机械舞

popin shaker

6616**** 2861**** 4981**** 1614**** 8867**** 6719**** 2843**** 2816**** 2894**** 9679**** 9389**** 6889**** 3441**** 2398**** 8184**** 9698**** 9469**** 2761**** 3121**** 7483**** 7441****

街舞是上个世纪60年代在美国california产生的，最早的舞种是lockin，就是锁舞。接着就是poppin，就是机械舞，由著名团体the electric boogaloos所发明。那时就有人在街头学机器人动作来卖艺，也就是robot style。然后breakin技巧舞，street jazz爵士舞等等舞种纷纷登台。。大家所说的霹雳舞，其实就是早期的街舞，也就是old school，逐渐演变成今天的街舞，就是new school。

你说的机械舞是在说popin吧～
肌肉的震动我们把它称之为爆点～原理其实很简单，由于肌肉瞬间收缩然后放松，肌肉收缩产生变向运动带动周围其他脂肪皮组织的运动，爆点大小不是取决于力量，而是取决与肌肉收缩和放松的速率，整个过程时间越短爆点越明显，如果在肌肉收缩拉动脂肪组织产生运动后还没放松，就成为了抽搐～
在练习pop的时候多去感觉自己的肌肉，最后能一块一块的单独练习，比如练大臂外侧肌肉的时候，小臂以及胸部肌肉就要完全放松，并且在大臂外侧肌肉爆点的时候，这些肌肉不能一起跟着爆～在这之前，你最好能够单独的运动大臂外侧肌肉～

给个视频连接看看。。

先告诉我你是男的女的

简单说：霹雳舞不是这时代的东西了，在半个多世纪不断演变变成了现在的街舞，而机械舞和Breaking是霹雳舞演变出来最主要的两种舞种，你可以看看南贤俊的偏现代点的机械舞，也可以看看迈克捷克迅的带有霹雳舞风格的机械舞，上56看看就知道大概什么感觉了

一开始主要是加强肌肉，俯卧撑、仰卧起坐，跑步，有条件去健身房（1个月主要训练，之后每天捎带一点）
后来就是跟音乐，找鼓点，以传递和肌肉震动为主（半个月，如果乐感不强的话，1个月）
之后就是看视频，学动作，不断的模仿（慢功夫，以前练好了，这里就很快了）
然后就N了，呵呵（总共需要3个月）
有几个注意的地方：
1。要坚持每天都练，不追求强度
2。肌肉训练后要泡热水澡，不然肌肉会疼。每天还要吃半斤牛肉，效果很好。
祝你早日成功！！

你好，这种情况考虑是炎症感染所致，建议化验一下 尿常规 看看吧。