孩子上课专注力不集中怎么办

孩子上课不专注，可能是孩子觉得老师讲得课对他没有吸引力之故。作为父母，要教育孩子明确学习目的性、自觉性，主动适应各科老师的讲课思路和习惯，不断提高自己的学习兴趣和注意力。

孩子上课走神、注意力不集中实际上是一种很常见现象，但却是学习效率低下的最重要原因。为此，家长们一旦发现孩子出现上课注意力不集中的问题就很烦恼，那么我们该怎么改善注意力不集中的问题呢?首先我们先来了解一下注意力不集中的原因，才能更好的帮助孩子改正。
上课注意力不集中的的原因

缺乏正确学习方法 好的学习方法，可以帮助孩子提高学习的效率，如果学习没有效率，这节课的内容没有完全消化，那下节课的时候知识就连接不上，就更加弄不懂了，一次次的积累下来，孩子不能理解老师的授课内容，老师所讲的知识未能进入孩子已有的知识结构，到后来就完全不知道老师上得是什么了，听不懂自然就走神了。 好的学习方法可以透过课后复习,与课前温习,上课前已经具备相当知识基础,上课中自然容易听懂老师讲课的内容,跟上老师讲课的进度, 上课时自然可以注意力集中。

缺乏兴趣 兴趣是最好的老师，如果孩子对所学习的知识没兴趣的话，学一小会就不耐烦了。孩子上课时时,无法跟上老师讲课的进度, 听不懂老师讲课的内容, 学习自然乏味无趣。就像我们成年人一样，只不过我们会有意识的控制自己来硬着头皮学，孩子们年龄小还不能控制自己的意志，如果课堂内容乏味就很容易走神。

睡眠不足 中国关心下一代工作委员会事业发展中心在全国八大城市调查发现，有六成多学生因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在这方面，小学生的表现尤为突出。

患有小儿多动症
儿童多动症又称注意缺陷多动障碍，是一种儿童常见的、发育性的心理行为障碍，以与年龄不相称的活动过多、注意力不集中、任性、易冲动为主要特征，起病于6岁前，男孩是女孩的4~9倍。虽然多动症患儿的智商都在正常水平或接近正常，但由于上述症状的影响，常常会伴有不同程度的学习困难。
6~12岁学龄儿童主要表现为自我控制能力差、上课注意力不集中、不安静、好动、情绪不稳定、好发脾气、冲动任性、和同学搞不好关系、作业磨蹭马虎、学习困难，可以有感知、认知、语言或协调动作等障碍。严重的还会有说谎、逃学、出走、偷窃、斗殴等品行障碍。

其它因素 有的孩子因为受同学欺负，导致上课分心；有的孩子因为学习能力低，对学习有抗拒或逃避的心理；有的孩子因为缺乏营养，比如缺锌；还有的孩子因为患有多动症等等。这些因素也会导致孩子上课走神。

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解决孩子注意力不集中的的方法

掌握正确的学习方法 当孩子学会主动学习，课后温习时, 能有条理、有组织、有系统的对所学的知识及时进行分析处理，做到上下课程知识的连接，完成知识的架构，再加上正确的课前预习, 了解当天上课的主要问题, 便跟上老师的教学进程，自然而然的学习效率提高了，学习成绩就能得到提高，孩子就有自信，对学习的兴趣自然提高。良性循环下，就不会导致学习无力感，上课注意力散漫的问题。

激发学习兴趣 平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“作品”之后，立即给予孩子适当鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分享他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到学习上，让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

让大脑得到充分休息 注意劳逸结合。学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，让大脑得到充分的休息，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

治疗多动症

首先要找到不专注的原因，再做针对性的处理，是做什么都不专注还是只有在上课的时候不专注，如果是上课不专注，是不是老师上课听不懂还是不喜欢那个老师上的课，多和孩子、老师交流。平时在家可以多做一些专注性的训练，陪孩子做一些亲子游戏，过段时间应该会好的。

