劝我戒烟的姑娘
如何劝人戒烟呢?
我劝亲人戒烟,会告诉他们戒烟有以下几种危害。戒烟可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药 物辅助等方法进行。
1.强化意志:想要戒烟,前埋最重要的就是要坚定的信念和意志,必须坚持。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能会出现的各种情况,如戒断反应等,有清楚的认识,做好充足的思想准备。
2.替代习惯:每次想要吸烟时,可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时,用筷子模拟吸烟的动作,来代替吸烟。
3.转清族移注意力:戒烟期间如果想吸烟,那可以去泡个热水澡放松一下,或者和朋友去散步,再或者跑步、健身,或者看书、喝茶。总之,用自己感兴趣的一件事来使自己忘掉吸烟。
4.奖励自我:可以将戒烟省下的钱存起来,或者给自己设定一个目标。目标设定既要有短期目标,也要有长期目标,而且应当合理,不宜太轻松或者答悔弊过于困难。当目标达成时,可以是大脑的系统可被激活,从而获得快感。
1.强化意志:想要戒烟,前埋最重要的就是要坚定的信念和意志,必须坚持。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能会出现的各种情况,如戒断反应等,有清楚的认识,做好充足的思想准备。
2.替代习惯:每次想要吸烟时,可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时,用筷子模拟吸烟的动作,来代替吸烟。
3.转清族移注意力:戒烟期间如果想吸烟,那可以去泡个热水澡放松一下,或者和朋友去散步,再或者跑步、健身,或者看书、喝茶。总之,用自己感兴趣的一件事来使自己忘掉吸烟。
4.奖励自我:可以将戒烟省下的钱存起来,或者给自己设定一个目标。目标设定既要有短期目标,也要有长期目标,而且应当合理,不宜太轻松或者答悔弊过于困难。当目标达成时,可以是大脑的系统可被激活,从而获得快感。
劝亲人戒烟的真实故事
抽烟多年,他始终没戒。
只好背着她偷偷地抽。
她也一只眼睛睁,一只眼睛闭,装作不知道。
忍耐不下时,就会发些牢骚。
“抽烟好吗?”她皱着眉头看他。
“不好。但是又没法不抽。”
“我和烟,你要哪个?”
“都要。你对我不好,但是我又没法不爱。”
记得刚认识他时,他抽烟就抽得很凶了。
闲来没事,会夹根烟在食指和中指之间。
通霄赶报告时更不用说,简直像参加了什么抽烟比赛。
她常因他的烟,而咳得撕心裂肺。
在一起之后,他才稍微收敛了一些。
遇到朋友聚会时,他总会半途离席,
鬼鬼祟祟借故到洗手间去抽烟。
结果一次因为浑身的异味,引来了大家的侧目,
她气得跟他大吵了一顿,冷战了三天才合好。
或者一个心高气爽,满月高挂的星夜,
两人本来应该好好享受这浪漫的时刻,
正当她靠在他怀里的时候,她忽然不说话了。
“怎么那么安静了?”他低头望着她沉默的脸庞。
“你刚才有没有抽烟?”
“…我…有。”他吞吞吐吐地回答了她。
结果她立刻推开他,独自到旁边坐着。
“一根而已…我没骗你。”他苦苦哀求。
“难道你就不能为了我把烟戒了吗?”她生气,又失望。
“给我一点时间好吗?”
“我是为你好啊,你到底知道不知道?”
他们的恋爱三周年纪念,约好到海边庆祝。
她忽然伸手一摸,发现车座底下有包烟。
没有生气,似乎已习惯了烟的存在。
只是嘟起嘴,把烟给没收了。
他害怕她会大发雷霆,会怀了当天的气氛,
于是整个晚上都对她千依百顺,万般讨好。
直到送她回家时,她竟把烟还给了他。
“答应我,抽完了里头的最后三根,就不抽了吧。”
他一时说不出话来,心里是满满的感动。
除了对她傻笑,就只是一直用力地点头而已。
即使要他上刀山,下火海,他也十分愿意。
她知道,戒烟并不是一朝一夕的事,
可是眼看他并没有下决心的样子,
她想尽所有的办法,来帮他戒烟。
戒烟糖,戒烟药都买了,却还是没有起色。
“不如我去学抽烟,然后戒烟,再教你戒烟,好不好?”
