提高自己的专注力
孩子在平时的生活中学习效率低,总是被其他东西吸引注意力,这些其实就是孩子专注力不够造成的,那么我们在教育孩子的时候如何锻炼和培养孩子的专注力呢?下面我就教你几个让孩子专注力得到提升的小游戏。
亲自互动的小游戏不仅可以在轻松的氛围中增加你和孩子的感情,并且有目的的训练能够提升孩子的专注力,一起来看看吧:
1、你说我传
我们根据孩子的实际情况,给孩子说一些简单的词语或者是数字,让孩子写下来,比如说家长读2567,然后让孩子在纸上写下来。如果人多的话可以让孩子们互相传递,来训练他们的听力和注意力。
2、词语思维
和孩子沟通好,家长念词语给孩子听,当听到有关动物的词语时举起右手,听到食物时举左手。比如说:老虎、大象、酸奶、苹果、手机、篮球、馒头、面包、蚂蚁等等的,根据孩子的学习情况进行调整。
3、东西去哪了?
找三个一次性的纸杯,在其中一个里面装上东西,让孩子及记下来,然后将纸杯倒过来,随意的变换位置,让孩子指出其中有东西的那个杯子。在玩游戏的时候家长根据孩子的学习能力和进度去适当地增加难度,可以由简到难,循序渐进,慢慢地让孩子适应。
4、火车要开啦!
这是一个需要几人来参与的亲子活动,以下我们以三人为例示范:三个人围坐一圈,每人抱一个火车站名称,比如,爸爸是兰州站,妈妈是西安站,孩子是北京站。爸爸拍手并且说:“兰州的火车要开啦。”大家一起喊:“往哪儿开?”爸爸说:“开往西安。”于是西安站的妈妈就要接上:“西安的火车要开啦。”大家一起喊:“往哪开?”妈妈说:“往北京开。”以此类推。
在我们培养孩子的耐心和专注力之前,应该先来考察孩子属于哪一种类型,然后才能对症下药。
1. 拖拖拉拉的孩子
要这一类型的小孩专心没有问题,但是要他静下来专心做事,却得让家长花费不少力气,他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯,可能每天都需要妈妈唠叨,他才会把该做的事做好,做功课时可能又喜欢东摸西摸,等长大之后,也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人,一直给人一种“不负责任”的印象,属于耐心和专注力最低的孩子。
2. 复杂型的孩子
这一类型孩子的专心情况如何,要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适,很可能就会对耐心和专注力表现产生巨大影响。在未成年以前,大部分的孩子都属于这一类型。不过,复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心,除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴,不然的话,他一定会立刻离开,去做自己真正想做的事。
3. 稳定性极高的孩子
对于这一类型的孩子来说,虽然也会有不专心的时候,但是那样的状况极少出现。相反,他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言,他们绝对是好管教的孩子,从来不需要家长过分担心。
4. 极端的孩子
专心的时候非常专心,但是当他不想专心的时候,谁也拿他没办法,这就是极端型孩子的耐心和专注力特色。只要是有兴趣的事,他就会专心去做,一点也不会被外界干扰,否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张,如果事情或环境临时产生变化,或需要暂时放手的时候,他通常不知道该如何妥善处理。
耐心和专注力是一切学习的开始,是孩子最基本的适应环境的能力。所以要正确的培养孩子的耐心和专注力。
2、平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。
4、大声读书有利于训练注意力。
5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
6、在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。
7、让孩子一次只做一件事情。
8、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏。
9、买一些智力训练的书,每天坚持做练习。
10、采用盯点法可以随时训练。
