台阶跳训练

1、半蹲跳，站立后半蹲，双手放置于胸前，向上跳离地面最少20cm到25cm。

2、抬脚尖，脚尖放置于台阶上，脚跟不得着地，双脚脚尖抬到最高点，双脚脚尖缓慢放下。

3、脚尖跳，将脚尖抬至最高点，用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5厘米或2.5厘米。

4、纵跳，双脚放直，与肩同宽，锁紧膝盖，用小腿跳跃，只可弯曲脚踝，膝盖尽量不弯曲，落地后迅速起跳。

 发音发声阶段

        当孩子在经历了前语言阶段与内在语言阶段的充分锻炼后，就逐渐地产生发音、发声的要求，此时，训练者真正所起的作用应该是鼓励、引导，并能够帮助孩子扩展其发音、发声的机会和领域。

    (1)音素练习

    训练目的：通过基础语音的练习，扩展其发声的领域。

    训练方法：①家长与孩子面对面坐好，让孩子能清楚地观察到家长的口型。②家长在教孩子发音时口型要夸张，速度要缓慢。③从元音开始练习（如a、o、u、e等），慢慢过渡到辅音。练习时可配合一些图片，增加孩子的学习兴趣。

    (2)歌谣游戏

    训练目的：练习基础发音。

    训练方法：家长教孩子一些简单的短小儿歌，并从中纠正其发音。

    (3)学小动物叫

    训练目的：练习基础发音。

     训练方法：①准备一些常见小动物的图片或小动物叫声的磁带。②家长教孩子对应小动物的叫声，配合图片和磁带进行游戏。

听说练习阶段

听觉能力

       听觉是人类具有的重要功能之一，它是靠正常的听觉器官来感受的。听觉能力和听力是不一样的，听力是指入耳对声音的感知力，而听觉能力则是指对接收到的声音进行综合分析、理解记忆的能力。听力是先天具有的，而听觉能力则是靠后天学习获得，靠正常的大脑皮层来完成的。听觉能力的提高须依靠视觉、触觉等对语言信号的认识，严格地说，听觉能力的提高只能通过听与说的途径来获得。

       听觉能力的发展一般分为听觉感知、听觉注意、听觉分辨、听觉记忆、听觉选择和听觉反馈等几个阶段。这些阶段相互影响、互为促进，最后形成听觉概念，并对声音欣赏做出正确的行为反应，最终达到运用、语言进行良好沟通的目的。

    (1)听觉分辨

    ①绕口令

    训练目的：训练孩子听音分辨的能力。

    训练方法：准备一些小绕口令让孩子练习，注意从近似音区别较大的绕口令开始练习。

    ②唱歌

    训练目的：培养孩子听觉分辨能力。

    训练方法：让孩子听并学唱一些短小的歌曲，从节奏和音高低区别明显的开始练习。

    (2)听觉记忆

    ①儿歌

    训练目的：培养孩子听觉记忆力。

    训练方法：家长口述教给孩子一些儿歌，并不时地检查效果。

    ②听觉记忆广度

    训练目的：训练孩子长时记忆能力。

    训练方法：家长读出多位数字或文字，让孩子重复出来，位数从少到多。

③复述句子与故事

    训练目的：训练孩子长时记忆能力及理解能力。

    训练方法：．让孩子听并复述句子与短小的故事。注意文中的陌生词汇不超过5个。

    (3)听觉理解

   ①听故事回答问题。②日常情境对话。

　　怎么提高演讲能力?稳定自己的台风?演讲台风训练方法有哪些?下面我整理了演讲台风训练方法，供你阅读参考。

　　1、登场前讲师休息地点

　　(1)休息室;

　　(2)幕后;

　　(3)第一排;

　　(4)最后一排;

　　(5)室外活动。

　　2、登场方式

　　(1)跑步登场(练习慢跑登台);

　　(2)正步登场(练习正步走上舞台);

　　(3)直接提前坐台上(学术型报告)。

　　3、登场礼仪

　　(1)鼓掌;

　　(2)与主持人握手(用右手握手);

　　(3)鞠躬;

　　(4)接麦(用左手接麦);

　　(5)正立定3-5秒开始演讲。(非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节)

　　1、台上站姿训练

　　(1)两脚平行并拢;

　　(2)两脚平行，分开约一脚距离(注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观);

　　(3)“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。

　　2、台上仪容

　　(1)头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多;

　　(2)身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉;

　　(3)眼睛注视听众。

　　1、大拇指紧靠麦克风开关位置;

　　2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置;

　　3、握麦方式：

　　(1)拳握。场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合;

　　(2)指握。场合：主持会议、致辞、新闻发布会;

　　(3)半握。场合：娱乐、晚会、K歌。

　　4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间;特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。

　　5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间，根据具体麦克风的音量提前调试。

　　1、观众鼓掌

　　手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　　2、演讲嘉宾鼓掌方式

　　(1)手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　　(2)手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。这样上下式鼓掌。

　　很多人，演讲没有状态，演讲紧张，很重要一个原因，就是没有调整好情绪状态。一场演讲讲的好不好，肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%。因为演讲是信息的传递，情绪的转移，体能的说服。潜意识的力量是意识的三万倍，而肢体动作是影响潜意识最快的方法。

　　同时，一个人成功的速度，取决于情绪调整的速度;情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态;引爆肢体动作，可以让您快速到达巅峰状态;一旦您处于巅峰状态，您将拥有所有一切的自信;只要您拥有自信，您就拥有所有一切的能力;一旦拥有所有一切的能力，您就能掌控自己的情绪;只要您能掌控自己的情绪，您就能掌控一切。只要您能够掌控一切，您也就不会紧张，您演讲的状态就会很好，演讲就会很精彩。

　　◆引爆肢体训练

　　1、跳舞;

　　2、跑步;

　　3、举手确认说“YES”;

　　4、击掌大声说：“YES”;

　　5、大声快速喊“ai”;

　　6、大声确认说：“shi”;

　　7、双手打开说“WO”;

　　8、双手打开说：“我将无所不能”!

　　9、走火前的自我激发：MAKEAMOVE!

　　10、左脚、右脚，啊!这是多么美好的一天啊!

　　充满了爱、自信、能量、POWER!

　　今日思考问题

　　1、演讲台风包含哪几个部分?