胎教早期
怀孕一个月可以听针对孕妇的胎教音乐,对于孕妇来说不早。
我们所说的音乐胎教有两种:一种是给母亲听的,特点是优美、宁静,经E调和C调为主,可使未来的母亲感到轻松愉快,情绪安静。另外一种是供胎儿欣赏的,以C调为主,基调是轻松、活泼、明快,能较好地激发胎儿的情绪和反应。
胎教是一种微妙的教育方法,就是控制母体内外环境,免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响,其中包括情绪训练。
小贴士:孕一月听针对孕妇的胎教音乐主要起一个影响情绪的作用,情绪胎教是贯穿整个孕期的胎教,所以孕一月时听的胎教音乐主要是舒缓情绪的,对情绪胎教有用。
2 音乐胎教的误区
1、胎教音乐等于世界名曲
很多人误以为胎教音乐就是世界名曲,其实不然。有些名曲会让人觉得压抑,显然不太适合。好的胎教音乐是那些妈妈们爱听,且节奏明快、舒缓,让人心情愉悦的音乐。
2、胎教音乐要放在肚皮上听
这种做法显然是强迫胎儿听音乐。其实只要准妈妈处在有音乐环境中即可,而且音量还不宜太大。当然,有人认为放在肚皮让宝宝听,会影响宝宝听力的担忧也是没有科学依据的。
3、听得越多越好,所以不管早晚,想起来就听
其实胎儿和大人一样是有作息时间的,所以一定要摸清宝宝的作息时间,选择在宝宝清醒且活跃的时候听,休息的时候停止,这样宝宝才能爱上你给的音乐。
对于想要给宝宝进行音乐胎教的准妈妈,除了可以咨询专家意见,掌握正确的胎教方法,避免走入误区。还可以报名参加一些胎教课程,在专业机构的帮助下进行音乐胎教。
3 适合孕一月听的胎教音乐推荐
《天籁般的声音》美好的让人向往的好声
《乌兰巴托之美》那么静 那么静
《昨日的美好》平缓放松
《静如清澈的流水》缓缓的音乐
《美人鱼的呤唱》柔美动听
《温暖的幸福》口琴演奏
《sundaypark》温暖的轻唱
《橄榄树》楚楚动听
《深呤如花开》有一种温暖人心的感觉
《茉莉花》满园花草香也香不过它
胎教音乐可以早上听也可以晚上听,起床后和临睡前都是听胎教音乐的最佳时间。
胎教固定在早、中、晚进行,而每天适宜听胎教音乐1~2次,在临睡前和起床后都是合适的时间。在临睡前实施音乐胎教时,要注意时间上的控制,临睡前实施胎教在8点~9点之间为宜。
2 听胎教音乐的具体步骤
1、挑选好乐曲,熟悉其内容,理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前,孕妇应放松肌肉,保持心情舒畅,并告诉宝宝一起听音乐。
2、录音机的音量应适中。
3、欣赏音乐时不要长时间取卧位,以免增大的子宫压迫下腔静脉,导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态,最好坐在沙发或躺椅上。
4、每日三次(即早、中、晚各一次),每次5—10分钟,如果因工作关系中午不能欣赏,可早晚各一次,也可根据具体情况调整时间。
5、欣赏音乐时,应随乐曲产生美好的联想,对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。
6、乐曲不宜太多、太杂,选择简单的几首来听即可,有时候可以一次听一首,多重复几遍。
7、给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒,即有胎动时,或轻轻推动腹部使他醒来,只有在胎儿听的时候,才会产生胎教音乐的作用。
12
孕早期仅可以开始营养胎教和情绪胎教,其他胎教不可以进行。
怀孕的前3个月,孕妇的生理反应,如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等,往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡,表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。所以怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
小贴士:胎教并非开始的越早越好,而是要针对孕期进行相对应的胎教,这样胎教效果也会更加明显。做了正确的胎教才会有胎教效果,所以这些胎教常识孕妈一定都要了解。
2 怀孕早期的胎教方法
1、营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。
