小学体育立定跳远

事实上也没有那么危险。
首先要看你身体素质怎么样，一定要爆发力强，如果爆发力较弱，可以练习蛙跳和跑楼梯。
发力的时候要小心摔倒。
我的立定跳远很不错，以上是我的经验，希望受用。

多做跨步，一步起跳，三步起跳，每天做5组。不然在青蛙跳。不要半途而废，一定会看见效果的

考试的时候穿篮球鞋 专门防滑的 跳的时候小腿和大腿成九十度 手向后摆 等状态最好时 就是刚成九十度时跳出去 我也只能知道这么多了 我有要考试了 我也只能条两米四 不好意思

接二连三
jiē èr lián sān
【解释】一个接着一个，接连不断。

【出处】清·曹雪芹《红楼梦》第一回：“于是接二连三，牵五挂四，将一条街烧得如‘火焰山’一般。”

【结构】联合式。

【用法】形容连续不断。一般作定语、状语。

【正音】接；不能读作“jié”。

【辨形】连；不能写作“联”。

【近义词】接踵而至、接连不断

【反义词】后继有人、断断续续

【辨析】～和“接踵而至”；都形容“一个接着一个；连续不断”。但～多用于口语；“接踵而至”多用于书面语。

【例句】
　　　　(1)离开会还差几分钟；人们～地走入会场。
　　　　(2)这里的山路转弯很多；这几天～地发生撞车事故。

男生2.7米以下是正常人的水平，2.3米以下是比较差得，2.7米以上是天赋比较好的，2.9米以上是天赋很强的，立定跳是因人而异，身高比较高的有优势，立定跳主要是考核一个人的爆发力跟协调力

连跳，就是起跳前垫一步。踩线，起跳时脚碰到红外线。后退，跳跃完成后倒退一步踩到无效区。落地，双脚不同时落地。

跳远的距离是由你脚跟的位置算，所以一定要站稳