菜瓜功效
具有补中益气、养血固脱、温阳益脾
滋补肝肾、祛风通络
脑细胞不可缺少的营养
促进皮膜的新陈代谢
防止动脉硬化,防治老年高血压
1、对预防骨质疏松有益。绿叶菜中充足的钾、镁元素供应能减少钙的流失,而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。
2、对保证正常视力有益。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素,这两种营养素均有利于眼睛健康,保护视力。
3、对预防维生素缺乏有益。绿叶菜不仅能够提供相当多的维生素B2,其中维生素C也很丰富。
4、对预防出生畸形有益。绿叶菜是膳食中叶酸的最重要来源。缺乏叶酸会导致出生畸形风险上升。
5、对控制体重有益。绿叶菜膳食纤维含量较高,在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感,延缓食物在胃里的排空速度,有利于控制食量。
6、对预防糖尿病有益。有研究证明,一餐当中吃同样多主食的情况下,增加绿叶菜的摄入可以延缓餐后血糖的上升速度。多项流行病学研究证明,绿叶菜的摄入量高,则罹患糖尿病的风险降低。
参考资料来源:人民网——绿叶菜的12大养生功效 超乎你的想象!
红薯中含有大量不易被消化吸收的纤维素,能促进消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便的作用。红薯几乎不含脂肪和胆固醇,常吃红薯有益于人体健康,并有一定的减肥功效。
地瓜的性味归经是甘、平,归脾经、胃经、大肠经。地瓜又叫红薯,地瓜具有补脾益胃、通利大便、生津止渴的功效,可用于脾胃虚弱、少气乏力,或者大便涩滞不通,烦热口渴。
但是地瓜的纤维比较高,而且甜度也非常高,对于有胃病的病人,如有胃食管反流的病人、胃动力障碍的病人,都不适合经常服用。
其次,糖尿病的病人也不适合食用,因为地瓜的甜度比较高,不宜大量服用,一定要有合适的量,在合适的时间来进食。吃的时候也要注意,因为在生吃地瓜的时候,其性质是很凉的,脾胃虚寒的人就不宜多服。
而且地瓜多吃后,会令人肿满、泛酸,经常会出现消化不良的症状,所以在食用地瓜的时候,要注意我们是否是合适的体质。另外,注意食用的量。
1、降低血糖作用:正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后,可使血糖明显降低;2、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;3、防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;4、排毒减肥:苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少,具有很好的减肥消脂的功效;5、美容作用:苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
瓜瓤:甘、寒、无毒。
功用:清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽
喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
西瓜皮:甘、凉、无毒。
功用:肾病水肿、肝病黄疸、消渴、食瓜过伤(煎汤服)、闪挫腰疼(阴干为末、盐酒调服),
口舌生疮(烧研噙)。
西瓜霜:可治口疮、口疳,牙疳,喉蛾(急性咽喉炎),及一切喉症。
西瓜子:有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。
籽壳:用来治肠风下血、血痢。
选自(中医大辞典)
冬瓜子即冬瓜的种子,又称冬瓜仁,为葫芦科植物冬瓜的种子晒干而成,具有润肺,化痰,消痈,利水等功效,常用于治疗痰热咳嗽,肺痈,肠痈,淋病,水肿,脚气,痔疮,鼻面酒皶等症,下面我们就来看一看冬瓜子的功效与作用吧!