孕期1~3个月(孕初期):补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。
2、情绪胎教
情绪胎教,是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。
情绪胎教的方法:
1)首先,准爸爸应当关心和体贴怀孕的妈妈。不仅从家务劳动和饮食起居上经常帮助和照顾准妈妈,更要经常注意去发现准妈妈思想和情绪上的变化,及时给予适宜的开导,从实际事务的处理上和心理认识上去做好准妈妈的工作。
2)为了控制或扭转准妈妈的情绪,可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品,听一些轻松而愉快的音乐,唱一些愉快的歌曲。坚决不看故事情节惊险的电影、电视,不听强节奏和不和谐的诸如迪斯科、摇滚乐之类的现代流行音乐。
3)有条件的准妈妈还可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。没有条件则可以到安静的环境生活一段时间,或者周围有各种吵闹嘈杂声音围绕时,准妈妈可以适当的佩带防噪声耳塞,用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周围的噪声。
4)怀孕中期准妈妈可以做简单运动,例如游泳。另外可以找一些活干,收拾收拾家,布置婴儿房,并且可以想象一下将来应该要怎么教育宝宝。
5)写写怀孕日记。这是给宝宝非常好的礼物,回头再看这个过程会很美好!将来可以跟宝宝一起分享一下妈妈在怀宝宝的心情,这样不仅仅可以增进亲子间的感情,还能教导宝宝学会感恩。
3 孕早期的注意事项
一、饮食
1、易导致宫缩或流产的食品:山楂、桂圆、薏米仁、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、马齿笕, 以上食品建议在孕早期不要吃,菠菜和荔枝可以吃,但是要少量的;除此之外,人参和虫草等补药未经医生同意不要滥用。
2、孕早期时前三个月应继续补充叶酸,如果要补充维生素保证宝宝营养,可以在医生的建议下吃复合维生素或者孕妇奶粉,但切记不要同时食用这两样,以免维生素过多,反而对宝宝有影响。
3、维生素中有些元素比如维生素A和维生素D如果缺乏或过量都会导致胎儿畸形或某些缺陷,所以切勿过量。
4、任何药物补充都不如食补,准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等,口胃要偏清淡,孕早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响。
二、行为
1、孕期的准妈妈洗澡水温不宜过热,温度要低于40度,感觉不烫为宜,且最好采用淋浴。
2、洗头后尽量不要使用吹风机,其产生的石棉纤维对胎儿不利。
3、看电视时间不宜过长,且超过2小时应到外面呼吸新鲜空气,电视播放时间久了会产生X射线。
4、做家务时,不要提重物,伸手够不到的地方切勿用力去够,以免拉伸腹部;弯腰时间不宜过长,下蹲动作要慢,可先单膝下跪,减轻腹部受压;起床时不要一下子坐起来,应先侧卧然后用手撑起,慢慢起来。
5、电磁炉及微波炉属高辐射电器,孕妇切勿接近,手机和电脑不宜玩太多,必要时穿上防辐射服,并在电脑旁放杯水可减少辐射。
6、使用风扇时不宜对着正面吹,容易着凉;空调房尽量少待,首次使用空调前将过滤器洗 净再用;任何季节准妈妈都不要使用电热毯;准妈妈一定要注意给小腹保暖,宝宝最怕冻。
7、孕早期,准爸准妈可都别太激动了老用手去抚摸肚肚哦,摸肚子容易宫缩呢,宝宝会不高兴的。
8、平时有戴隐形眼镜习惯的准妈妈,这会可得换个框架眼镜咯,容易感染呢,另外切勿滥用任何眼药水,必须问过医生呢(眼药水含抗生素)
三、紧急处理
1、若遇到阴道出血,准妈妈要保持心情不要太紧张,应第一时间就诊,毕竟出血有可能是先兆性流产的征兆,切勿大意。
2、孕早期抵抗力会变差,若准妈妈在孕期出现感冒,症状轻者或喉咙口痛时可多喝温开水(不宜过热),且每隔10分钟用浓盐开水漱口。
3、若准妈妈出现发烧,且低于38度者,建议准妈才用物理降温,比如用冰袋缚额头和颈部,并多喝温开水,晚上睡觉前可泡个热水脚(非发烧时不宜泡脚)。
4、若感冒或发烧较严重者,或低温不退者必须就医,切勿自己滥用药物。
5、孕期出现便秘时,每天早餐前喝一杯蜂蜜茶,多吃水果,多喝温开水,便秘严重者,建议就医,以免影响宝宝,(便便时切勿用力过大哦,腹压增加,宝宝会不舒服)