“别傻,哪有人这样啊?”他敲了她的脑袋一下。
“或许真会有用呢?”她像决定了下来。
“你都不会抽烟的嘛,干嘛逼自己做不愿做的事呢?”
“那你怎样才能戒烟成功\\啊?”她担忧着。
“我已经尽力了。”他摸摸她的头说。
“我不想失去你…”她哭了起来。
“傻瓜…。”
到市中心逛街时,看见一部拍大头贴的机器。
她硬拖着他跑到机器前,投下硬币拍了两张。
接着贴在他的钱包里。
“要抽烟时,请看看照片里的我。”
挣扎了许久,他厌倦了戒烟的问题总围绕在他们的身边。
终于,提出了分手。
他们在电话旁安静地掉了一夜的眼泪。
他在她睡着后,挂下了电话。结束了这段感情。
他瞬间消失在生活中,戒烟的问题也消失了。
她过得特别轻松,但感觉上却少了什么。
有人在身边抽烟,传来的烟草味,她想起了他。
她想念起他身上的烟草味。
想念她靠在他怀里的味道。那是烟草味。
想念他千方百计想掩饰的味道。那是烟草味。
烟草味,就是属于他的味道。
她开始了第一根烟。想他的感觉特别强烈。
她将第二根呼出的烟雾,弥漫整个房间。
就连被单,也好象变成她曾讨厌的他的被单。
闻着四溢的烟草味,她才安然入睡。
日覆一日,她离不开烟了。
是抽烟上了瘾,抑或眷恋上了瘾,
一切已不那么清楚。她只懂,抽烟。
一年后的他们,偶遇在一年后的街头。
如失散多年的老朋友,大家回到海边叙旧起来。
相比之下,她变得憔悴多了。
他看了有些心疼,这都是因为他。
她点起了一根烟。
“你抽烟?”他惊讶的看着她。
“嗯。要吗?”她深深吸了一口,再递了包烟给他。
“不了,我戒了。”
“哦?什么时候戒的?”她惊讶他竟办到了。
“半年前。为一个我爱的人。”
她没有响应。指间的烟在颤抖。
多年来的感情,一直都希望他能戒烟,
分手后竟不敌他半年前遇到的那个人。
她觉得自己是彻底的失败。
于是,默默地抽完剩下的烟。
“你呢?什么时候开始抽烟的?”
“一年前。为一个我爱的人。”
“那…你是想帮他戒烟吗?”他以为有人代替了他的位置。
“不,这是我眷恋他的味道。”
是他吗?一年前他们刚分手。他在揣测。
他打开皮包,给她看里头褪色的大头贴。
“这是我为她戒烟的人。因为我想回到她的身边。”
她看着他,眼泪从眼角,顺着脸颊滑了下来。
“我戒烟了。现在让我来教你戒烟,好吗?”
只好背着她偷偷地抽。
她也一只眼睛睁,一只眼睛闭,装作不知道。
忍耐不下时,就会发些牢骚。
“抽烟好吗?”她皱着眉头看他。
“不好。但是又没法不抽。”
“我和烟,你要哪个?”
“都要。你对我不好,但是我又没法不爱。”
记得刚认识他时,他抽烟就抽得很凶了。
闲来没事,会夹根烟在食指和中指之间。
通霄赶报告时更不用说,简直像参加了什么抽烟比赛。
她常因他的烟,而咳得撕心裂肺。
在一起之后,他才稍微收敛了一些。
遇到朋友聚会时,他总会半途离席,
鬼鬼祟祟借故到洗手间去抽烟。
结果一次因为浑身的异味,引来了大家的侧目,
她气得跟他大吵了一顿,冷战了三天才合好。
或者一个心高气爽,满月高挂的星夜,
两人本来应该好好享受这浪漫的时刻,
正当她靠在他怀里的时候,她忽然不说话了。
“怎么那么安静了?”他低头望着她沉默的脸庞。
“你刚才有没有抽烟?”
