豆浆快减肥法

成龙代言胖妈瘦爸黑豆浆是能减肥的。成龙代言的胖妈瘦爸黑豆浆是一种黑豆制成的饮品，它不含添加糖和乳制品，富含植物蛋白和纤维。虽然黑豆富含营养，但单凭饮用黑豆浆本身并不能直接导致减肥，减肥需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等因素。黑豆浆可以作为一种低脂低糖的蛋白质来源，结合均衡的饮食和适量的运动，有助于控制总体热量摄入，从而在减肥过程中起到一定的辅助作用。

喝豆浆可以减肥
五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
1.豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附： 豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。
2.豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。
3.豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。

泻药,不能用于减肥,别随便吃,吃过量会死亡的.
想减肥就喝绿茶吧,能抑制食物吸收

土豆它里面含有丰富的钾，它可以促进胃肠蠕动可以增加食欲，所以单纯吃土豆，不能减肥。

没有减肥得作用！

巴豆是一种味道及佳豆食，其营养丰富含有大量的细胞细胞质细胞核…副作用是拉肚子拉肚子拉肚子…但其也是减肥的良方…

白芸豆可以帮助减肥，能阻断淀粉，减少热量吸收，吃的碧纤芙的白芸豆粉还可以

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在家的话就烧水烫蔬菜吃，吃多少都没关系哦！！呵呵....最后祝你减肥成功！

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得减肥也没那么难，只要坚持就好了，记住春天比较容易减下去，不过对皮肤不好，容易干燥，要多喝水哦！