冬瓜子的营养价值
1、冬瓜子含油14%,其中酰甘油的含量在72%-96%之间,所含主要脂肪酸为亚油酸,油酸,硬脂酸,棕榈酸,以及十八碳二烯酸,十八碳三烯酸等,又含脂类,还含甾醇类化合物,去脂肪后的种子中含蛋白酷活力的组分以及硒、铬等无机元素。
2、冬瓜子种子含皂甙0.68%、脂肪、尿素、瓜氨酸等。
3、冬瓜子含有丰富的蛋白质,脂肪,脲酶,皂苷B族维生素等。冬瓜子所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,其中主要成分也是亚油酸,它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂,有助于防治冠心病。
4、冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质,是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽,皮肤细嫩柔润,头发乌黑光亮。
5、现代营养研究发现,冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分,这些成分可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量,对防治心血管疾病有积极意义。
6、冬瓜子还可以促进人体的免疫功能。
冬瓜子的功效与作用
【性味】 甘,凉。
【归经】 足厥阴经。
【功效】 润肺,化痰,消痈,利水。
【主治】痰热咳嗽,肺痈,肠痈,淋病,水肿,脚气,痔疮,鼻面酒皶。
1、免疫促进作用:冬瓜子热水提取后,经透析得透析内液,此液对小鼠淋巴细胞的致丝裂活性呈浓度依赖性。透析内液为B细胞致丝裂剂,有PBA(无性系B细胞激活剂)活性及佐剂活性,使PFC(宽斑形成细胞)数显着增高,呈现免疫促进作用。
2、对胰蛋白酶的抑制作用:从冬瓜子中分离纯化出胰蛋白酶抑制剂,得到4个具有抑制胰蛋白酶活力的组分,其中两个组分属小分子胰蛋白酶抑制剂。
3、保健、抗衰老:冬瓜子有很好的保健、抗衰老的作用。
4、利湿:冬瓜子具有清肺化痰,消痛排脓,利湿的功效,中医临床用来治疗痰热咳嗽,肺痈,肠痈,白浊,带下,水肿,脚气等症。
冬瓜子的食用禁忌
1、脾胃虚寒者慎服。
2、《别录》:“久服寒中。”
3、《得配本草》:“中寒者禁用。”
4、《中药志》:“寒饮咳喘、久病滑泄者忌用。”
冬瓜子的常见附方
1、治咳有微热,烦满,胸中甲错,是为肺痈:苇茎(切,二升,以水二斗煮取五升去滓),薏苡仁半升,桃仁三十枚,瓜瓣(多用冬瓜仁)半升。上四味细切,内苇汁中煮取二升,服一升,当吐如脓。(《金匮要略》千金苇茎汤)
2、治肠痈脓未成,少腹肿痞,按之即痛,如淋,小便自调,时时发热,自汗出,复恶寒,其脉迟紧者:大黄四两,牡丹皮一两,桃仁五十个,瓜子半斤,芒硝三合。上五味,以水六升,煮取一升,去滓,内芒硝;再煎沸,顿服之。有脓当下,如无脓当下血。(《金匮要略》大黄牡丹汤)
3、治男子白浊,女子白带:陈冬瓜仁炒为末。每空心米饮服五钱。(《救急易方》)
4、治消渴不止,小便多:干冬瓜子、麦门冬、黄连各二两。水煎饮之。《摘元方》
5、治男子五劳七伤,明目:白瓜子七升,绢袋盛,搅沸汤中三遍,暴干;以酢五升浸一宿,暴干;治下筛。酒服方寸匕,日三服之。(《千金方》)
6、支气管炎咳嗽、肺脓疡咳血:冬瓜子15克,加白糖适量,加水煎服。每日3次。
7、肺虚喘咳,症见吐黄痰或浓痰:冬瓜子、薏苡仁各12克,大青叶9克,瓜蒌皮6克,前胡5克。水煎服。
8、肺炎:冬瓜子仁15克,薏苡仁、文蛤粉、麒麟菜、芦根各30克,桃仁10克。共放入沙锅,加水煎煮。连煎2次,将两次煎液混合。每日1剂,分2次服。
9、肺结核咯血、吐血:冬瓜子30克,仙鹤草30克,芦根30克,薏苡仁15克,甘草3克。水煎服,每H1剂,连服3剂。
10、百日咳:冬瓜子15克,红糖适量。共捣烂,开水冲服。每日2次。
11、步妇女湿热带下:冬瓜子30克,捣烂,加等量冰糖,开水炖服,早晚各1次。或用陈冬瓜子(炒)230克,研细末,每次15克,米汤送服。每日2次,连服5—7天。
12、宫颈炎:冬瓜子90克,捣烂,加等量冰糖和水煎。早晚各服1次。
13、男子遗精:冬瓜子15克,炒熟,研末。温开水送服,日服2次,连服2个月为1个疗程。
14、慢性肾炎:冬瓜子15—30克。水煎服,每日1剂。
15、脾胃虚寒滞食,日渐消瘦:冬瓜子仁9克,益智仁7克,薏苡仁5克,砂仁5克,豆蔻仁3克。水煎服。
16、糖尿瘸消渴,饮水不止:冬瓜子30克,麦冬10—15克,黄连5克。水煎服。
17、雀斑:桃花、冬瓜子仁各等量。桃花阴干研末,冬瓜子仁研末,共用蜂蜜调匀。每晚以此涂擦面部,次日晨洗净。具有理气活血、润肤祛斑之功。
1,西瓜子性味甘,性平,无毒,其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。
2,西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
3,西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。
4,西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。
5,含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状。
6西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。
- 1什么经书对鬼最有效
- 2魏延的脑后反骨这个典故是什么啊
- 3学校面临开学,可能面临的心理问题是哪些,怎样来解决?