“…我…有。”他吞吞吐吐地回答了她。
结果她立刻推开他,独自到旁边坐着。
“一根而已…我没骗你。”他苦苦哀求。
“难道你就不能为了我把烟戒了吗?”她生气,又失望。
“给我一点时间好吗?”
“我是为你好啊,你到底知道不知道?”
他们的恋爱三周年纪念,约好到海边庆祝。
她忽然伸手一摸,发现车座底下有包烟。
没有生气,似乎已习惯了烟的存在。
只是嘟起嘴,把烟给没收了。
他害怕她会大发雷霆,会怀了当天的气氛,
于是整个晚上都对她千依百顺,万般讨好。
直到送她回家时,她竟把烟还给了他。
“答应我,抽完了里头的最后三根,就不抽了吧。”
他一时说不出话来,心里是满满的感动。
除了对她傻笑,就只是一直用力地点头而已。
即使要他上刀山,下火海,他也十分愿意。
她知道,戒烟并不是一朝一夕的事,
可是眼看他并没有下决心的样子,
她想尽所有的办法,来帮他戒烟。
戒烟糖,戒烟药都买了,却还是没有起色。
“不如我去学抽烟,然后戒烟,再教你戒烟,好不好?”
“别傻,哪有人这样啊?”他敲了她的脑袋一下。
“或许真会有用呢?”她像决定了下来。
“你都不会抽烟的嘛,干嘛逼自己做不愿做的事呢?”
“那你怎样才能戒烟成功\\啊?”她担忧着。
“我已经尽力了。”他摸摸她的头说。
“我不想失去你…”她哭了起来。
“傻瓜…。”
到市中心逛街时,看见一部拍大头贴的机器。
她硬拖着他跑到机器前,投下硬币拍了两张。
接着贴在他的钱包里。
“要抽烟时,请看看照片里的我。”
挣扎了许久,他厌倦了戒烟的问题总围绕在他们的身边。
终于,提出了分手。
他们在电话旁安静地掉了一夜的眼泪。
他在她睡着后,挂下了电话。结束了这段感情。
他瞬间消失在生活中,戒烟的问题也消失了。
她过得特别轻松,但感觉上却少了什么。
有人在身边抽烟,传来的烟草味,她想起了他。
她想念起他身上的烟草味。
想念她靠在他怀里的味道。那是烟草味。
想念他千方百计想掩饰的味道。那是烟草味。
烟草味,就是属于他的味道。
她开始了第一根烟。想他的感觉特别强烈。
她将第二根呼出的烟雾,弥漫整个房间。
就连被单,也好象变成她曾讨厌的他的被单。
闻着四溢的烟草味,她才安然入睡。
日覆一日,她离不开烟了。
是抽烟上了瘾,抑或眷恋上了瘾,
一切已不那么清楚。她只懂,抽烟。
一年后的他们,偶遇在一年后的街头。
如失散多年的老朋友,大家回到海边叙旧起来。
相比之下,她变得憔悴多了。
他看了有些心疼,这都是因为他。
她点起了一根烟。
“你抽烟?”他惊讶的看着她。
“嗯。要吗?”她深深吸了一口,再递了包烟给他。
“不了,我戒了。”
“哦?什么时候戒的?”她惊讶他竟办到了。
“半年前。为一个我爱的人。”
她没有响应。指间的烟在颤抖。
多年来的感情,一直都希望他能戒烟,
分手后竟不敌他半年前遇到的那个人。
她觉得自己是彻底的失败。
于是,默默地抽完剩下的烟。
“你呢?什么时候开始抽烟的?”
