哪些水果养肝疏肝理气

清肝是去肝火。疏肝是肝气郁结，重在理气。养肝是肝虚而要补

黄芩属于清热药，有治疗黄疸和一些肝病的作用

疏肝，中医名词。指疏调肝气的一种治法。适用于肝气郁结而致胸闷胁胀．嗳气吞酸等症。常用药物如柴胡．香附．青皮．金铃子等。

疏肝和胃是一种中医专业名词解释，是指疏理肝气,健脾胃。说明某种药对肝气郁滞,脾胃不和有治疗作用。疏肝和胃是中医的治疗方法或者治疗效果，其意为肝气通达后,胃的功能就会得到正常,这个病一般是肝气犯胃的情况下的疾病。

燕麦，荞麦，玉米，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物
苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，红枣兔肉，鱼类也不错

平时多注意饮食习惯，

我觉得要清淡饮食，然后呢？劳逸结合，注意休息，特别不能喝酒，嗯，中午要睡一会儿，这样的对养肝护肝效果最好。

肝是负责人体代谢功能的大管家。如果你经常熬夜、应酬、饮食不规律，很容易出现疲劳乏力、呕吐、腹痛、腹泻的情况，说明你的肝脏已经出现了不小的问题，一定要保护起来了。

不要喝酒！！！

补肝气和蔬肝气不一样，补和理，理是蔬散的意思，补是决营养。