- 4职业技术学校学什么专业好就业?_
- 5电视剧《正阳门下》
- 6钓鲫鱼用什么饵料最好
- 7多情自古空余恨,好梦由来最易醒,这两句诗出自哪里?
- 8大家有没有这样的一种感觉,就是你没有喜欢上这个人,只是喜欢上了他给你的爱情本身,就是爱上爱情?
- 923岁女星周洁琼耍大牌,让75岁老戏骨为其打伞,对此你怎么看?
- 10阿里巴巴店铺首页打不开,是怎么回事
- 11邮政银行送的基金亏本他们会赔款吗
- 12四岁的小朋友适合玩什么[益智玩具]呢?
- 13其中—个场面是薛洋被聂怀桑坑去抽尸常ca什么的,晓星尘找到聂怀桑,聂怀桑说薛洋喜欢常ca(被坑)?
- 14林姗姗《连锁反应》哪年的?
- 15法国电影《驼背骑士》中饰演男主拉加代尔的人是谁?
- 16在男人眼中做一个完美妻子,需要必备这几大素质,你占了几个?
- 17如何用五十,二十,十元的纸币叠成一个心形
- 18现在上技校学什么好就业?
- 19请问一年级学习计划怎么写?
- 20辞职半个月了,老板想要我再回去上班,怎么拒绝?
- 21“看破红尘”中的“红尘”具体指什么?
- 22一位小女孩和—位小男孩在马路上捡球的看图写话怎么写
- 23正阳门下韩春明弹钢琴是哪一集
- 24夙兴夜寐什么意思
- 25请问一下成考专升本考的是高数一还是高数二?
- 26小时代漫画和小说有没有太大的联系?
- 27朋友们英雄联盟2019季前赛什么时候开始啊?
- 28对于肚子比较大的男士来说,穿什么类型的衣服比较好呢?
- 29从作词水平上说,许嵩和薛之谦的差别在哪里?
- 30灌篮高手曾经真的有过全国大赛动画
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱劳动儿歌拼音
- 奥特葫芦葫芦娃儿歌
- 阿桑桑儿歌
- 阿斯顿英语儿歌多多
- 安康儿歌面
- aieiui的儿歌
- 爱我你就亲亲我儿歌
- 爱护眼睛儿歌黄古力
- 奥尔夫儿歌毛毛虫
- 奥尔夫音乐儿歌歌曲
- 爱眼小儿歌怎么写
- 安全的小儿歌
- 爱牙洁齿儿歌
- 爱你还是怎么说儿歌
- 爱笑的宝宝和爸爸吃饭儿歌
- 哎呦我肚子真大儿歌
- 安全教育儿歌伴奏mp3
- a新里新里哦是什么儿歌
- 爱护小河儿歌3分钟
- 爱唱爱跳的王老师儿歌
- 爱护桌椅的儿歌
- 爱跳舞的小蜜蜂儿歌
- a小调的儿歌娃哈哈
- 奥运会加油儿歌
- 阿仔阿妹粤语儿歌大全
- 奥特曼儿童版动画片儿歌
- 澳大利亚儿歌谁怕黑
- 爱耳日儿歌
- 爱干净讲卫生儿歌童谣简短
- 爱护小树苗儿歌简谱
- 白话资治通鉴中华书局epub
- 奔跑吧兄弟baby
- 彼岸花的句子
- bb来了
- 宝宝辅食南瓜粥
- 白细胞(尿沉渣)
- 表达很在乎对方的句子
- 北派盗墓笔记txt完整版
- 被解救的姜戈电影
- 比较放松的音乐
- 北魏孝文帝汉化措施
- 便引诗情到碧霄的上一句是什么
- 不要人夸好颜色,只留清气满乾坤
- 百家讲坛苏轼4
- 八零年代重生
- 不醒 一度君华
- 百鸟朝凤儿童故事
- 碧蓝航线手游
- 标杆人生全文阅读
- 八三版水浒传全集
- 半泽直树
- 播放孙悟空的
- 北国风光千里冰封全诗
- 八坊十三巷作文
