鹿茸菇的功效与作用及食用方法
鹿茸味甘、咸,性温。入肝、肾二经,具有壮肾阳,补气血功效。鹿茸精为良好的全身强壮剂,它能提高机体的工作能力,改善睡眠和食欲,并能降低肌肉的疲劳。
鹿茸用法:将鹿茸、山药与白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用。每日3次,每次饮服15~20毫升。
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适合吃鹿茸的人群:
1、疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。
2、怕冷者。怕冷的人往往阳虚,鹿茸正是对症的温性滋补品。
3、中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人,食用鹿茸可补益气血,强心复脉,化淤生肌,强筋壮骨。
参考资料来源:人民网-5方法吃鹿茸效果更好 6种人最适合吃
参考资料来源:人民网-鹿茸的功效与作用及食用方法
茨菇有增强体质、清热消肿的功效,可以采用炒、煮、红烧茨菇的方法食用。茨菇中含有丰富的维生素、蛋白质和钙、磷、钾等营养物质,有消炎抗菌、清热降火、消肿利尿和增强体质的作用,食用时最好和肉类一起,能中和其苦味,口感更好。
茨菇的功效与作用1、增强体质
茨菇中富含丰富的维生素和钙、磷、钾等矿物质,是机体维持正常功能运转所需要的营养物质,有补中益气、生津润肺的功效,食用后能增强机体的抗病和抗菌能力,可以有效预防疾病,起到保健身体、增强体质的作用。
2、清热消肿
茨菇属于寒凉性食物,吃起来微苦,食用后能降低体内的火气,还能增强食欲。茨菇中含有大量的食物纤维和蛋白质,能够防止贫血和水肿,还有活血、通便、清热消肿的功效,能够解毒消肿、利尿,具有清散肺热、润肺止咳的功效。
茨菇的食用方法
茨菇的口感非常好,炒、煮汤和红烧都是适合茨菇的简单做法,但是茨菇属于寒性食物,应尽量避免与兔肉、螃蟹一起烹饪,否则会影响其营养价值,最好和肉制品一起烹饪,可以吸收一些油脂中和苦味,口感会更好。
一般泡酒用
最常说的东北三宝:人参、貂皮、鹿茸(老版本叫做人参貂皮乌拉草,后来将鹿茸改为东北三宝之一)。
另外长白山黑木耳,长白山五味子都是品色兼优的东北特产!
更有蓝莓,松子,榆黄蘑,猴头菇,贝母,天麻,红景天,木灵芝,薇菜、广东菜、刺嫩芽、蕨菜、山芥菜,元蘑、榛蘑等等!
野蘑菇主要就是榆黄蘑,猴头菇,元蘑,榛蘑等
姬松茸具有很好的强身,保护肠胃,止痛,理气化痰的作用,有研究发现,松茸还具有治疗糖尿病,抗癌等特殊的效果。
提高免疫力
可以增强我们身体的免疫力,还可以降低血糖,强化我们的心脏,调节好我们的血压,抗病毒等等的作用,孩子们如果吃了新鲜的姬松茸还可以保护牙齿。
抗肿瘤
现代医学表明松茸含“多糖”是特殊双链活性物质,它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用,它能自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素,靶向性地与肿瘤细胞靠近、结合,通过溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内,封闭肿瘤细胞的转体蛋白受体,阻断肿瘤细胞的蛋白质合成,使肿瘤细胞不能分裂繁殖以至死亡,破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因,从而达到抗基因突变,抑制肿瘤和控制肿瘤复发转移的目的。
促进人骨髓的造血功能
通过改善化疗对骨髓造血功能的抑制,使外周血红蛋白浓度、血小板及白细胞总数趋向正常值,同时对瘤细胞具有抑制作用,长期服用可固本安康。
保肝护肾
大家在日常食用姬松茸也可以达到一个很好的保护肝肾的功效,很多男性朋友长期饮酒对于自身的肝脏功能的正常运转会造成很大的伤害,还可能会导致自身出现酒精肝的问题,适当的食用姬松茸也可以达到一个很好的营养保健的功效。非常适合一些肝脏不能不好的朋友日常选用。
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