初中英语1500个分类单词音标
标准时间如下:
400米
体育生 55秒±2秒
普通的 1分07秒±8秒
200米
体育生23秒7、8到23秒初左右
普通的 24到35秒
1500米
体育生 4分45左右
普通学生平均5分30左右 视体力而定
中学生400米合格时间为1分20秒内,1000米合格时间为3分45秒内,1500米为5分30秒内这是练体力的方法:就是进行变速跑(中间不能停),直线加速,弯道慢跑,每隔一天跑一次,一次跑5-10圈,以后可以随体力增加而增加圈数,这样对体力会有所提高。
400米体力分配:
前100米用全速发动。
后100米将速度降低到百分之90~95,这样可以有个短暂的时间稍微恢复体力,为最后的200米做准备。
最后200米全速冲刺。
1500米体力分配:
1.前1000米用百分之85~90的速度跑,但记住跟第一个人不能差超过200米,如果你们两个差超过200米就要适当调整速度。
2.后200逐渐加速跟上第一个人。
3.最后300米全速冲刺。
400和1500米中都要记住两个信念:
我一定会赢的
不能放弃,还有当你觉得大腿肌肉酸累时应定要咬牙挺过去
初三的孩子按照成绩划分可以分为两类:一类是能考上高中的,一类是不能考上高中的。
如果这个孩子是能考上高中的那一类,那么他(她)没有目标,没有太大的影响。家长可以根据他(她)的中考分数给他(她)报考学校。进了高中后,时刻都存在逆袭的可能。所以此时不用太过担心。您把心安下来,也让孩子安下心来,好好准备中考就行了。
第二类是根据成绩来看是不能考上高中的孩子。那么家长需要为孩子的下一步发展做打算了。这时候得判断您的孩子属于哪一种类型的孩子,如果是需要被强迫才能行动的孩子,那么您可以给孩子施加一些压力,让孩子为了中考行动起来;如果您的孩子属于已经厌学的孩子,那就建议不要强迫孩子为了考高中而学习了。这种强迫非但没有效果,反而会对孩子的心理造成伤害。不如给孩子找寻其它出路。
孩子没有目标,但是他(她)应该有喜欢做的事情。如果有中专技校设有这件事所需技术的专业的话,那么可以考虑让孩子进入这样的学校学习。如果没有这样的专业设置,那么就找孩子感兴趣的专业让孩子进入学校去学习。总之,孩子没有目标,但是家长要帮助孩子找到目标。
孩子到了初三,家长不要执拗地认为孩子只有上高中一条路可走,条条大路通罗马。只要孩子肯为了一种技能而努力,把这种技能练习到炉火纯青的程度,孩子的事业成功指日可待!
普通学生:5分30秒。需要注意提前做热身运动,15岁的跑1500米需要6分左右。
1、400米合格标准
体育生:55秒;普通学生:1分07秒
2、1000米合格标准
体育生:3分45秒;普通学生:4分05秒
3、1500米合格标准
体育生:4分45秒;普通学生:5分30秒
简介
田径1500米,是第29届奥运会田径比赛项目之一。1896年,希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会。
田径是核心项目,其中包括100米、400米、800米、1500米、马拉松、110米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球和铁饼,共计12个男子田径项目。田径作为现代奥运会的头号重点项目,始终沿着奥林匹克运动的方向走在最前头。
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