“一年前。为一个我爱的人。”
“那…你是想帮他戒烟吗?”他以为有人代替了他的位置。
“不,这是我眷恋他的味道。”
是他吗?一年前他们刚分手。他在揣测。
他打开皮包,给她看里头褪色的大头贴。
“这是我为她戒烟的人。因为我想回到她的身边。”
她看着他,眼泪从眼角,顺着脸颊滑了下来。
“我戒烟了。现在让我来教你戒烟,好吗?”
劝家人戒烟的小品
戒烟其实靠个人自制力,如果妄想借助别的东西来代替,你是没有准备好戒烟,我会建议你暂时别戒烟,等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。
我从2004年开始抽烟。到2015年11月戒烟。戒烟前烟量每天一包半到两包之间。抽烟期间,共戒烟戒过2次。
08年戒烟一次,11年戒一次,
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤,戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤,戒烟1个月
这次15年戒烟到今天,2016-6月8日 也增重10多斤,现在快160斤了。
以上是我个人的情况,每次戒烟都未买任何替代品。
建议是如下:
1、戒烟了身体内部机能失去平衡,重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒,不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的,现在只要偶尔咳嗽,我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚,毕竟自己可以对自己的身体负责,但是小孩子因我们的自私行为,而无辜受影响,对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题,有时候为了找个抽烟的环境,空调房不能抽,车上不能抽,KTV包间不能抽,办公室不能抽,,你就为了这一点自残行为得东躲西藏!!戒了省事!
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示,像我戒烟6个多月了,我还是经常会梦到抽烟,因为某一种行为太习惯了,现在我都忘记烟味了,但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时,是尼古丁依赖,戒烟2星期以后,已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦,又抽起来,以后再戒烟,再经历一次这样的痛苦,那我把话说重点,就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次,又再戒,感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己,是不是真心想戒烟。
好了,手打太多了。希望我不复吸。
希望你想清楚,如果要戒烟就下好决心,如果只是戒烟戒着玩的,最好别戒烟,不然对身体影响更大。
我从2004年开始抽烟。到2015年11月戒烟。戒烟前烟量每天一包半到两包之间。抽烟期间,共戒烟戒过2次。
08年戒烟一次,11年戒一次,
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤,戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤,戒烟1个月
这次15年戒烟到今天,2016-6月8日 也增重10多斤,现在快160斤了。
以上是我个人的情况,每次戒烟都未买任何替代品。
建议是如下:
1、戒烟了身体内部机能失去平衡,重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒,不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的,现在只要偶尔咳嗽,我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚,毕竟自己可以对自己的身体负责,但是小孩子因我们的自私行为,而无辜受影响,对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题,有时候为了找个抽烟的环境,空调房不能抽,车上不能抽,KTV包间不能抽,办公室不能抽,,你就为了这一点自残行为得东躲西藏!!戒了省事!
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示,像我戒烟6个多月了,我还是经常会梦到抽烟,因为某一种行为太习惯了,现在我都忘记烟味了,但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时,是尼古丁依赖,戒烟2星期以后,已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦,又抽起来,以后再戒烟,再经历一次这样的痛苦,那我把话说重点,就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次,又再戒,感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己,是不是真心想戒烟。
好了,手打太多了。希望我不复吸。
希望你想清楚,如果要戒烟就下好决心,如果只是戒烟戒着玩的,最好别戒烟,不然对身体影响更大。
有关劝说戒烟的作文
我的爸爸经常在家里吞云吐雾,我们全家都很不高兴,所以我就想劝爸爸戒烟。
我苦思冥想了一个晚上,终于想出了三套劝说方案。我想:这三套方案对付爸爸还不是三个手指拿田螺--十拿九稳吗?
