肠胃容易拉肚子怎么调理

如果肠胃不好总拉肚子应该到医院进行肠镜检查，查明原因进行对症治疗。如果是肠胃炎症引起的可以口服蒙脱石散止泻、双歧杆菌调节肠道菌群、及时进行补液、进行局部的热敷等治疗。如果有肠道息肉、肠道肿瘤要及时进行手术治疗。调理肠胃是一个长期的过程，在饮食方面要多加注意，不要进食辛辣刺激性食物，不要吸烟喝酒、饮食清淡。

肠胃不好调理的时候，不仅仅是注意饮食，还需要从生活习惯下功夫。很多人肠胃不好主要是因为生活习惯不良引起的，不吃早饭，喜欢熬夜，生活缺乏规律。这些不良的生活习惯，时间一长就会对肠胃造成影响，导致肠胃不适。改善肠胃，纠正不良的生活习惯是很有必要。

除了改变生活习惯，还需要从饮食结构上着手。饮食是调理肠胃不好的关键。多吃容易消化的食物，汤和粥都是很不错的选择，非常适合肠胃不好的人群。此外，可以适当多吃南瓜，葡萄，桃子之类清淡一些的，养肠胃的食物。

最后，需要注意的是，肠胃不好与压力过大有关，而且还是比较密切的。平时的工作尽管紧张，但是一定要注意释放压力，保持良好的心境。如果肠胃不好的人精神压力太大，就会影响到肠胃。适量的运动，可以在一定程度上缓解精神压力。

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平时多注意饮食习惯

吃些清淡的东西

这个要看你是什么原因引起的肠胃不适了，是急性炎症引起的绞痛之类的，还是因为肠道菌群失衡造成的肠胃不适，首先要改变你的饮食习惯要以清淡为主不要吃油腻辛辣的东西还有冻。

肠胃不好，最好避开辛辣、凉菜，冷藏的食物，不然很容易拉肚子。早餐尽量喝点暖胃的滚粥，平时也可以多煲点暖胃的汤，少喝冷饮牛奶之类的。平时注意胃部保暖，尤其是晚上睡觉的时候一定要注意胃部别受凉了，平时坚持运动。

根据你所提供的情况,我们主要考虑这几个方面:1,肠易激综合征.也就是习惯性拉肚子,这种情况一般问题不大.主要是在饮食上注意清淡,特别是头天晚上不要吃的过饱.也建议服用整肠生或黄连素调理肠胃.2,肠胃着凉.这是一个很重要的因素,晚上睡觉要注意保暖.3,感染性肠炎.春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病,平常要注意饮食卫生.谢谢,希望对你有所帮助.

一定要清淡饮食，不要吃油腻的食物，不要吃生冷的食物，不要吃海鲜，要多喝水，还应该多吃果蔬菜，加强锻炼，注意腹部保暖问题。

看病吃药调理呗！