跑得快游戏规则

每队8至12人，成一横队，用双手共同扶住一根中粗长竹竿，进行试跑练习，绕标志筒的S形变向跑。学会配合和协力。

概述：旋风跑

时间：30分钟

人数：集体参与

目的：齐心协力，默契配合，去争取胜利。

道具：中粗竹竿若干，标志筒若干。

步骤：

1、每队8至12人，成一横队，用双手共同扶住一根中粗长竹竿，进行试跑练习，绕标志筒的S形变向跑。学会配合和协力。

2、比赛：各队发令后，从起点出发，绕过3个标志筒作S形路线的50米跑，然后再返回重复一次。路线和方向正确，先跑完全程，用时最少的队为名次列前。

3、规则：跑的过程中，队员的双手不得脱离竹竿；不慎摔倒可爬起继续；不得跑到他队的跑道上去。

总结：这是一则阳光伙伴游戏，对培养团结合作，提升团队精神和发展奔跑能力有效。在活动中，还能体会到个人与集体的关系竟会如此重要，欲想取胜，里面还有不少技巧需要寻觅和掌握。

扩展资料：

游戏之后分享与讨论：

1、在活动中你有何感受？

2、在活动过程中你们遇到了什么情况？

3、结合生活动作学习，你得到了什么启发？

小学生跑步比赛规则从同一起点到终点。中间。要同时起步，看谁先迈过终点的线，这是规则一规则，二，在跑步过程当中不能拖拽身边的队友，第三。在比赛当中不能服用一些动力型的兴奋剂来助力比赛。

绑腿跑，团体运动赛事，行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

绑腿跑技巧：

绑腿跑属于经典的团体比赛项目，队员间合作非常重要。锻炼的技巧是要固定步幅的频率，采用跑台阶的方法，要求一步一级或一步两级的高步频跑，培养在一定的步长的情况下建立快速步频的感觉。在训练过程中，应注意自身的安全，尽量佩戴护膝、护掌等保护工具。同时，绑腿跑的运动量不能过大，不能在疲劳的情况
下继续进行配合训练，如果这样训练，容易发生意外。

螃蟹赛跑:1。参与人数:10人以上。2.比赛道具:在赛场上画两条相距10 ~15米的平行线作为起跑线和终点线。几个球。3.比赛方法:6~8组两人站在起跑线后/听到“准备”口令后，每组两人用躯干夹背靠背抱一个球，侧身蹲在起跑线后。听到“出发”命令后，像螃蟹一样侧身跑向终点。第一个到达终点的小组获胜。4.比赛规则:(1)必须半蹲侧身跑，身体不得直立。(2)跑步过程中球落地，必须从落地处捡起，两人才能继续前进。

注意事项:

1、一定要遵守交通规则，不要违章，违章会暂停运营。

2、有些地方出台了地方法规，要求滴滴司机考资格证，如果没有证，会被取消运营资格。

3、去接乘客之前，最好先发消息或打电话确认乘客的上车地点，因为定位和乘客真正的上车地点有时候有误差

顺风车接单规则：

1.接单限制：目前市内及城际行程顺风车车主一天只能接4单，城际相同起/终点接单限制为2单；

2.乘客每日前2次取消的订单，不计入车主接单限制的4单内，之后的每次取消均会计入；

3.“1+1拼车”合拼订单算作1单；

4.车主每日前2次取消的订单，不计入车主接单限制的4单内，之后的每次取消均会计入，为保障顺利出行以及车主信用值，建议车主不要随意取消订单；

5.市内顺风车凌晨1点—次日5点为停服时间；城际顺风车晚上23点—次日5点为停服时间。