第二天,我翻出了我搜集到有关吸烟对人体危害的资料,这就是我的A计划:说吸烟的危害。我说:“爸爸,我这两天发现你这两天有点像龙。”“是吗?那很好,我喜欢龙。”爸爸说。我说:“不是,我是说你吸烟多了。您不知道吧?吸一根烟,就可以减少一个小时的寿命。”“龙行去、虎行风,没有烟云的龙还有什么威风。”我看爸爸不听我劝说,有点生气说:“好吧,既然你不听我的,您不信连呼噜带喘的龙有什么威风”。“好!好!好!我听你的,不就是戒烟吗?我一定办到。”我那时候很高兴。
好日子不是长久的,一个星期后,爸爸又吸开烟了,我的A计划也失败了。
看来我得使出我的B计划:爸爸的缺点。我的爸爸别的缺点没有,就一个缺点--抠门。今天爸爸又吸烟了,我问爸爸:“爸爸你又抽烟了吧!”“唔”“如果你还吸烟,我想让你答应我一个条件。”“什么条件?”“你得先答应我,现在我们班的同学都有洋娃娃,就我没有,你得给我买一个。”“不就是一个洋娃娃,吗?我给你买。”“我还没有说完呢,如果你还吸烟的话就得给我买一个100块钱的洋娃娃,如果你不吸烟的话就给我买10块的洋娃娃。这中间可差一个0,您可得想清楚呀!爸爸说:“我想一想,明天告诉你。”
第二天,爸爸说:“我给你买10块的。”我说:“您可不要反悔呀!”“行。”我可是一举两得。一是我让爸爸戒烟,二是我有了一辆洋娃娃,我可是火爆玉米--开心啊!
可是老天怎么也不帮我,一个月后,我发现爸爸又在外面吸烟了,可真让我伤心呀!
我必须使出了我的必杀绝技C计划:吸烟对别人的危害,我知道爸爸是最爱我的。爸爸今天又吸烟了,我过去假装咳嗽起来。爸爸问:“女儿你怎么了。”我说:“我能怎么了,闻到烟味受不了?”爸爸不解的说:“我吸烟怎么碍你的事了?”“问题可大了,你一吸烟,我闻见烟味就咳嗽,而且肺疼,可难受了。因为烟里有很多有毒物质。人家科学家说了,吸烟等于吸毒。光您吸毒罢了,还捎上我,我还是小孩子。”爸爸坚定的说:“我没想到还会伤害你,既然这样,那我以后再也不吸烟了。”听了这句话,我心里太高兴了。
爸爸是个说话算话的人,从那以后就没有吸过烟,我的心里比得到一个洋娃娃还高兴!
我苦思冥想了一个晚上,终于想出了三套劝说方案。我想:这三套方案对付爸爸还不是三个手指拿田螺--十拿九稳吗?
第二天,我翻出了我搜集到有关吸烟对人体危害的资料,这就是我的A计划:说吸烟的危害。我说:“爸爸,我这两天发现你这两天有点像龙。”“是吗?那很好,我喜欢龙。”爸爸说。我说:“不是,我是说你吸烟多了。您不知道吧?吸一根烟,就可以减少一个小时的寿命。”“龙行去、虎行风,没有烟云的龙还有什么威风。”我看爸爸不听我劝说,有点生气说:“好吧,既然你不听我的,您不信连呼噜带喘的龙有什么威风”。“好!好!好!我听你的,不就是戒烟吗?我一定办到。”我那时候很高兴。
好日子不是长久的,一个星期后,爸爸又吸开烟了,我的A计划也失败了。
看来我得使出我的B计划:爸爸的缺点。我的爸爸别的缺点没有,就一个缺点--抠门。今天爸爸又吸烟了,我问爸爸:“爸爸你又抽烟了吧!”“唔”“如果你还吸烟,我想让你答应我一个条件。”“什么条件?”“你得先答应我,现在我们班的同学都有洋娃娃,就我没有,你得给我买一个。”“不就是一个洋娃娃,吗?我给你买。”“我还没有说完呢,如果你还吸烟的话就得给我买一个100块钱的洋娃娃,如果你不吸烟的话就给我买10块的洋娃娃。这中间可差一个0,您可得想清楚呀!爸爸说:“我想一想,明天告诉你。”
第二天,爸爸说:“我给你买10块的。”我说:“您可不要反悔呀!”“行。”我可是一举两得。一是我让爸爸戒烟,二是我有了一辆洋娃娃,我可是火爆玉米--开心啊!