- 百家姓排行榜
- 不明原因膝关节痛
- 八里沟
- 播放player
- 白娘子传奇儿童版
- 包青天戏
- 超级演说家崔万志
- 柴胡的功效与作用吃法
- 草原上的小木屋版本
- 茶几英语怎么读
- 纯音乐的听后感
- 赤壁赋思维导图
- 出师表表达诸葛亮忠心的句子
- 传承经典作文800字
- 出塞二首 其二
- 纯音乐万爱千恩王琪
- 穿越之弃子横行完整版
- 苍穹天域
- 穿越起名字
- 陈寅恪最著名的诗
- 超品相师 超品相师
- 初中世说新语二则原文
- 创意作文怎么写
- 初中英语单词初一
- 蔡康永的说话之道读后感
- 春秋大药房
- 初三数学计算题公式
- 撑开未经人事的小缝
- 赤心巡天小说笔趣阁无弹窗
- 超越的名人名言
- 超级学校霸王电影
- 丑角登场
- 茶馆名言名句
- 初中物理晶体的定义
- 初中学困生帮扶计划及措施
- 池上古诗朗诵
- 抖音最火越南鼓
- 嘟嘟嘟嘟嘟嘟
- 冬天和你都没有来
- 抖音最火热曲
- 大猩猩小甜心
- 电脑
- 打造欢乐上头旋律
- 大红鹰飞起来
- 地球的两极
- 刀輝
- 大树的影子
- 对你说不出口的再见
- 独钟自己
- 大冒険をよろしく
- 当你喝可乐
- 帝国之心
- 大家一起喜羊羊
- 德丽格尔玛
- 到底帮谁的
- 到底我该怎么做
- 当时年少
- 大风起兮
- 独自飞
- 低调做人万事顺
- 電音一級棒
- 等你来爱
- 东与西
- 多雨的季節
- 东方的姑娘
- 叮叮梆梆
- 耳元的小说好看么
- exe电子书
- 貳阅小说网
- 二次元黑暗小说
- 恶搞动漫小说
- 儿科医生的小说
- exe格式怎么转换为
- 二战狙击手小说在线阅读
- 儿童小说的文学性
- 二战长篇历史小说
- 恶魔之吻小说封面
- 恶魔的宠妻小说结局是什么
- 二次元人鱼小说
- 恶灵猎人小说在线观看
- 二线明星一线黑粉小说在线阅读
- 恶魔饲养者的小说
- 儿子同学玩的母亲小说
- 恶魔坏坏坏小说
- 二年级下册的电子书
- 恶魔缠上我
- exo之星雪学院无弹窗小说
- 恶魔总裁请放手凌微笑小说
- 二乔女斗小说在线
- 贰飞文传有声小说全集
- exo明星小说
- 二飞的小说作品集
- 儿童文学里女主是荷花的小说
- 二年级下53天天练语文电子书
- exo之那年初雪下载
- 二婚祈鹿八今资源
- 法布尔昆虫记电影
- 父母和孩子
- 封神榜陈浩民纣王
- 奋斗吧少年电视剧免费
- 非礼勿视2
- 范仲淹在岳阳楼记
- 风热感冒的舌苔
- 范志毅名言
- 范进中举讽刺
- 丰子恺家书
- 焚书坑儒什么意思
- 房间有小蜈蚣
- 肺有结节会传染吗
- 傅红雪是哪个电视剧
- 父与子全集版本
- 腹黑将军喜当爹完整版(全文免费阅读)
- 法国啄木鸟电影链接
- 放生音乐
- 封神榜歌曲
- 飞碟是怎么来的
- 封神榜插曲纯音乐歌词
- 父母鼓励孩子的诗句
- 逢雪宿芙蓉山主人刘长卿
- 富饶的西沙群岛第一课时
- 风宝宝儿歌
- 凤凰单丛的功效与作用
- 烽烟起似浪淘沙
- 放慢音乐速度的app
- 父善游
- 放儿歌用英语怎么说呢
- 工作狂英文儿歌弹唱
- 广州初二英语单词听写训练
- 各个节日的押韵儿歌