6、孕期出现腹泻时,方法一:每晚睡前炖一个苹果吃(洗净后连皮炖,效果佳);方法二: 每日清晨喝一杯淡盐开水,日常饮食吃粥类等稀式食品;腹泻严重者应及时就医。
四、环境
1、不要在噪音较大的环境下生活或工作。
2、工作环境不要接触有毒气体或化学物品。
3、新装修的房子不要住,油漆当中的甲醛对胎儿影响较大。
4、尽量少去人口密集或通风不良的地方,容易缺氧和感染病毒(流感期少出门)
5、脸部环境也很重要,爱漂亮的准妈一定要选用纯天然的植物类化妆品,确保不含化学物质,化妆品就免了,尤其口红不能用哦,含铅量高。
这里的早期胎教开始时间分为两种情况:
1、营养胎教、情绪胎教
这两种胎教是贯穿整个孕期的胎教,所以它们的开始时间即知道怀孕的那一刻。
2、其他胎教
其他胎教中,开始的最早的胎教即:音乐胎教。在怀孕第4月时,即可以开始进行音乐胎教。这也是除贯穿整个孕期以外的胎教外最早进行的胎教之一。
小贴士:孕早期胎教主要以营养胎教及情绪胎教为主,因为孕早期时不能进行特定的胎教,但是在孕早期时,也要注重营养及情绪的规划。而早期胎教,指的也并不一定是孕早期,在怀孕前期,都可称之为早期,所以早期胎教即有两种意义。
2 胎教的作用
1、受过胎教的宝宝对音乐敏感,有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴,并随韵律和节奏扭动身体。
2、受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2 个月时会发几个元音,4个月时会发几个辅音,5~ 6 个月发出的声音就可以表达一定的意思。
3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定,总是乐呵呵的,非常活泼可爱,夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带,与整天笑呵呵的宝宝在一起,家人也会发现有无限乐趣。
4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。
5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早,而且动作敏捷,协调。
6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭,但得到满足之后就会停止。另外,受过胎教的婴儿有较强的感应能力,所以,他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后,受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律,例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲,婴儿就能很快入睡,满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。
3 胎教从怀孕几个月开始
因为胎教有贯穿整个孕期的胎教及其他特定胎教,所以其开始时间也可分为:
1、贯穿整个孕期的胎教
营养胎教及情绪胎教都是贯穿整个孕期的胎教,其开始时间为知道怀孕的那一刻起,并且在整个孕期都极为重要。
2、其他胎教
其他胎教的开始时间各不相同,在此就举例几个重要且常见的胎教,1)音乐胎教:怀孕4月时开始音乐胎教最佳。2)语言胎教:怀孕5月时进行语言胎教最佳。3)运动胎教:怀孕5月-6月时进行最佳。4)故事胎教:怀孕5月时与语言胎教一起进行为佳。
不管是胎教还是早教重点在于外界刺激胎儿的大脑及感官发育,而实际上这些素质在更早的时候就已经开始形成。近些年的科学研究证实,母体本身的素质将直接影响胎儿的发育和发展。
首先妈妈的健康素质对宝宝的智力有很大的影响。决定孩子智力发育的基因位于X染色体上,母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度,而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。因此,子女健康聪明与否,关键在于母亲;二是母亲的文化素质与优生优育密切相关。专家研究分析表明:胎儿出生缺陷的危险因素与母亲的文化素质密切相关。母亲受教育的水平越高,尤其是对优生优育知识掌握越多的母亲,其发生胎儿缺陷的可能性就越低;三是家庭环境如何也直接影响胎儿和婴幼儿的智力开发,而环境的建立,母亲是关键。在语言方面,适应环境能力强、智力发育较好的,大部分母亲的文化修养较高。这些母亲们不仅注意加强自己的学习,也重视孩子的教育培养,关注孩子的成长,肯花时间为孩子讲故事,陪孩子听音乐,并耐心回答孩子提出的各种问题,引导孩子认识环境、适应环境、改造环境。
