哪种香薰可以安神助眠

　　因为香薰有很多种香型，不同的香型有不同的作用，所以并不是所有的香薰都能促进睡眠，且效果也因人而异。

以下宏正是几种被认为对颤绝带睡眠有益的香薰：

薰衣草：薰衣草具有放松和镇静的特性，可以有助于缓解焦虑和促进入睡。

柠檬香茅：柠檬香茅具有舒缓压力和提高情绪的作用，可以帮助放松身心并带来更好的睡眠。

甜橙：甜橙的香气被认为具有镇静和安抚的效果，可以促进放松和入睡。

檀香木：檀香木散发出温暖、木质的香茄芦气，有助于放松神经系统，创造宁静的环境。

茉莉花：茉莉花的香气被认为具有镇定和安抚的效果，有助于改善睡眠质量。

无论选择哪种香薰，建议选择高质量的香薰产品，比如isleep的睡眠香薰就不错。此外，每个人对香薰的喜好和反应可能会有所不同，因此你可以尝试不同的香薰类型，找到适合自己的那一款。