白芸豆
芸豆(红) 100.0g 芸豆(白) 200.0g 饮用水 400.0g编辑本段详细介绍 1:将白云豆泡水后去皮(泡过后会变得很好去掉), 红芸豆也菜采用同样得方法(我在做的时候怕麻烦,就将红芸豆的皮留了下来,但如果不去皮的话,最后变会很难做成豆沙)。 2:将红芸豆和白芸豆分开蒸透烂,然后捣成泥状。 3:把白芸豆泥分一半铺在保险膜上压扁,用寿思卷压实,然后再将红芸豆泥铺在上面采用同样的方法,最后再将剩下的一半白芸豆泥铺再最上面压实。 4:可以放在冰箱里等凉透后就可以切块食用了
芸豆的做法|干煸芸豆
食物主料
芸豆
食物辅料
盐、味精、油、蒜、干辣椒
制作方法
1、将芸豆洗净,切成段,蒜切片,干辣椒切小段。
2、将锅中倒入适量的油,有热至七成热,倒入芸豆,用中火炸至八成熟捞出控干油备用。
3、将锅中留少许的底油,放入蒜片、辣椒段翻炒爆香,再倒入炸好的芸豆翻炒至全熟。
4、加入盐、味精调味即可出锅。
芸豆的做法|芸豆烧肉
食物主料
芸豆、五花肉
食物辅料
姜、葱、油、盐、老抽
制作方法
1、将芸豆洗净,切段,五花肉洗净切片,姜葱切成小段备用。
2、把切好的芸豆放入水中煮一下,煮至青绿色后盛出,沥干水分。
3、将锅中倒入适量的油,油热放入葱和姜煸香,将切好的肉倒入锅中翻炒,炒至七分熟。再将煮好的芸豆放入锅中翻炒。
4、在锅中倒入适量的水和酱油,用中火慢炖5-10分钟即可。在炖的过程中,不要盖盖子,以保持芸豆在出锅时色彩依然呈现青绿色。
芸豆的做法|清炒芸豆
食物主料
芸豆
2、将锅中倒入适量的清水,烧开,加入盐和几滴食用油,倒入芸豆焯一下水,捞出沥干水备用。
3、将炒锅中倒入数量的油,油热倒入葱、姜、蒜末爆香,在倒入焯过水的芸豆丝翻炒。
4、当芸豆丝翻炒至熟,加入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
2、把五花肉洗净,切成小块备用。
3、将锅里倒入数量的油,油热放入大料油炸一下,再把切好的五花肉放入锅中,倒入适量的酱油煸炒。
4、加入适量的水,盖上盖子用大火使劲儿炖,让肉入酱油味。
5、当锅里的还剩一些水的时候,放入芸豆,翻炒,继续慢炖,在炖的时候,不要放水,因为芸豆容易出水。
6、芸豆出水后把切成块的土豆放进去,翻炒均匀,继续盖盖子焖煮,直到锅里的水焖煮干,在放入盐调味即可。
这菜2块钱炒一大盘,是药也是菜,提高免疫力,霜降后要多吃
主料:芸豆300克
辅料:蒜一头、姜一块、红干椒两根
调料:生抽两勺、一勺蚝油,五香粉半勺、盐适量、糖小半勺
烹饪步骤:
第一步切芸豆,这一步是很关键的一步,芸豆本身外皮紧致,不容易入味,我们就要从内部下手才行,用刀把芸豆斜着切成细丝,这样切出来的芸豆不但特别入味,也容易做熟,吃起来不用考虑安全性的问题。切好的芸豆放在碗中,加一勺盐一碗水浸泡5分钟捞出沥干。姜和蒜取适量,剁成末备用。
第二步锅内加适量的油,烧至六成热,放入蒜末、姜末红干椒爆香。
第三步加入切好的芸豆丝,转大火翻炒2分钟,时间不需要太长,炒软就不好吃了。
第四步转中火,加调料,加入两勺生抽、一勺蚝油、半勺五香粉、一点点糖提鲜,根据个人口味决定是否添加盐。继续大火翻炒1分钟后出锅装盘即可。
小编说:切芸豆一定要把芸豆斜着切丝,这样芸豆易熟易入味,切成细丝后,大火快炒即可,既可以保证芸豆爽脆的风味,又不用担心炒不熟,一举两得。
编辑本段详细介绍
1:将白云豆泡水后去皮(泡过后会变得很好去掉), 红芸豆也菜采用同样得方法(我在做的时候怕麻烦,就将红芸豆的皮留了下来,但如果不去皮的话,最后变会很难做成豆沙)。 2:将红芸豆和白芸豆分开蒸透烂,然后捣成泥状。 3:把白芸豆泥分一半铺在保险膜上压扁,用寿思卷压实,然后再将红芸豆泥铺在上面采用同样的方法,最后再将剩下的一半白芸豆泥铺再最上面压实。 4:可以放在冰箱里等凉透后就可以切块食用了。[1
辅料:糖适量芸豆糕
- 1芸豆仁放入高压锅,加入水,白糖。水大概要没过芸豆约1厘米。(宁愿多些,也不要把锅熬干。)大火上汽后,小火压30分钟。
- 2放入料理机打成细腻的芸豆泥
- 3倒到不沾锅内,中火熬,边熬边不停的翻拌,直到水分蒸发,铲一下锅底有一层薄膜即可。
- 4放入碗中用保鲜膜直接包裹在芸豆沙上。防止隔空放的时候水蒸气滴到芸豆沙里。
- 5吃之前,做好造型,放冰箱冷藏一会
辅料:油适量、盐适量芸豆糕
- 1将芸豆煮熟煮烂
- 2取一部分芸豆,用料理机打烂成泥
- 3加面粉,拌匀,面粉量以面团拌匀湿度为不粘手
- 4揉匀后,成一面团
- 5分均等的小剂子
- 6将面团滚圆,压扁成小圆片,放入蜜豆和蜜枣。也可以放入豆沙
- 7把馅包起来,滚圆
- 8将包好的面团放进月饼模具里,压平压实
- 9将模具倒过来,轻轻一压,芸豆糕就出来了
- 10将做好的芸豆糕放入蒸格,冷水起锅蒸10分钟左右
花豆和芸豆,似乎有点分不清?其实也很容易哦,单单从外观上就能区分开了。下面一起对比花豆和芸豆吧。
花豆。全身布满红色经络花纹而得名,被当地人称为神豆,相传为朝廷贡品,能滋阴壮阳哦,其实能补血补钙就已经令人很振奋了。
而芸豆,学名菜豆,可煮可炖,是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质材料,我国在16世纪末开始引进栽培。其药用价值也很高,营养丰富。所以芸豆的功效与作用是比较大的,芸豆的蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡肉的7倍多,铁的含量是鸡肉的4倍,其所含的B族维生素也高于鸡肉。
风起苍岚是原创,在“飒”上连载,并不是小说改编,而小说才是根据漫画改编的,而且改编的那位作者现在都还没更新呢,如果是漫画根据小说改编,小说的内容怎么可能比漫画的还少呢?还有,小说作者也声明它是根据漫画改编的,而且她因为最近学习紧张暂时中断了更新。
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