爱的家乡。
第3篇:徐州印象
提起徐州,作为徐州人,我们都知道它可是个美丽的地方,这里更是我生活了十几年的地方,是我深爱的家乡。
印象中的徐州很古老。巍峨耸立的云龙山,那里有着悠久的佛教文化;九里山前古战场,牧童拾得旧刀枪,这便是汉高祖刘邦留下的伟大战绩;拔剑泉、戏马台、龟山汉墓,地下城、城中城,随便走走,随便看看,便走进了一页历史,读出了一段佳话。
印象中的徐州很美。冬天沉稳、春天鲜活、夏天喧闹、秋天静美。我最爱徐州的春天,波光粼粼的云龙湖,连绵起伏的云龙山,不时有鸟儿从天上飞过,更显出动态的生命的美。每当骑自行车沿湖踏青,总是挡不住捕鼻而来的阵阵桃花鲜香,又是一种静态的音律的美。
印象中的徐州很坚强。自古彭城列九州,龙争虎斗几千秋。徐州自古就是兵家必争之地,虽然经历了无数次的血雨腥风、虽然经历了无数次的战火洗礼、但是徐州人民总是凝聚在一起,为了这片热土拼搏着,当年解放徐州,响彻淮海大地的淮海战役军民齐上阵的场景至今仍让人难以忘怀。苦难没有摧毁她,而是使她变得更加坚强。
印象中的徐州很新。新的城区建设正在飞速进行,新的高楼大厦宛如雨后春笋拔地而起;新的体育中心好似云龙湖风景带的又一颗明珠;新的金鹰国际购物中心成为繁华都市里的新的消费形象;新时代的新徐州人正在这种新的精神的感召下为建设新徐州努力着。
用古老、用坚强、用美新这些词语已经无法表达我对这座城市的深爱,她是我为之奋斗的目标、是我生命中的所有爱与被爱。
那是在我上小学二年级的时候,我刚入学时,爸爸就在小区找了个管我接送、吃饭的大妈妈,我亲切地叫她陆阿姨。但自从我读到二年级暑假结束后,爸爸不请陆阿姨帮忙了,让我自已独自上下学,晚上饿了煮水饺吃,我欣然答应了。在开始几个星期里,我接二连三地忘带钥匙,爸爸妈妈都原谅了我。可在一个星期三的晚上,我却犯了个天大的错误,爸爸妈妈再三告诫的:“明天爸爸要出差,妈妈要考试,得很晚回来,你千万别忘带钥匙!”我听了,用力地点点头,但还是当它耳旁风。第二天放学后,我急匆匆地回到了家门口,正准备掏钥匙开门时,却发现没带钥匙,我急得吓出一身冷汗,没办法,我只好回到花园里,开始写作业。天渐渐黑了,我在寒风中缩成一团,百般无奈之下,我敲响了陆阿姨家的门。陆阿姨见是我,立刻热情地把我拉到客厅里吃饭,当她听完我的遭遇后,立即起身给我妈妈打电话,大概过了一、二分钟,她叹了口气,轻轻地放下电话,对我说:“今晚你就在我家住吧!”那时,我还小,所以就满不在乎地回答:“可以啊!”过了九点,我上了床,倒头就睡。第二天醒来,却发现睡在了自已的床上,事后我才知道,为了等我妈妈的电话,陆阿姨几乎一夜没合眼,她怕睡下了,就听不见妈妈打来的电话了。
就因为我没听爸爸妈妈的再三告诫,才给别人惹了那么多麻烦。虽然那次爸爸妈妈没怎么责怪我,但是,现在我一看见陆阿姨,便满心内疚。想起了那夜晚上,我的一时粗心而害得大家和我一起受罪,幸好这只是一件小事,如果长大了,在日常工作中也这样粗心大意,这里画错一根线,那里算错一个小数点,那就是个大问题了!
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吴秀波2个儿子看起来都只有5、6岁的模样
吴秀波在公开场合很少谈及他的家庭,对于老婆及2个儿子叫什么、多大年龄一直保持着神秘。44岁的吴秀波可谓大器晚成,的确称得上命运多舛:他切掉了40厘米的直肠;与所有流浪歌手一样四处走穴;开过多年饭馆;30岁的时候,交往9年的女友走了,不但没人讲话,连养活自己都做不到......饱经磨难的他真正成名却是近2年的事。2010年,这位一路坎坷的男人42岁时终因《黎明之前》一举成名,今年更是与海清合作成功主演高收视热播大剧《心术》,受到广泛好评,成为名副其实的人气王。
轻微的欺负能让小孩变得坚强。
意志力和忍耐力都能提升。
还有,叫小孩自强一点。
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