滋补肾阴肾阳

肾阳虚的表现为面色昏暗或苍白、后背发寒、少言冷语。这些表现为肾阳虚，肾阴虚的表现为面红发热、烦躁易怒、失眠多梦等问题

当然不要同时吃了！怎么可能一个人又有肾阴虚，有有肾阳虚了！阴虚就是阳太亢了，阳虚就是阴太重了!~不要瞎补了，等一下把肾越调越差了！

补肾阴阳两虚最好的中成药是龟鹿二仙胶。本方以鹿角补阳，龟板补阴；阳生于阴，阴生于阳，阴阳并补，精髓得生。而龟鹿分别为动物血肉有情之品，能峻补阴阳以生气血精髓；人参又能大补元气，枸杞加强滋补肾阴作用，所以本方是阴阳气血交补的方剂。

按摩耳朵的时候要顺着耳廓上下的揉搓，按摩脚底的时候可以跟用温水泡脚同时进行。同时还需要按摩的是肾脏处于的腰部友睁岩，长期按摩腰部能有效的促进肾气的生成和肾精早蚂的分泌好御。

肾脏疾病的主要临床表现有蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能不全等。肾脏疾病病因复杂,由于大多数“原发性”肾小球疾病发病机制尚不完全清楚,目前肾小球疾病的治疗以经验性治疗为多，缺乏病因性治疗的手段,也正因如此，在肾小球疾病治疗领域，前瞻性、随机对照的临床治疗试验非常有限。

　肾阴虚：“阴虚生内热”，表现为五心烦躁、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干、心悸气短、头晕眼花、精神状态差、月经不调、面色无华、黄褐斑、蝴蝶斑滋生，一般多见于女性，各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。
　　肾阳虚：“阳虚则生寒”，表现为体质虚弱、手脚发凉、腰膝酸软、夜尿频繁、疲乏无力、气短懒言、失眠健忘、精神不振、易疲劳、脸色苍白，一般多见于男性，各种机能衰退性疾病及各种慢性疾病等。

你好，肾阳虚可出现怕冷等症状指导意见上述症状属于肾阳虚的表现，建议加强饮食营养和体育锻炼，增强体质，另外去中医院内科就诊，给以金贵肾气丸和右归丸等相关药物治疗

我也有部分症状,你这个应该是肾阴虚积累到一定程度后引发肾阳虚,
找老中医调理一下,不难恢复
同时要禁欲一段时间,不要熬夜,锻炼身体
祝你好运

指导意见:你好，在中医学上讲的肾虚主要是由于劳累导致一个全身脏器衰退所致。

阴虚而热，阳虚而冷。。你这是典型的肾阳虚。。可以找个中医看看，吃点左归丸，效果挺好的