可是老天怎么也不帮我,一个月后,我发现爸爸又在外面吸烟了,可真让我伤心呀!
我必须使出了我的必杀绝技C计划:吸烟对别人的危害,我知道爸爸是最爱我的。爸爸今天又吸烟了,我过去假装咳嗽起来。爸爸问:“女儿你怎么了。”我说:“我能怎么了,闻到烟味受不了?”爸爸不解的说:“我吸烟怎么碍你的事了?”“问题可大了,你一吸烟,我闻见烟味就咳嗽,而且肺疼,可难受了。因为烟里有很多有毒物质。人家科学家说了,吸烟等于吸毒。光您吸毒罢了,还捎上我,我还是小孩子。”爸爸坚定的说:“我没想到还会伤害你,既然这样,那我以后再也不吸烟了。”听了这句话,我心里太高兴了。
爸爸是个说话算话的人,从那以后就没有吸过烟,我的心里比得到一个洋娃娃还高兴!
喜欢你的女人劝你戒烟是怎么回事?
吸烟有害健康
劝别人戒烟的作文
劝爸爸戒烟
我的爸爸什么都好,就是有个老毛病——烟戒不了。于是我送给他一个“烟鬼”的绰号。 一天傍晚放学回家,看见我的“烟鬼”爸爸又坐在沙发上抽烟,抽得家里烟雾弥漫,弄得我再也无法做作业了,怎么才能劝爸爸戒烟呢?我左思右想,终于想出了一个好办法。我故意老成的走到爸爸面前,跟爸爸说:“爸爸让我也抽一支烟好吗?”爸爸瞪大了眼睛,惊奇地看着我,然后生气地说:“不行,抽烟对人的身体有很大的危害,况且你还是个小孩子。”我见爸爸那神情好象已经落入了我的圈套,心中暗暗自喜,便忙说:“爸爸,既然你知道吸烟对人的身体有害,那你为什么还要吸烟呢?啊?”爸爸听了仍理直气壮地说:“我是大人,和你们小孩不同。”我得理不饶人地说:“大人就不是人吗,神仙啊?你这样吸烟不但害了自己,还害了别人。”
我认为抽烟不仅对人的身体有害,而且还浪费大量的钱。我给爸爸算了一个账,如果每天一包烟就要花掉五元钱。一个月下来就要一百五十元钱,那么一年下来就差不多要二千元左右,十年就要二万元。如果我爸爸这一辈子抽上五十年的烟,那么就要花掉十万元左右。别看平时每天只花几元钱,可是时间久了,积累下来就是一个相当可观的数目。所以我和妈妈就建议爸爸一定要把烟戒掉。这样不仅对爸爸的身体有好处,而且还可以积攒一大笔的钱。 爸爸听了我和妈妈的建议,真的把烟戒掉了,我和妈妈真为爸爸高兴。
我的爸爸什么都好,就是有个老毛病——烟戒不了。于是我送给他一个“烟鬼”的绰号。 一天傍晚放学回家,看见我的“烟鬼”爸爸又坐在沙发上抽烟,抽得家里烟雾弥漫,弄得我再也无法做作业了,怎么才能劝爸爸戒烟呢?我左思右想,终于想出了一个好办法。我故意老成的走到爸爸面前,跟爸爸说:“爸爸让我也抽一支烟好吗?”爸爸瞪大了眼睛,惊奇地看着我,然后生气地说:“不行,抽烟对人的身体有很大的危害,况且你还是个小孩子。”我见爸爸那神情好象已经落入了我的圈套,心中暗暗自喜,便忙说:“爸爸,既然你知道吸烟对人的身体有害,那你为什么还要吸烟呢?啊?”爸爸听了仍理直气壮地说:“我是大人,和你们小孩不同。”我得理不饶人地说:“大人就不是人吗,神仙啊?你这样吸烟不但害了自己,还害了别人。”
我认为抽烟不仅对人的身体有害,而且还浪费大量的钱。我给爸爸算了一个账,如果每天一包烟就要花掉五元钱。一个月下来就要一百五十元钱,那么一年下来就差不多要二千元左右,十年就要二万元。如果我爸爸这一辈子抽上五十年的烟,那么就要花掉十万元左右。别看平时每天只花几元钱,可是时间久了,积累下来就是一个相当可观的数目。所以我和妈妈就建议爸爸一定要把烟戒掉。这样不仅对爸爸的身体有好处,而且还可以积攒一大笔的钱。 爸爸听了我和妈妈的建议,真的把烟戒掉了,我和妈妈真为爸爸高兴。
