儿童入睡障碍

问题分析：白天睡多了就会影响晚上的睡眠，最好白天午休最多也就睡半个小时。睡眠浅，可能是神经衰弱，再加上休息不好，睡眠质量就更不好，循环往复。意见建议：建议你多运动，运动增加疲劳有利于睡眠，同时睡前可以用热水泡脚，睡前喝包热牛奶都有助眠作用。

指导意见：你好，对于入睡困难，要注意在睡前不要有剧烈运动，泡泡脚，吃个苹果，喝杯牛奶，听些轻松的音乐。平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。

指导意见：你好，睡眠障碍主要是由于心里有很多 问题没有得到解决， 所以就没有心思睡觉的，建议你可以去做一个心理疏导，这样就可以解决你的心理问题，这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了

问题分析：白天让他多做户外运动，睡前洗澡按摩，少吃东西，
意见建议：听音乐父母以身作则如果父母生活不讲究规律，睡觉起床，随心所欲，孩子自然会学大人的样。要给孩子创造良好的睡眠环境到了睡觉时间，应保持室内光线舒适安静，不要大声吵闹

睡眠障碍，简单来说就是失眠！没法进入睡眠的意思！

如果是长期失眠，则要及时进行调理，如果长期失眠又得不到及时有效的调理严重影响 生活的 再加上你白天只睡几个小时肯定不够哦，！水果只能起事促进睡眠的作用哦 葡萄 大枣 苹果 这些都是可以促进我眠的如果你想彻底改善睡眠质量的话可以用茶治疗的方法哦
参考资料

睡眠障碍是以睡眠量的异常以及睡眠中出现异常行为为主要临床表现。

睡眠障碍指的是在睡眠过程中出现的各种功能障碍。。包括深度睡眠不足，意醒，早醒，有的会失眠睡不着等。
睡眠障碍和心理因素，生理因素，环境因素都有关系。
可以采用心理治疗和药物治疗。

睡眠障碍性疾病是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的储存。 睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，梦行症等。

指导意见：童睡眠障碍是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等

指导意见:你好，你所说的这种情况也需要做相关检查，比如是否缺钙等等，是否有枕秃表现如果确定的话目前这种处理也是正常的，而且如果孩子每天睡得比较多，晚上可能会睡得比较少一些，幼儿也需要考虑是否有发烧感冒等其他一些不舒服的表现，这个需要明确原因对症处理的。
追问:假如去医院做检查的话，需要做哪些检查，给她测体温，体温正常，如果是肌肉神经方面的不适能不能检查出来？哪类检查？