步骤
1
兴趣培养，花时间亲自教小孩，并且要语言生动，还要有互动，让小孩学习就跟做游戏一样。时间比较长，实行起来难度大。
2
与教师保持联系，知道孩子在哪些课上不专心。很可能是听不懂、不会做，因而没有兴趣而不专心。比如学数，他不懂数；学画画，他画不像等。在这种情况下应该补课，让他跟上班上的小朋友。也可能他都会了，因而不专心，可以教育他帮助不会的小朋友，当个小老师。
3
对老师讲的内容没有兴趣，不是不会，也不是会了，而是根本不关心，心里想着自己喜欢的事。在这种情况下可以激发他想长大、想当大孩子的心理，大孩子是什么都应该学，都要会的，所以你也要好好学习，专心听讲。
4
对他所做的好行为，应尽量表扬，树立起他的自信心。特别要让老师表扬他的好行为，这样可以密切师生关系，他上课时会听老师的话，专心听讲。
5
狂轰烂炸式，天天不停在灌输要学习，不学习就怎么怎么地，在小孩子潜意识里形成一种学习是他的第一要务。
6
可以和他谈话，了解他不专心、好动的原因。是不是不喜欢这位老师、是不是刚上课前玩的游戏还没有玩完，心里惦记着。家长应该有针对性地对他进行教育，如对老师有意见，也可以把他的意见婉转地对老师谈，改变师生关系；如老是惦记着上课前的游戏，则应该和他讲道理，上课时一定要好好上课，下课后再玩。
7
激励式：可以用和其他小孩子比，让自御培销己小孩树立个目标对象，因为小孩好胜心镇游都比较中裂强，所以很大可能有效果。

这样的情况多见于缺微量元素如钙，铁，锌等等。

关键是个习惯问题，如果养成了不安心学习的毛病，想一下子要除掉不可能。得逐渐强化孩子集中注意力的锻炼，强化孩子学习态度。可以从一些小事做起，比如，一下学首先强制其先写作业，只要写好作业，马上放其玩耍，然后在写好作业的基础上逐渐加些条件，比如只要写的对，写的好，就可以玩。。。。。。呵呵，这是本人培养孩子的一些做法，很有效，以前也是你说的这样，现在上课注意听讲（怕听不懂回家后不会做作业，怕做不好作业不能玩），回家就写作业。。。。挺好的，而且现在还参加了校广播员行列，他自己觉得很光荣哦！！！要注意在强制下鼓励的办法哦！！！

目前相当一部分孩子上课时注意力不能持久集中，这在某种程度上不是“不想”，而是“不能”的问题。家长与其把重点放在批评与严厉约束上，不如仔细分析确定“注意力分散”的具体原因，然后对症下药，给他们以帮助。

专注力的训练内容

1.体觉能力训练:包括触觉、前听觉和本体觉等内容训练。可促进幼儿触觉感知、身体协调、平衡等能力发展。

2.听觉能力训练:听觉记忆力真接影响课棠的听课效果课堂信息的接收37%依靠听觉来获得.听觉记忆力差的幼儿，听知觉广度差，无法记住、记全较长的信息,影响知识的理解和吸收。

3.记忆能力训练:包括记忆速度、视听理解力、准确度等内容训练。良好的记忆能力会使幼儿形成良好的知识体系，构建逻辑思维发展的基础。

4.思维能力训练: 逻辑思维能力是对事物进行观察、比较、概括和推理的能力;创新思维包括发散性思维、聚合性思维、多向思维等内容。逻辑思维能力差的孩子不喜欢动脑筋，不喜欢学习数学，做事情主次不分、缺乏计划性，而一个孩子日后能有多大的成就，关键就在于他的创新能力如何。

5.静定能力训练:包括静坐、冥想、呼吸等内容训练.缺乏静定能力会造成精力不集中、马虎、做小动作、粗心大意、贪玩、孤僻、定性差、记忆力差、拖拖拉拉等一系列问题。

6.读说能力训练:包括理解、快速阅读、准确阅读图画内容的训练。阅读能力差直接影响幼儿的理解能力。表达包括大胆、有条理、有感情表达等内容训练。口语表达能力差的幼儿不自信，上课不敢举手发言，不能正确表达自己的思想,与人沟通困难,交往能力差。

7.书写能力训练:包括精细动作、手眼协调、快速反应、控笔等内容训练.视觉和动作是密不可分的，视动统合能力弱的孩子，手眼协调能力和双手配合能.力差，对阅读和书写十分反感，存在书写困难。

