青少年素质拓展的意义

攀岩、爬绳、过独木桥

小学生素质拓展活动有以下项目:

一、大风吹: 准备用具:椅子 游戏玩法:参加游戏的孩子们围成圈,把学生用水果单词分组,当老师说出一个水果名称时,这一水果名称的小组的学生要起来互换位置。然后当小鬼的学生要趁机抢位好伏置坐下,没有抢到位置的同学要继续当鬼。 

二、颜色游戏: 全班学生问老师“什么颜色?”,然后老师就说一个颜色,同学们野袜差就去找该颜色的东西然后触摸它。(也可以规定用身体的哪个部位来触摸增加趣味性) 

三、托举齐眉棍，小组人员共同托起棍子，每个人都得用力，训练孩子们团结合作能力;手都不可以脱离棍子，看哪组的配合最好;

四、数字游戏:老师说“颂皮groupof”和任意一个数字,同学们就迅速跑动起来按照老师说的数字跟其他的同学组成与这个数字人数相同的小组。组好后就围成圈坐下来。没有组好的同学就去数数组好的圈得人数对不对。

素质拓展项目一般分为：场地项目、高空项目，水上项目
场地项目包括：:胜利墙,礼让通行,齐心协力,梅花桩,信任背摔,有轨电车,电网,孤岛求生,育目障碍、勇者之路,知难而上,时空隧道,勇攀珠峰,翻山越岭,穿越天堑,天罗地网等
高空项目包括：攀岩/高空断桥/巨人梯/空中荡桥/心心相印/天使之手等
水上项目包括：合力边桥,五环桥,水上吊桩,海河桥、绣球、滚筒、S路径、Z路径等

培训目标 通过拓展训练，让参训者认识自身潜能，增强自信心，改善自身形 象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然等



课程特色 轻松欢快的培训气氛贯穿始终，培训师与学员高效互动;



情景体验活动、演练和游戏，启发学员自我学习与感悟;



学员是培训的主角，有充分机会表演和锻炼，该培训也是发掘人才

的极佳机会;



培训师的引导和小组讨论，促进学员体验分享和培训效果的体现



具体方法:

在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施--

一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢?双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。

介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。

1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。



2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个:一是“着火”--此时树和松鼠都要移动;二是“猎人来了”--此时树不动，松鼠动;三是“地震”--此时树动，松鼠不动。



3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同:左脚向左跳一步，收回;再右脚向右跳一步，收回;然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳;中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳;高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。



4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。



5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系:大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子:大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子;老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势;老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。



6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。



7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。

　　可以直接建一个官网宣传，或者在街上发点传单，做做活动，吸引下顾客，来的顾客可以让他们推荐推荐给亲戚朋友，有资金的话，可以打一期或者两期报纸广告。
　　可以针对你的受众群体想办法的，可以多去室外进行活动。

大学生素质拓展就是为了能让学生突破自己，增强团队协作，有传递面粉，信任背摔，解结等等游戏。

在我上学的时候，我们举行素质拓展游戏，其中就有拔河比赛，或者十人11足。这些小游戏都是要我们大家合作来完成，更体现了我们这个团队的合作力，从中也能扩展我们的协同力。

连续看了几天了,可以的兄弟

目前，流利说少儿英语素质拓展课已累计上线20余门课程。例如：（1）天才科学课，针对3-12岁打造，通过生动形象的语言和视频动画揭秘了10位科学家成功的秘诀，激发孩子的想象力，让他们爱上科学，培养孩子的独立思考能力，多动脑。（2）大自然小课堂，针对3-5岁孩子打造的趣味自然课程，由艾米咕噜作伴，培养孩子认识自然界可爱的动物、植物与神奇的自然现象。小朋友可以在欢笑声中轻松感受大自然的魅力，满足自己的好奇心和求知欲。（3）星际大穿越，让每一位孩子都化身为小小宇航员，通过8个趣味航天主题，20多个航天知识，让孩子全面了解航天事业的发展，激发孩子们对太空探索的兴趣。（4）博览名著，让孩子在5分钟时间快速了解一本名著的大致内容及精髓之处，激发孩子阅读兴趣，增长文学知识。

作为一名能力出众、经验丰富的户外拓展教练，需要具备以下八项能力： 一、充足的知识 什么样的知识才算是充足，这要依赖于拓展训练项目本身的特点，我们可以不需要任何的精深知识来促进拓展训练活动的进行，也可以仅仅知道某学科的丁点知识来引导学员讨论，但是要将整个活动的流程全面的完成。丰富的知识就是非常必要的事情，尤其到了“总结提升”环节，准确而又丰富的知识就是户外拓展教练的“修炼”成果所在，这种“修炼”需要一番功夫实现。 二、丰富的阅历 户外拓展教练的阅历是将理论与生活联系的一座桥，每一个人的生活，不可能历尽沧桑。但是，如果我们用心去感悟生活，将生活的点滴与拓展训练联系，就可以有新的发现。同样，身边人的生活阅历或名人传记也可以让我们在拓展训练课上与学员分享。 三、思路清晰 清晰的思路对于户外拓展教练顺利地指导活动是有价值的路径，参训人员们的沉思与频频点头的认同,在活动后津津乐道回味课上所讲的那些话，正是对你清晰思路的认可，可以想象一个总是“跑题”或“越讲越听不明白”的指导教练会让学员们的两眼怎样地望着他。 四、心领神会 是户外拓展教练接受从参加人员那里传递出来的各种信息并能提前或同步做出判断的一种能力，这种判断最好是与信息源的初衷相同或在同一发展方向之上，这有助于户外拓展教练在指导参加人员活动时能够对活动的发展有一定的预见性，此外，参训人员在表达自己观点时，有时可能词不达意或含糊不清，其他同学可能无法明白，但户外拓展教练往往能够心领神会，毕竟他们的话题是你熟悉的领域，意译、总结与补充就显得尤为重要了。