儿童应该补充什么营养

人体摄取营养成分的首要途径就是食物，要全面补充营养首先要注意的就是不能偏食。然而现在外卖越来越发达，上班族平日里叫外卖的次数越来越多，能得到的营养就变得有限，抵抗力也随之下降。

适量的的营养才能促进人体的正常生理活动，改善人体的健康状况，增强自身的抗病能力，提高免疫力。充足的营养可使人精力充沛，也可以帮助我们提高工作效率。

自然阳光净源蛋白营养粉就能够帮助我们一次补充多种营养。它含有豌豆蛋白、大豆分离蛋白、可溶性膳食纤维、维生素B1、B2、B6等营养成分，在促进新陈代谢，促进肠道吸收营养，维持胆固醇健康水平的同时，提供饱腹感，有助于保持体形。重要的是它好喝而且喝起来方便，香香的香草味，冷水也可以冲开，有时候我会拿它来代餐，个人觉得比之前喝过的代餐粉好喝。