- 广东初三英语作文通用模板
- 关于爱祖国爱家长的儿歌
- 歌谱春天儿歌
- 钢琴北风吹示范教学儿歌
- 高一年级英语单词朗读软件
- 广州英语考试暂停吗
- 广州儿童剧团困儿歌
- 古塘小学英语怎么读的
- 感人的刺激战场老儿歌
- 广州初二英语第六单元作文
- 广州剑桥少儿英语2017
- 港务区小学一年级学英语吗
- 关于消防儿歌
- 国家伴奏少儿歌曲
- 高级英语考试通过线
- 广东儿歌乐曲大全
- 关于情景的英文儿歌
- 广州初一英语寒假开学时间
- 关于生肖猴的儿歌歌曲
- 改编版儿歌大全连续播放
- 关于中班冬天儿歌设计意图
- 高中一年级英语直接引语
- 感恩有你的儿歌
- 关于雪花的儿歌创编
- 跟男朋友唱儿歌好吗女生
- 干干净净儿歌
- 钢琴儿歌简单小班教学反思
- 好吃的水果蔬菜儿歌
- 很好看的英语儿歌有哪些
- 葫芦娃儿歌我
- 花瓣清凉凉儿歌歌词
- 黑白黑白儿歌
- 号儿歌巴8
- 红儿歌哼哼哼儿歌红星闪
- 寒假英语儿歌学起来美篇
- 火火兔儿歌小燕子上次播放
- 环球钢琴网儿歌
- 好大一把小雨伞儿歌
- 黑猫警长儿歌伴奏版
- 虎年到放鞭炮儿歌歌词
- 黄鹤音像儿歌全部
- 海朋森流浪儿歌吉他谱
- 黑龙江小鱼儿歌曲大全
- 黑猫警长和葫芦娃的儿歌
- 缓慢中文儿歌
- 好天真活泼的宝贝儿歌
- 划龙船儿歌
- 欢快的音乐精选儿歌
- 欢快儿歌水果满园
- 孩子两岁后教的儿歌有哪些
- 哄宝宝不生气的儿歌大全
- 好听的英文儿歌大全100
- 火车呜呜呜的儿歌
- 花朵花朵儿歌
- 汉语拼音学音学形儿歌
- 和虫儿飞一样好听的儿歌
- 绘本儿歌改编的歌曲有哪些
- 江山风月有小说吗
- 经典粤语武侠小说
- 金水魅小说
- 机甲制造的玄幻小说
- 家里人叫她满妹子的小说
- 金庸小说越来越不好看
- 经典死刑犯小说
- 金链子小说拴住
- 江颜和林雨小说
- 金森和梁凉小说目录
- 经典名侦探柯南小说
- 家族荣耀第一部在线阅读
- 惊艳一枪小说全文
- 姐弟恋在浴室的小说
- 尖峰特种兵小说无广告
- 锦绣缘念一在线阅读
- 精神守望电子书
- 简单画好看的小说封面图片
- 贾平凹日小说
- 今夕何夕清糖在线阅读
- 寂静王冠资源小说
- 济群法师的书在线阅读
- 家长被早教机构骗小说
- 晋江小说纯爱幻想通行
- 惊鸿书院小说幸福的影子
- 江南蚩尤在线阅读
- 九洲行小说
- 靳靳墨琛舒瞳的小说
- 己完结免费言情短篇小说推荐
- 经典言情文仙侠小说排行榜
- 柯桥启蒙英语
- 困境英语儿歌启蒙
- 快乐英语启蒙发展
- 科学育儿英语启蒙
- 恐龙世界英语启蒙
- 可能英语儿歌启蒙
- 昆明英语启蒙时间
- ket英语考试介绍
- 夸幼儿英语的句子
- 快乐启蒙英语黑色
- 快乐英语阅读翻译四年级上册
- 昆虫幼儿英语启蒙
- 昆虫英语启蒙儿歌
- 凯森英语启蒙
- 昆明小升初英语启蒙
- 可投屏英语启蒙
- 筷子英语启蒙儿歌早教音频
- kmn少儿启蒙英语
- 困境英语启蒙水果
- 口译英语学习儿童画画启蒙
- 科普版小学三年级英语上册lesson6
- 看小学一年级的英语
- 客人英语儿歌启蒙
- 凯利启蒙英语