9.意志力训练:儿童的意志力能决定一个民族和国家未来的兴衰。意志力薄弱的孩子，做事没有坚持性、怕苦怕累、抗挫能力差、缺乏责任感。

10.品行训练:包括良好品质与行为内容的训练。品行差的幼儿会出现语言攻击、行为攻击等,对家庭关系、社交能力、未来团队合作等的发展构成障碍。

所谓“专注”,就是集中精力、全神贯注、专心致志.从更深刻的涵义上讲,专注是一种精神、一种境界.“把每一件事做到最好”,“咬定青山不放松,不达目的不罢休”,就是这种精神和境界的反映.一个专注的人,往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上,从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性,努力实现自己的目标.特别是在遇到诱惑、遭受挫折的时候,他们能够不为所动、勇往直前,直到最后成功.与此相反,一个人如果心浮气躁、朝三暮四,就不可能集中自己的时间、精力和智慧,干什么事情都只能是虎头蛇尾、半途而废.缺乏专注的精神,即使立下高信凌云壮志,也决不会有所收获,因为“欲多则心散,心散则志衰,志衰则思不达也”.可能大家记得小时后会遇到这样一个作文题,内容是看图写作文,图上画的是一个人在挖井,挖了很多口,但都没挖倒水,事实上水就在下面,只要再深挖一点就会见到水.这幅图大意就是要告诉大家做事情不要半途而废,而要坚持到底,也许胜利就在不远的前方.如果没有坚持下去就会功亏一篑,失败而归.这个图从一方面说明了专注的力量,专心致志扮枝的做一件事情,不要三心二意,只要专注事情成功的机会就在眼前.同时专注还有另一方面的内容,就是在很短的时间采取最大量的行动,实验表明：把一件事情持续做完比短短续续的完成效率会高好几倍.因为人的注意力是有限的,一旦分散了注意力就需要花费一些时间再去集中起来,而且的不断切换的过程中需要花费很多时间.同时如果你很快速的完成一件事情会有很大的成就感,工作的效率就会提高.上面我主要说了专注的两个方面,一个是空间上的,要专注于一个方向；另一个是时间上的,要在有限的时间内采取最大量的行动.下面我在讲讲专注体现的几个方面.第一,做事情的专注,也就是做事情一定要从一而终,把一件事情完完整整的做好,不要总做一半,留下许多的逗号,我们要句号,每一件事情都要有一个终结,不管是成功还是失败.第二：做人的专注.人作为一个有思想、有生命的有机体,他本身也会有很多特点,而这些特点就是你要专注的方向,你或者阳光,或者幽默,或者热情,或者忧郁,或者悲观,或者多情.你必须有你的特点,让人们知道你的存在.现在这个世界不是信息太少而是信息太多,有无数的信息不断涌现到人们的眼前,以至于人们不知的那些信息是有用的信息,那些是无用的信息,那些是正确的信息,那些是错误的信息.所以只有专注才能产生厅念敏力量,才会有穿透力,才能占据人们头脑中的为止.做产品要专注一个方面,做人要专注一个特长,产品要专注一方面的性能,人要专注于一个人.这样产品才能成功,做人才能成功!但是为什么大部分的人不能专注呢?我想可能主要有两方面的原因：1、对专注的对象没有信心,没有发现他的价值,所以总是犹豫,不断的观望,不能把所有的力量都投入与此,从而导致事情最终无法成功.2、不能忍受苦苦奋斗的寂寞和失败的打击,在寂寞中变的消沉,失去了继续前进的动力；在失败的打击下开始妥协,没有了奋斗的勇气.这都使自己放弃了专注的对象,而改向了其它新的方向,不知道,在新的方向,新的领域也会遇到同意的困难,同样的麻烦.结果只要一再改变,最终一事无成.专注汇聚力量,它会让你象激光一样,穿透所有的障碍而直达目标.

让孩子看一段书说明里面主要内容或回家后让孩子说下老师今天主要讲的内容，发生的主要事

如何培养孩子的专注力——消除干扰法
环境对于孩子的注意力有着明显的影响，因此，家长首先就要重视孩子的学习环境。比如，在孩子的房间或者是书房中，不能使用过于花哨的颜色来装修，也不要有各种各样的玩具，并且隔音措施也要做好。此外，家长们在孩子学习时不应该去打扰，如此最大限度地隔绝外界环境对孩子专注力的影响，有利于培养孩子的专注力。
如何培养孩子的专注力——鼓励表扬法
孩子大多都拥有好奇心，但是对于专注力不强的孩子来说，做事情往往就会三分钟热度。所以，家长应该多鼓励孩子做一些自己喜欢的，并且在他们能力之内的事情。这样一来，孩子在家长的鼓励下，以及在自我成就感的驱使下，就会较容易坚持。
如何培养孩子的专注力——全神贯注法
一般来说，五到七岁的孩子能够聚精会神地注意某一事物的时间是十五分钟左右，而七岁到十岁的儿童约为二十分钟，十到十二岁的儿童专注力约为二十五分钟。因此，不管是老师还是家长，都应该重视利用好这个时间，尽量将重要的内容放在孩子的专注力时间之内。
如何培养孩子的专注力——培养兴趣法
兴趣是孩子最好的老师，因此，家长们要重视培养孩子的兴趣，让他们通过间接的兴趣转化为内在的动力，这样就能够自觉地增加对自己喜欢事物的注意力。但是，在培养时也要注意一点，那就是不能过多地发展孩子的兴趣，否则一旦目标过多，也会让孩子分心。