秋养肺

首先应该在日常生活中多喝温水，也要经常做深呼吸。按时做一些有氧运动，经常健身，经常微笑，可以进行一些慢跑运动。

此乃中医学说。

我知道的养肺甜汤有，甘蔗马蹄甜汤，冰糖雪梨，雪梨绿豆甜汤，桂圆蛋酒甜汤，冰镇酸梅汤，柠檬冰糖梨汤，等等。

食疗可以说是最好的养肺方法。秋天切记少吃辣多吃酸，多吃一些有润肺效果的食物。

春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。

你好！
传统中医认为，治肺有宣肺、肃肺、清肺、泻肺、温肺、润肺、补肺、敛肺八法。前四法属于祛邪，温肺、润肺有祛邪一面又有扶正一面，补肺、敛肺属扶正，临床上对各法既强调细于区别又重视数法合用。

宣肺，是宣通肺气之fen郁，宣者布也散也，麻黄为宣肺之代表药。

肃肺，肃是清除的意思，肃肺不就是降气，在于肃清痰火水饮。先宣肺后肃肺是先表后里之大法，宣肃并行则属表里双解。又认为化水饮药物多温性属温肺，肃肺药多平和，甚至偏凉，如枇杷叶、马兜铃、紫菀、款冬花、百部等即是。

清肺，属清法范畴，常用药有桑叶、石膏、茅根、竹茹、鱼腥草、野荞麦根、黄芩等。

泻肺，是泻肺中痰火和水湿，与肃肺有轻重缓急之别，药性峻猛，葶苈子为代表药。

温肺，是温化肺中寒饮之法，甘草干姜汤、小青龙汤等属温肺范畴。

润肺，针对肺燥，代表方是沙参麦冬汤、清燥救肺汤，润肺药有川贝母、瓜蒌、知母、芦根、天花粉、阿胶、沙参、西洋参、麦冬、石斛、玉竹等。

补肺，主要指补肺气，于一般补气药中择其温而不燥者，如人参、黄芪、甘草等即是。

敛肺，在于收敛肺气之耗散，如五味子等，敛肺药必须与补肺药同用。

水果——琵琶

燕窝。。大养肺阴，润肺。。效果很不错的。。
祝好运|！

吃梨就能润肺补肺啊。