- 快速学英语启蒙
- 康康英语启蒙
- 口译英语启蒙词汇
- 看画画英语启蒙
- 咳嗽拼音儿歌早教启蒙英语
- 克孜勒苏柯尔克孜幼儿英语
- 励志的英语诗歌赏析四年级
- 朗斯英语考试
- 礼仪儿歌乘扶梯
- 李雨儿歌曲木鱼
- 辽师大六年级英语上册8课
- 芦葫娃儿歌
- 蓝牙音乐我想听一下儿歌
- 螺丝帽儿歌年代
- 礼仪与安全教育儿歌
- 两个月宝宝儿歌早教音频
- 励志四年级英语作文带翻译
- 六年级英语上7页课文翻译
- 啦啦小太阳儿歌
- 罗斯英语考试
- 冷门的创编儿歌歌曲有哪些
- 两孩子说英语
- 哩咕力儿歌找朋友
- 鲁教版九年级英语u9翻译
- 两只小猫儿歌抖音歌词
- 廉洁儿歌2020
- 老鼠与花猫儿歌
- 老妖怪吃唐僧肉儿歌
- 鲁嘉儿歌
- 两三句的英文儿歌
- 两只老虎儿歌试听
- 零基础可以学会的初中英语
- 老虎宝宝儿歌动画片
- 老北京儿歌拨浪鼓
- 旅游四年级小学英语单词
- 六年级上英语第7单元cizhumoxie
- 茅山之捉鬼天师有声小说
- 牡丹亭白话版
- 免费有声小说爱情传奇
- 末世有声小说免费
- 美食供应商有声小说全本
- 免费狂婿有声小说
- 名门闺战有声小说在线免费收听
- 免费有声在线小说
- 末世盗贼行有声书
- 莫非有声小说在线免费收听
- 苗疆蛊事4部有声小说
- 描写大跃进饥荒的有声小说
- 名著原野有声小说
- 免费有声小说女儿的选择
- 免费东北诡异有声小说
- 魔潮起时有声小说
- 每日有声书
- 美女公寓有声小说182
- 免费有声小说吊墓人
- 秒读经典有声小说
- 免费有声小说神魂丹帝
- 末日蟑螂2在线有声小说
- 莫小曼有声书
- 茅山后裔1传国宝玺有声小说
- 免费有声小说主人公
- 谋杀官员有声小说华殇
- 民调局有声小说晗王
- 免费有声小说圣魔之怒
- 摸金仙尉有声小说
- 漫威有声书
- neat全国小学生英语测试有用吗
- 哪个省中小学生英语不考试
- 宁海小学生活的一天英语作文
- 南部县小学生几年级上英语
- 宁波小学生一年级英语
- 哪里有小学生听英语课的软件
- 哪个小学生英语课好一点
- 捏出来一个小学生的脸英语
- 那些小学生做的蛋仔饼英语
- 哪些小学生长得很帅啊英语
- 女儿是一名小学生英语翻译
- 宁乡小学生五年级学英语
- 哪里能做小学生手册呢英语
- 哪个小学生英语课好上一些
- 那个憨憨的小学生英语怎么说
- 南外小学生英语词汇量
- 南宁市小学生4月英语考试
- 南京第八届小学生英语短剧
- 哪个老师的新概念英语适合小学生
- 拟声词有哪些小学生用英语
- 南阳一共多少小学生啊英语
- 牛津小学生英语词典词汇量
- 那些小学生画的英语怎么说
- 难一点的英语歌小学生
- 牛津和新概念英语哪个适合小学生
- 念一下小学生的英语单词
- neat全国小学生英语测试是线上么
- 那些年小学生英语翻译怎么说
- 年夜饭菜单小学生英语版
- 农村中小学生英语普遍差
- 欧阳修宋史
- 欧洲哪里适合旅游
- 欧布奥特曼所有的形态
- ou 英语发音
- 欧美经典歌曲100首在线听
- 欧美风动漫人物
- 欧阳询观古碑文言文翻译
- omofun安卓怎么下载
