皮肤补水的12个小妙招

相信很多小姐姐都会有皮肤干燥的尺桐情况，我也有，不过经过这么多年的摸爬滚打，我终于找到了几种可以有效缓解皮肤干燥，给皮肤补水的好办法。

1.内调外养

首先皮肤补水还是要分为两个部分，一种是内调，另外一种就是外养了。内调很简单，就是平时要多喝水，少喝饮料。体内水分充足的话，皮肤也不会很干燥。另外一种外养就是要进行护肤，要涂抹补水保湿的产品了。

2.锁水产品

其实现在有很多小姐姐都对补水的定义错了，如果皮肤一直补水的话虽然可以光滑水嫩，但是要是不陵旅坦锁水，那么补水也就白补了，在补水之后一段时间皮肤依然会感到干燥。所以各位小姐姐在进行完护肤之后一定要记住锁水。一般能够锁住水分的成分有甘油三酸酯或者角鲨烯以及胆固醇等，大家在选择的时候一定要看看自己购买的护肤品里面镇孝是不是含有这些成分。

3.加湿器

平时在空调房的时候尽量使用加湿器，或者给自己准备一个喷瓶，觉得皮肤干燥的时候就喷一喷，随时给自己做好补水。当然了，平时也可以敷敷面膜，也可以快速的提高皮肤的含水量。当然了，各位小姐姐一定要记住，敷面膜是不可以天天敷的哦，最多一周三次，否则皮肤不仅没法补水还会更加干燥。

不直接

多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选
多吃可以加强皮 肤组织，有助对抗外来敏感，
可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。
禁吃烧烤食物：对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
可用冰生理盐水敷面，减轻症状，恢复过程中出现脱皮现象属正常反应

我是个要强的人，对自己的脸很在意，于是我尝式了各种，脸还是一直长豆豆！真的快绝望了，不过经过辗转多方打听和求助，终于从一位很少联系的同学那里得知了愈敏丽肤霜，，我跟着做了，1个月的时候，脸美美的了

皮肤受损修复小妙招

　　皮肤受损修复小妙招，夏天到了，外面的气温升高，很多的女性朋友会穿的特别凉快，那么暴露在外面的肌肤就很容易受到紫外线的伤害，皮肤就容易受损，下面就为大家推荐皮肤受损修复小妙招。

　　皮肤受损修复小妙招1

　　 1、冰敷

　　皮肤受损后，需要立刻安抚皮肤。这时候可以将化妆棉用化妆水浸泡以后，放入冰箱十分钟左右，然后取出来拍打发红发烫部位，时间越长越好。如果是身体的其他部位，可以用纱布浸泡在生理盐水里面，然后同样放在冰箱中十分钟左右，拿出来后覆盖在受损皮肤表面，大概二十分钟左右就好了，这样可以在降低皮肤温度的同时，补充失去的水分。

　　 2、黄瓜贴片

　　将黄瓜切成薄薄的片状，然后放在牛奶当中浸泡，在冰箱中冰一会后，拿出来将黄瓜贴在脸上，黄瓜本身具有美白镇定补水的功效，而且还有美白的牛奶，效果就更好了，另外这个方法最妙的是不会过敏哦，可以安心使用。

　　 3、保湿成分护肤品

　　受损的肌肤需要使用含有保湿成分的护肤品，首先，我们洁面或者洗澡的时候，用保湿的洁面乳或者沐浴露，在洗完澡以后，可以涂抹保湿的面霜或者身体乳，促进皮肤水分的吸收，另外面霜可以重复多涂几次，效果更好哦。

　　 4、使用修复霜

　　皮肤受损以后，在化妆品的使用上面，也要特别注意了，现在有很多产品都是带有修复功能的，所以大家可以选择这类化妆品，对皮肤会更加好哦。

　　 5、多吃维C

　　我们都知道维C对皮肤是特别好的，所以当我们皮肤受损以后，可以多吃些富含维C的水果，这样可以抑制黑色素生成，同时将已生成的色素还原成无色的。

　　皮肤受损修复小妙招2

　　第一、温水洗脸。无论哪个季节都不要用热水洗脸，尽量用温水或者凉水。热水具有很强的刺激性，对原本受损的肌肤会造成严重的负面影响，而温水不仅具有很好的清洗作用，还不会对肌肤造成刺激。夏天坚持用凉水清洗皮肤，还能起到

　　收缩毛孔的作用，并且不会刺激皮下血管。

　　第二、加强防护。因为肌肤的角质层变薄，所以会缺乏对紫外线的防御能力，而且很容易出现肌肤老化的问题，平时一定要正确使用各种防晒品。最好不要直接将产品涂抹在皮肤上，可以在皮肤上先涂抹一层基础保养品，之后再涂抹防晒品，以免对皮肤造成刺激。

　　第三、充分保湿。肌肤的'角质层变薄之后就无法更好的锁住水分，尤其在干燥季节更容易出现皮肤缺水和干燥的问题，所以大家在日常生活中一定要做好肌肤的保湿工作。

　　第四、减少化妆。皮肤修复期间最好不要化妆，如果必须要化妆，一定要记得彻底卸妆，避免化妆品残留而对皮肤造成更大影响。

　　第五、少敷面膜。敷面膜确实能起到补水的作用，但是在皮肤干燥的情况下如果频繁敷面膜，就会加重皮肤的炎症反应，所以在此期间一定要减少敷面膜的次数。

　　皮肤受损不仅会影响自己的外在形象，还会对肌肤的健康造成不利影响，所以大家一定要采取有效的措施进行护理。平时尽量用温水洗脸，而且要严格控制洗脸的次数。除了做好肌肤的基础护理以外，平时要注意调整健康饮食，保证饮食的清淡易消化，而且也要保证规律作息，避免长期熬夜。

　　皮肤受损修复小妙招3

　　 1、冷敷

　　皮肤损伤后，需要马上抚慰皮肤。此刻能够将卸妆棉用柔肤水侵泡之后，放进电冰箱十分钟上下，随后取下来敲打泛红发热位置，时间越久越好。如果是人体的别的位置，可以用沙布侵泡在盐水里边，随后一样放到电冰箱中十分钟上下，拿出来后遮盖在损伤皮肤表层，大约二十分钟上下就好了，那样能够在减少皮肤温度的另外，补充丧失的水份。

　　 2、丝瓜贴片式

　　将丝瓜切割成薄薄块状，随后放到牛乳之中侵泡，在电冰箱中冰一会后，拿出来将丝瓜贴在脸部，丝瓜自身具备美白皮肤镇静补水保湿的作用，并且也有美白皮肤的牛乳，实际效果就更强了，此外这一方式最妙的是不容易皮肤过敏哦，能够舒心应用。

　　 3、保湿补水成份护肤产品

　　损伤的皮肤需要应用带有保湿补水成份的护肤产品，最先，我们洗脸或是冼澡的情况下，用保湿补水的洗面奶或是沐浴乳，在洗完澡之后，能够擦抹保湿补水的保湿霜或是润肤乳，推动皮肤水份的消化吸收，此外保湿霜能够反复多涂几回，实际效果更强哦。

　　 4、应用修复霜

　　皮肤损伤之后，在护肤品的应用上边，还要需注意了，现在有许多商品全是含有修补作用的，因此大伙儿能够挑选这类护肤品，对皮肤会更为好哦。

　　 5、多吃维C

　　我们都了解维C对皮肤是特别好的，因此当我们皮肤损伤之后，能够多吃些含有维C的新鲜水果，那样能够抑止色素转化成，另外将已转化成的黑色素转变成没有颜色的。