另据官方统计,中国每年约有二十多万人死于药物不良反应,每年有将近一百万的5岁以下的儿童因疾病和其他原因死亡,先天性畸形、意外伤害、营养不良、肥胖等不健康的现象就更多。湖南省儿童医院于2010年2月份发布了该院2009年度儿童健康报告,该院2009年全年收治住院儿童39418人次,较2008年增长16.59%,其中儿童先天性畸形、意外伤害、早产等原因住院占前三位。平均每天收治住院的,先天性畸形8.7人,意外伤害3.8人,早产3.5人。而专家的共识认为,这三类疾病是完全可以预防的。只要家长加强学习,懂得儿童疾病防范的一些知识,并在实际生活和后代的孕育过程中,从胎儿时候开始就注意健康生活、加强保健、注意防范,就可以有效防范这些疾病的发生。因此,让广大家长系统学习、全面掌握和正确运用一些有关母婴保健、胎教早教、疾病防范等优生优育方面的知识,提高自身的素质,对于下一代的培育成长是非常重要的。
孕教就是通过对准妈妈身体保健、心理调节和育儿知识系统性的培训辅导,打造优秀母体孕育环境为主,让母亲不光有好的身体素质,更有好的心理素质,从怀孕前期就开始为宝宝准备一个健康的温床,从内在环境直接提升宝贝的身体素质和心理素质。母婴同步,由内而外,真正让宝宝在人生起跑线上快出一步!。
最直接的区别是孕教是针对怀孕妈妈进行的教育,胎教、早教是针对宝宝的教育。
不管是胎教还是早教重点在于外界刺激胎儿的大脑及感官发育,而实际上这些素质在更早的时候就已经开始形成。近些年的科学研究证实,母体本身的素质将直接影响胎儿的发育和发展。
首先妈妈的健康素质对宝宝的智力有很大的影响。决定孩子智力发育的基因位于X染色体上,母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度,而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。因此,子女健康聪明与否,关键在于母亲;二是母亲的文化素质与优生优育密切相关。专家研究分析表明:胎儿出生缺陷的危险因素与母亲的文化素质密切相关。母亲受教育的水平越高,尤其是对优生优育知识掌握越多的母亲,其发生胎儿缺陷的可能性就越低;三是家庭环境如何也直接影响胎儿和婴幼儿的智力开发,而环境的建立,母亲是关键。在语言方面,适应环境能力强、智力发育较好的,大部分母亲的文化修养较高。这些母亲们不仅注意加强自己的学习,也重视孩子的教育培养,关注孩子的成长,肯花时间为孩子讲故事,陪孩子听音乐,并耐心回答孩子提出的各种问题,引导孩子认识环境、适应环境、改造环境。
另据官方统计,中国每年约有二十多万人死于药物不良反应,每年有将近一百万的5岁以下的儿童因疾病和其他原因死亡,先天性畸形、意外伤害、营养不良、肥胖等不健康的现象就更多。湖南省儿童医院于2010年2月份发布了该院2009年度儿童健康报告,该院2009年全年收治住院儿童39418人次,较2008年增长16.59%,其中儿童先天性畸形、意外伤害、早产等原因住院占前三位。平均每天收治住院的,先天性畸形8.7人,意外伤害3.8人,早产3.5人。而专家的共识认为,这三类疾病是完全可以预防的。只要家长加强学习,懂得儿童疾病防范的一些知识,并在实际生活和后代的孕育过程中,从胎儿时候开始就注意健康生活、加强保健、注意防范,就可以有效防范这些疾病的发生。因此,让广大家长系统学习、全面掌握和正确运用一些有关母婴保健、胎教早教、疾病防范等优生优育方面的知识,提高自身的素质,对于下一代的培育成长是非常重要的。
孕教就是通过对准妈妈身体保健、心理调节和育儿知识系统性的培训辅导,打造优秀母体孕育环境为主,让母亲不光有好的身体素质,更有好的心理素质,从怀孕前期就开始为宝宝准备一个健康的温床,从内在环境直接提升宝贝的身体素质和心理素质。母婴同步,由内而外,真正让宝宝在人生起跑线上快出一步!。
胎教就是音乐
或者胎教故事就可以了
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