姑娘啊!听我一句劝
管做·若踏坑·知跌伤痛·些弯路明知情况避免走··
劝人戒酒戒烟
吸烟对自己产生心理的依赖和慢性毒素侵害,另外吸烟也在消耗钱财,而且对他人产生二手烟的危害。过度喝酒不仅没有好处还给胃造成极大的伤害,过量喝酒可以引起胃穿孔。消化性溃疡等病症。应该掌握适量即可。
如何劝别人戒烟?
劝说他们放弃吸烟并不是一件很困难的事,只要掌握了技巧,就可以轻松劝服别人啦。我的想法如下:
1、让吸烟者知道你关心他的健康。数据表明戒烟五年后,心肌梗塞的风险下降了一半左右。患癌症的风险,则每年都会减小。
2、告诉吸烟者,你可以尽量帮助他。我们都知道戒烟是很难的,需要理解什么是戒断症状,其中可能包括焦虑、烦躁、愤怒等不舒服的感觉。戒断症状可以持续几天到几周。
3、需要指出的是,你的不吸烟会有更多朋友或亲人不抽烟,大家都不喜欢周围烟雾缭绕。由于戒烟,人们也发现他们有更多的时间来使用他们的手,可以享受与他人一起的活动。算起来,吸烟会占用大量的时间。
4、告诉他吸烟的危害:二手烟可以产生大量的有害气体,比如尼古丁、一氧化碳、煤焦油、一氧化氮等。这些有害气体会对呼吸道黏膜产生一定的损伤,从而增加支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺癌等各种呼吸系统疾病的发生。
5、吸烟会对心血管系统带来危害:烟雾会导致血管硬化,出现脑血管疾病,对脑供血不足,脑梗塞等疾病产生不良的影响。会增加发生冠心病发生的几率。
1、让吸烟者知道你关心他的健康。数据表明戒烟五年后,心肌梗塞的风险下降了一半左右。患癌症的风险,则每年都会减小。
2、告诉吸烟者,你可以尽量帮助他。我们都知道戒烟是很难的,需要理解什么是戒断症状,其中可能包括焦虑、烦躁、愤怒等不舒服的感觉。戒断症状可以持续几天到几周。
3、需要指出的是,你的不吸烟会有更多朋友或亲人不抽烟,大家都不喜欢周围烟雾缭绕。由于戒烟,人们也发现他们有更多的时间来使用他们的手,可以享受与他人一起的活动。算起来,吸烟会占用大量的时间。
4、告诉他吸烟的危害:二手烟可以产生大量的有害气体,比如尼古丁、一氧化碳、煤焦油、一氧化氮等。这些有害气体会对呼吸道黏膜产生一定的损伤,从而增加支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺癌等各种呼吸系统疾病的发生。
5、吸烟会对心血管系统带来危害:烟雾会导致血管硬化,出现脑血管疾病,对脑供血不足,脑梗塞等疾病产生不良的影响。会增加发生冠心病发生的几率。
劝人戒烟的劝说稿要举例子
推荐他看看一个英国人艾伦·卡尔写的《这本书能让你戒烟》。
亚伦·卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的《这本书能让你戒烟》和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!
亚伦·卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的《这本书能让你戒烟》和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!
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