经常失眠早醒是什么原因

指导意见:你好！请问你这样有多久了呢？有什么原因吗？胃口体重记性和兴趣爱好有没有变化？建议精神心理科诊治！
追问:将近一个月和家人意见不和吃饭也没多大胃口朋友多叙述瘦了些
追答:哦，这样呀，性欲记性和兴趣爱好有没有变化？
追问:对爱好兴趣记忆都淡化些身体哆嗦明显
追答:需要考虑抑郁症可能，建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗的情况下，病情会慢慢好转的！祝你早日康复！

就是醒得早的睡眠，睡眠时间不够。这种情况可能是心理原因。所以这种情况可以吃一些安眠的药但是也要去看一看医生。

失眠、多梦、早醒，这种属于睡眠障碍，临床上是非常常见的。

出现睡眠障碍的原因有很多，有些是因为紧张、焦虑、工作压力大等等引起的抑郁或者焦虑情绪，导致入睡困难。还有一些是因为疾病疼痛等影响入睡。

还有部分病人是因为服用了一些药物，这种药物具有一定的兴奋性，因此也会影响入睡。如激素、氨茶碱、喹诺酮类的抗生素等等。

部分病人有熬夜的习惯，经常12点以后入睡，这种情况也会影响睡眠的质量。一些病人在入睡前过度的兴奋，也会影响入睡。

失眠多梦早醒的主要业务是心理压力过大，大脑活跃程度太高，没有休息好，没有睡眠好的意思

失眠，早醒的原因：
第一，神经衰弱引起。
第二，白天睡眠时间太多。
第三，体内褪黑素正在逐步降低分泌。
改善方法：
一：在睡眠适当的活动或者运动一下，能够放松身心，让紧绷的情绪得到释放，有利于睡眠。
二：睡前尽量少喝水，防止起夜，影响睡眠。

三：控制白天的睡眠时间，一般不超过半个小时最好。

注意：在做到以上几点的同时，最重要的是每天还要口服眠梦香，并坚持服用，可以治疗失眠，早醒的问题，还能改善睡眠。

想的事情太多了吧，試著放鬆自己，睡覺前聽點柔和的歌，輕音樂最好。最好白天讓自己忙碌一點，這樣晚上就會覺得累，就不容易失眠了

病情分析：你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
指导意见：现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

容易失眠睡不着或者是很早的就醒了那说明近期可能思想压力比较大心态不太好需要注意调整一下。

我以前也有很重的失眠史，所以我对失眠问题这块有一定的研究，期间也试过很多保健品，做过多治疗，都没得什么效果，花了很多钱。希望用我的案例能够让你少走很多弯路，少花点冤枉钱，
睡眠不好(失眠）的病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍。我爸之前也试过很多保健品，做过很多治疗都没得什么效果，花了很多钱。
如果要从根本上解决失眠问题，中医认为应注重调养肝、脾、肾。如果有条件尽量选择纯天然，无公害的调养品。我那时候是喝舒睡茶调养的，2个月睡眠问题就完全解决了，睡眠早醒你可以参考一下

还有重要一点，平日压力不要过大，身心都要注意放松，尽量保持愉悦的心情，最后祝你早日康复！

目前睡眠不好，这种情况建议你吃点肉蔻五味丸，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外还要适当的补钙，因为睡眠不好，这种情况需要合理的调理症状才能逐渐改善的。