- ow的英语单词
- 欧美经典老歌50首怀旧中文
- off是开还是关
- 欧阳志远萧眉小说全文阅读
- 偶然与想象
- 欧美情侣头像高清
- 偶滴歌神啊第三季免费观看
- ou电音官网下载app
- 欧布奥特曼23种形态介绍
- 欧 亨利的短篇小说
- 欧洲中世纪史阅读
- ohsusanna歌曲
- 欧洲旅游线路排行榜
- 欧布奥特曼黑化
- 欧洲攻略免费观看
- 欧美流行音乐排行榜
- 偶尔满级儿歌
- 欧洲一区
- 欧洲人和美国人
- 欧若拉全集
- 欧美最新音乐
- 欧布奥特曼玩具
- 破晓时刻
- 陪我一晚
- 脾气野性子差
- 盼你回乡
- 葡萄牙口水拉锯小嗨曲
- 排気塔の国
- 贫女
- 排行榜俱乐部之声
- 疲惫不堪的爱
- 飘叶
- 平行纬度
- 配得上
- 陪你看遍千山万水
- 葡萄牙已绝版
- 陪你一万年
- 皮卡丘皮卡丘
- 派带潮音
- 怕我自作多情
- 陪我跳完这舞
- 平将
- 陪着你一起哭
- 菩提泪
- 泡雪
- 鹏大
- 炮制电子
- 皮夹克摇滚
- 咆哮嘿
- 陪我到永久
- 跑道旁边的小草
- 破命
- 七年级上册语文阅读电子版
- 权门贵嫁秦兮
- 情感电台文本短篇
- 七年级英语仁爱版上册
- 千字文全文诵读视频
- 汽车遥控器怎么配
- 前妻攻略:傅先生偏要宠我免费阅读
- 汽车灯标志
- 秦腔名家唱段大全下河东
- 全职法师第一季
- 清明祭祀时间有什么讲究
- 秦始皇的兵马俑
- 青花瓷纯音乐小姐姐歌词
- 气血受阻
- 全集我的前半生全本
- 汽车车门怎么拆
- 钱塘湖春行拼音版正版
- 乔迁之喜红包8字贺词
- 情感剧
- 全国所有音乐学院
- 汽车文案
- 汽水音乐下载的歌在哪个位置
- 秋天有什么菜
- 情商高聊天幽默的聊天记录
- 秋天的雨朗诵视频一等奖
- 奇妙的旅行作文三年级300字
- 切尔西 球衣
- 全集孙子兵法
- 青春励志美文精选
- 全球诡异时代全球诡异时代
- 如何快速的记英语单词
- 日语四级听力
- 人教版英语九年级上册单词
- 入门英语发音
- 仁爱英语八年级上册单词表朗读
- 日语口语培训
- 入门英语朗读
- 人教版新目标八年级英语上册单词音频
- 人教版九年级上册英语单词朗读人教版
- 日语四级听力原文
- 人教版初中三年级英语单词朗读
- 人教版英语必修一单词音频
- 仁爱版八年级下册英语课文朗读
- 人教版初中一年级下册英语听力材料
- 仁爱英语七年级下册有声朗读
- 人教版英语九年级全一册电子书朗读
- 人教版4年级英语上册
- 仁爱英语课文录音
- 人教版高中英语必修一听力
- 人教版九年级上册英语听力材料
- 如何准备四级听力
- 如何学习高考英语
- 仁爱版九年级上册英语课文朗读
- 人教版英语点读app免费版
- 如何快速记英语单词的方法
- 日语四级听力下载
- 人教版七年级下册英语音频
- 人教版六年级英语音频
- 人教版七年级上册英语课本
- 仁爱英语九年级上册音频
- 盛世军婚夏凝
- 神武战王文本
- 苏懒懒是哪部小说女主角
- 三公子工作前五年云
- 神女追梦记小说章节
- 锁锁美同学提不起劲小说结局
- 嗜杀冷血无情异界小说
- 三国演义有声电子书
