宝宝调理脾胃吃什么辅食

脾胃不好对食欲、消化、吸收都有很大影响，因此保持身体健康，保养脾胃是关键。那么脾胃虚弱该如何调理效果最好？坚持饮食调摄，注重运动以及良好的情绪是治疗脾胃病的强力帮手。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃： 1、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。 2、饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 3、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 4、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。适宜食物 1、主食及豆类的选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 2、肉、蛋、奶类的选择牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。 3、蔬菜的选择藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。 4、水果的选择葡萄、红枣、桃、杏等。饮食禁忌忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。

脾胃不和怎么调理？

1个回答2022-12-14 15:04

可以试试逆美诺（Nemeno），从药食同源类植物人参和铁棍山药中提取而成。

脾胃不和怎么调理

1个回答2023-03-18 21:35

脾胃虚寒如何调理？喝古方德甫的常味宝茶健脾益胃，中草药配方无副作用可有效改善脾胃虚弱症状。

1.高良姜粥

原料：高良姜15克，粳米50克。

做法：先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。

功效：温中散寒。适用于胃寒性胃疼。

2.丁香肉桂红糖茶

原料：丁香、肉桂各6g，红糖12g。

做法：丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调入红糖。

功效：适用于感寒腹痛。

3.橘皮鲫鱼汤

原料：鲫鱼300g，生姜30g，橘皮10g，胡椒1g, 葱白15g,盐2g,味精1g

做法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中，填入鱼肚，置锅内，加水适量，小火煨熟，加盐少许，空腹饮汤食鱼。

功效：适用于感寒后胃部疼痛。

4.猪肚粥

原料：猪肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香适量。

做法：将猪肚、丁香、肉桂、茴香一齐放入锅中，再加入一些调料，如葱、姜、盐、酒、酱，文火炖至极烂，粳米煮粥兑入，空腹服。适用于胃部疼痛。

5.胡椒猪肚汤

原料：猪肚、胡椒、肉桂、白术、葱头、食盐。

做法：将猪肚洗净，再把药料拌适量盐，填入猪肚中，放入砂锅，加适量的水，先用武火煮沸，再用文火炖至猪肚烂熟，空腹吃猪肚，饮汤。

功效：温中健脾、散寒止痛。用于脾胃虚寒。

6.大麦羊肉汤

原料：大麦仁50克，草果1颗，羊肉150克，盐、味精各3 克，料酒10毫升。

做法：将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，和匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。

功效：本方暖胃除胀，适用于脾胃虚寒之胃胀痛症。

当然，除了饮食调理外，还可以辅以足疗、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多运动，保持心情舒畅。

脾胃怎么调理？

1个回答2023-03-31 08:41

喝茶调养感觉也可以吧。

热门问答