具体训练方法:父母找一篇短文,让孩子专心听,当孩子听到含有“我”字的时候就用笔在纸上打一个对勾“√”,父母读完后统计“我”字共有多少个,每次练习到孩子对勾个数与短文中“我”的个数相同为止。随着孩子能力的提升,可以逐步加大文章的字数。
听词语举手
具体训练方法:父母找一串物品词语,需要包含各类物品,给孩子规定,当孩子听到水果的时候就举起右手,当听到家用电器的时候就举起左手。
句子找差异
具体训练方法:父母读下面句子,让孩子听下面句子中的两句话,找出两句不同的地方。
数字传真
具体训练方法:父母将下列每串数字(数字还时常变换)读一遍,让您孩子听完后用笔在纸上写上了他所听到的数字,如果孩子喜欢这个游戏,就每天练10遍。
复述有声故事
具体训练方法:在晃动的车里虽然不适合读书,但是可以试试看用听的! 有声书被证明它可以为孩子们提供另一种获取文学和享受书籍的方式,它可以是很有益也很有趣的。同时,在孩子听完一则有声故事后,家长可提与剧情相关的问题,帮助孩子回忆。
记住车牌号
具体训练方法:刚刚开过去的那辆车的车牌号是多少?也可以根据孩子的能力,降低难度,比如说出车牌的第一个数字,或者前3个数字。
不掉落的纸巾
具体训练方法:把纸巾撕开后贴在鼻梁上,用嘴轻轻呼气,此时小朋友的注意力就集中在鼻子上了。和孩子一起呼气,看谁的纸巾停留时间长谁就赢了。由于孩子的好胜心,为了赢就会不断循环的玩这个游戏。
专注力又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力,受多方面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。常见的训练专注力的方法有听字训练、数字传真、句子找差异以及复述有声故事等。
二、提高专注力方法
1.听字训练
具体训练方法:父母找一篇短文,让孩子专心听,当孩子听到含有“我”字的时候就用笔在纸上打一个对勾“√”,父母读完后统计“我”字共有多少个,每次练习到孩子对勾个数与短文中“我”的个数相同为止。随着孩子能力的提升,可以逐步加大文章的字数。
2.听词语举手
具体训练方法:父母找一串物品词语,需要包含各类物品,给孩子规定,当孩子听到水果的时候就举起右手,当听到家用电器的时候就举起左手。
3.句子找差异
具体训练方法:父母读下面句子,让孩子听下面句子中的两句话,找出两句不同的地方。
4.数字传真
具体训练方法:父母将下列每串数字(数字还时常变换)读一遍,让您孩子听完后用笔在纸上写上了他所听到的数字,如果孩子喜欢这个游戏,就每天练10遍。
5.复述有声故事
具体训练方法:在晃动的车里虽然不适合读书,但是可以试试看用听的! 有声书被证明它可以为孩子们提供另一种获取文学和享受书籍的方式,它可以是很有益也很有趣的。同时,在孩子听完一则有声故事后,家长可提与剧情相关的问题,帮助孩子回忆。
6.记住车牌号
具体训练方法:刚刚开过去的那辆车的车牌号是多少?也可以根据孩子的能力,降低难度,比如说出车牌的第一个数字,或者前3个数字。
7.不掉落的纸巾
具体训练方法:把纸巾撕开后贴在鼻梁上,用嘴轻轻呼气,此时小朋友的注意力就集中在鼻子上了。和孩子一起呼气,看谁的纸巾停留时间长谁就赢了。由于孩子的好胜心,为了赢就会不断循环的玩这个游戏。
我个人看法,小孩有时当面说服不管用,也不能强来,很多时候不如事后加以引导。让他慢慢有这个意识。
比如小孩不认真写字,你磨碎嘴皮,教他如何写,好话歹话说了他就是不听,还不如在他写完字时,拿着他写的字,问他"宝宝,这个是什么字呀,爸爸怎么不认识呀!他说是“好”呀!你就问是什么“好”呀!他会说是你好的"好“呀!你说”我怎么不认识呢!你看和书上的字,怎么不一样呀!你看书上写的多漂亮呀!宝宝也来学学呀。
这样说服可能更有效,同时也能培养宝宝的关注性了。你看是不是这样。。。。
您好以下是我的回答
提高孩子专注力我们可以从以下几个方面入手:
1、为小朋友创设一个安静的学习环境
2、家长不要做破坏小朋友专注力的事情
3、制定合理的作息时间和计划表,控制学龄前儿童使用电子产品。
4、合理调节与搭配饮食,少吃高热和高糖食品。
5、给小朋友充足的运动时间,每天户游掘厅外活动两小时。
6、多做提高专注力的活动和游戏。小朋友可以做涂鸦绘画神隐、各种手散知工,练习涂色游戏,大孩子可以进行象棋、乐器、竞技类运动和力所能及的家务。
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