- 随身带个空间戒指
- 双世宠妃小说七夜章节
- 神话位面
- 双世丑妃
- 双性少年和四只狗小说
- 圣手狂仙
- 神级败家子全集
- 收颜丹晨的小说
- 时光与你同欢云
- 手机chm小说转换成
- 什么叫种田小说
- 水浒后传之七小龙小说
- 司马辽太郎全集
- 苏非影完结小说逐雪令
- sci谜案集剧透小说
- 山村林东小说
- 蚀骨危情淇老游
- 世路茫茫在线阅读
- 失宠贼王妃全
- 淑女除灵师在线阅读
- 收购好莱坞巨头小说
- 少爷的糯米团子萧寒
- 唐代传奇小说大全
- 推倒冰冷女帝小说
- 头条上写小说怎么发表
- 土豪叶小天小说
- 铁血战狼小说讲了什么
- 淘气宝贝小说
- 脱轨淑女免费全本小说
- 甜文中带点小虐的小说
- 天道涅槃小说
- 唐诗可以这样读电子书
- 太阳黑子官能小说
- 铁树开花小说老吴
- 他如风掠夺资源
- 特案组小说
- 天剑花明月小说
- 听肌肤的话电子书
- 特种兵之亿年小说
- 听小说中国
- 天下无双小说十四郎
- 体育生受的小说
- 谈无欲飞卢小说
- 唐家三少全部小说哪本好看
- 他掀了我的红盖头
- 推荐自己最喜欢的玄幻小说
- 听小说都市重生
- 吞龙吞噬小说网
- 贪吃小娘子小说
- 太虚写的小说
- 唐砖小说男主喜欢谁
- 特工穿越丹药小说
- 午休吵闹小学生怎么说英语
- 外国小学生学英语好吗现在
- 外研版英语跟读软件小学生
- 外研版小学生英语必会单词
- 玩转小学生英语怎么说
- 为什么现在好多小学生学英语
- 网络脏话小学生怎么说英语
- 武汉小学生到哪里学英语好
- 外国小学生说英语太难了
- 武汉小学生有必要学英语吗
- w开头的英语单词小学生
- 为什么当小学生好学英语
- 网页里的小学生英语怎么写
- 网校小学生英语知识点总结
- 武汉小学生学英语的好去处
- 为啥小学生会讲脏话呢英语
- 未来职业英语小学生怎么说
- 外国女人街头英语采访小学生
- 外国人对话小学生英语作文
- 为什么小学生那么拽呢英语
- 为什么能教好小学生英语
- 外国人随机英语采访小学生
- 外研版英语小学生怎么读
- 问长相的英语单词小学生
- 微生物英语演讲 小学生
- 为什么小学生英语比较好
- 外国小学生讲中文吗英语
- 万圣节画画英语小学生
- 外国小学生说英语贼溜
- 无忧无虑小学生英语网
- 小说情有独钟全部章宋浅钱萌萌
- 仙界重生在都市的小说
- 小说言情功夫神医在都市小说
- 仙界微信群小说纪墨
- 小说水乡人家好看吗
- 玄幻小说里有战斗
- 徐织的小说
- 橡胶衣男小说
- 小说沈卿晗封遥星
- 小说追书神器下载地址
- 小说网站背景换不了
- 小说莺莺免费阅读答案
- 小说总裁来抱抱
- 轩辕剑系统小说
- 小说王婿九百八十
- 玄幻奇幻类完结小说下载
- 小说/离歌
- 像物以稀为贵一样的小说
- 下载电子小说去哪个网站
- 现代军事战争都市小说
- 写十个虫洞的玄幻小说
- 小说语言艺术用词特点是什么
- 小说在泰山上武林大会
- 校长办公室类小说刘
- 下个路口遇见你小说第六章
- 小说平淡推荐
- 雪国机械师小说
- 玄幻小说女主甜
- 玄幻小说故事构思
- 玄幻女主胎穿现代小说