杏仁霜和杏仁粉区别

　　杏仁粉很多人都比较喜欢的一种食材，这种食材较为独特，主要是用杏仁制作而成的。但也有很多人对于杏仁粉并不是很了解，接下来本文输入了相关的资料，将为大家详细讲解关于杏仁粉的有关知识，希望能给大家提供参考。

　　 1、杏仁粉是什么

　　杏仁粉其实就是用杏仁加工而成的一种产品，撕成粉末状的，营养价值很高，而且具有非常不错的保健作用，所以在生活中非常受人们的欢迎，很多科学家都认为杏是历史悠久的一种植物，用杏仁做成的各种食材都是比较有益健康的，所以杏仁粉也同样具备很多的营养功效，大家在平时可经常服用。

　　 2、杏仁粉的营养成分

　　在杏仁粉中所含有的各类营养物质非常的充足，蛋白质的含量是非常高的，此外还含有一定量的脂肪和糖类物质，最为丰富的就是其中的维生素和无机盐了，而且也含有很多人体所需要的微量元素，其中包括钙元素和镁元素，所以通过吃杏仁粉是可以为身体补充很多营养的，能够让我们的体质得到增强。

　　 3、杏仁粉的功用

　　杏仁粉不仅可以为人体补充很多的营养元素，能够让人体的免疫力得到有效的提升，而且通过服用杏仁粉还可以保护自己的皮肤，让自己的皮肤变得更加的细嫩，光滑，皮肤比较粗糙的人或者皮肤暗黄的人，都可以通过服用杏仁粉来进行调节。平时服用杏仁粉还可以起到降低胆固醇的作用，因此如果自己的胆固醇比较高的话，也可以把杏仁粉作为调节的食疗。

　　通过以上的讲述，相信大家对于杏仁粉这种营养又保健的食材应该比较了解了，平时经常服用杏仁粉确实是非常有益健康的，因为各类营养物质都很充足。

材料花生仁10g、杏仁20g、核桃仁20g、牛奶300ml、细砂糖50g。做法1、将花生和杏仁洗净，清水浸泡一晚。2、将核桃压碎，取出核桃仁，洗净沥干备用。3、将浸泡好的花生和杏仁倒入豆浆机中。4、加入牛奶打磨煮沸加少量细砂糖即可食用。