情绪与健康

如果你爱上了一个，永远不可能在一起的人。请不要难过，不要纠缠他，不要伤害他。不管你有多么的思念，多么的不舍。你要明白，爱一个人，不是占有他，而是成全他。总会有一个人，跨过千山万水来到你面前，让你再次相信爱情。

导致孩子情绪不稳定的原因大致有两个：一是由于孩子年龄小，没有很强的自我控制能力，而且孩子年龄越小，情绪不稳表现得越明显。二是由于家长管教态度或方法上的问题。对孩子娇生惯养，会使他们养成任性的坏习惯；家长喜怒无常，在孩子面前不控制自己，也会影响孩子等。对待情绪不稳的孩子，我们可以这样：
1．为孩子安排生活常规。父母要给孩子安排一个孩子乐意接受、可预测、安全的生活常规，并要保证孩子活动内容的多样性，使他们的生活变得丰富多彩，这样会使他们的积极性变得很高，他们才乐于参加家长为他们安排的活动。不要轻易打破这种常规，要不孩子就不知道什么时间做什么事，导致他们无所适从。
2．为孩子营造一个和谐、安详的家庭氛围。父母在家中交谈要轻声细语、和颜悦色，和睦相处、互相尊重。因为孩子的情绪很容易受环境影响，所以应该为孩子创造一个良好和睦的家庭环境，这样更有利于孩子的成长。
3．父母要发挥榜样作用。在孩子面前父母要控制自己的情绪，并要用积极稳定的情绪去影响孩子，不要喜怒无常。因为情绪是很容易受到感染的，所以为了孩子稳定情绪的养成，家长要做好表率。
4．消除孩子的消极情绪，纠正孩子的任性。一般情况下越是任性的孩子，情绪越是不稳定；别人顺着他，他就笑，不顺着，他就哭。父母要方法灵活、态度冷静地去帮助孩子克服他们的任性。比如薯喊当孩子哭的时候，家长可以采取不理睬的方慎斗式，并用有趣的事数孝野物来吸引孩子的注意力。等孩子情绪稳定下来后，再告诉他任性的坏处。

首先，我认为，现在的大学生，你要是想让他看你的手册或者书，对于他们来说，要有一定的吸引力，楼上的好几个朋友说改成漫画，是一个很不错的想法，还有如果能把故事能诙谐一些，让大学生一看就明白并且呢还能想到就是很好的一件事，枯燥的精神生活是现在大学生所缺少的，一定的注意力分散，能适合他们更好的成长

健康的情绪表现很多，阳光开朗，积极向上，满面红光，走起路来脚下生风，吃起饭来感觉什么都好吃，就是喝口凉水都是甜的，对一切都有饱满的热情，对生活非常的热爱，幸福指数高。

我觉得一个人bai的情绪对健康的影响是十分大的，例如当我们碰到了棘手的问题的时候，如果你du是平和的心态，你会很冷静的去想办法解决这个棘手问题，zhi但如果
你的情绪
大波动非常大，你就无法做出正确的决定来解决这些麻烦，dao这时你的心脏也会承受很大的压力，当一个人压力过大的时候，无论是对我回们肠道的吸收还是对我们的心脏都是十分不利的，所以我们一定要保持一答个平常心。

情绪是指外界事物伴随着认知和意识过程产生的的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反应。这样的喜、怒、哀、乐会直影响心理活动，直接导入心理健康。

一、宣泄情绪的好处

1、不仅仅会使人心理健康、排解压抑，更能使人健康长寿。

2、宣泄情绪是一个人远离亚健康的重要武器。

3、适度宣泄情绪可以舒缓压力。堆积太多的负能量会导致身体健康受到影响。

4、能够减少负面情绪。心中的郁结没有及时解除，日积月累容易抑郁症。适度宣泄可使心情舒畅。

5、适度宣泄可以增进感情。适当宣泄也是一种良好的生活方式，可以增进感情。

二、宣泄情绪的方法

1、倾诉，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以便得到朋友的开导和安慰。

2、高歌，音乐疗法主要是通过听不同的乐曲把人们从不同的病理情绪中解脱出来。

3、安静，以一种以静制动的独特的宣泄方式，可平息心头怒气，从而排除沉重的压抑。

4、痛哭，从医学角度讲，痛哭是释放不良情绪的最好方法，是心理保健的有效措施。

5、旅行，去看看祖国的大好河山，你会发现你所经历的只是小事而已。

6、写日记，把所有的不愉快写下来，情绪就会得到释放。

查看更多：幼儿园小班健康教案活动目标：
1、引导幼儿学会避免受伤。
2、培养幼儿互相关心、互相帮助的好品质。
活动准备：
受伤的事例图片
活动过程：
1、启发幼儿结合生活经验，谈谈有关烧伤、烫伤、破伤的情况
（2）教师用提问的方式帮助幼儿...

情绪会影响到健康的一个人，好的情绪，这个人就很健康，但是如果有不好的情绪的话，会出现各种心心里问题

郁郁而终和开心到死
前者有很多例子
后者很少听说