吃米糊养胃吗

张仲景在大建中汤、小建中汤中，君药用的都是 饴糖 ，饴糖的确是调补中焦非常好的一个药。现在饴糖不蚂野太好买了，小一点的医院可能都没有这个药。

那么我们有什么可以代替的呢?

前段时间我听一位老师讲课，她喜欢用宏清 白粥 给小孩儿闷绝喊养胃气，这是一个好办法。

另外，这里也有个办法，就是用 枣 糊 代替饴糖，效果也不错。用大红枣煮熟了，把枣核和枣皮都去掉，就用枣肉。其实这时候枣肉已经熬成稀糊糊了，加点面粉，再把它熬开熬成一锅糊，甜甜的，小孩子 们 很喜欢喝，养胃的效果非常好。

很多小孩儿感冒或者食积，病愈之后，胃口还不太好，就可以用这个调理，效果还是很不错的。有时候感觉比饴糖还好些，饴糖就是麦芽糖，就是麦芽做的那个最原始的糖浆。

4个月的宝宝刚开始添加辅食，只适合比较单一化的吃法，家长不要心急，不能搞很多花样煮，吃得太杂宝宝消化不了。
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。
添加蛋黄的方法如下：
将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清
6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

米粉的添加方法
临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。

后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。

正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。

蔬果汁的添加:

4个月后可给宝宝加果汁。
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。

还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。
方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。

满6个月可添加混合果汁。
辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。

正确的添加辅食的顺序是:
4月龄始可添加素食类
6月龄始可添加荤(肉)食类
9月龄始可添加海鲜类

在这里我给你个时间表参考一下：

第一顿 早点 奶（奶粉）类 早6点左右
第二顿 早饭 米粉类 早8点左右
第三顿 午饭 奶（奶粉）类 午12点左右
第四顿 午点 奶（奶粉）类 下午2、3点
第五顿 晚饭 奶（奶粉）类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

到6个月后，将第五顿改成粮食类，到1岁左右，将第三顿改为粮食类。

另外,人工喂养及添加了辅食的婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。

记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。

营养米糊的做法
1.将粳米、大麦、黑豆浸泡4-6小时，夏季可以缩短时间；将所有食材洗净，连同浸泡好的食材一起放入豆浆机，加入1000毫升的水；启动营养米糊键
营养米糊PJ.jpg
2.大概25分钟左右营养米糊便做好了，倒入大的量杯内，稍微放凉就能看到上面一层厚厚的“米油”，这一层的营养物质非常高，蛋白质也非常丰富，是米糊的精华部分，不要丢弃
营养米糊ve.jpg
3.倒入小杯子，可以看到米糊细腻，柔滑，因为有大米的融合口感非常好，清香宜人

花生梨米糊糊



原料：

丰水梨、粳米、花生、适量清水。



做法：

1、粳米浸泡2个小时；花生去皮煮熟备用。



2、将花生、粳米、适量清水放入食品加工机中打磨成稀糊状。



3、丰水梨洗净去皮切成块。



4、将梨打成泥，梨汁另存备用。



5、梨泥倒入花生米糊中，小火煮开。



6、边煮边添加清水，同时不停搅拌，直到米糊熟透且稀稠适当关火。



7、晾到米糊温热后，倒入梨汁拌匀即可。

展开全部 核桃跟什么做米糊更有营养
主料大米70克核桃2个
方法/步骤
1
主料：大米、核桃。
核桃大米米糊
2
核桃夹碎壳，取出核桃仁。
核桃大米米糊
3
大米洗净。
核桃大米米糊
4
大米、核桃仁，放入豆浆机的桶里。
核桃大米米糊
5
豆浆机桶里按刻度放上1000ml水。
核桃大米米糊
6
豆浆机接通电源。选择米糊按钮，启动豆浆机开始工作。
核桃大米米糊
7
豆浆机鸣叫，米糊做好了，拔下电源，取出机头。
核桃大米米糊
8
米糊倒入碗里即可食用。

大枣、燕麦、豌豆、红豆...喜欢的都可以加

花生梨米糊糊

原料：
丰水梨、粳米、花生、适量清水。

做法：
1、粳米浸泡2个小时；花生去皮煮熟备用。

2、将花生、粳米、适量清水放入食品加工机中打磨成稀糊状。

3、丰水梨洗净去皮切成块。

4、将梨打成泥，梨汁另存备用。

5、梨泥倒入花生米糊中，小火煮开。

6、边煮边添加清水，同时不停搅拌，直到米糊熟透且稀稠适当关火。

7、晾到米糊温热后，倒入梨汁拌匀即可。

俗话说“小寒大寒，冷成一团”，现在是一年中最冷的时候了，再过几天就是一年的最后一个节气：大雪。这时期一定要注意保暖，还要多吃点温补的食品，以保阳气来抗寒。

老一辈人常说，进补多喝粥。粥不仅能起到保健的作用，还能有祛病 养生 的功效。别小看了那一碗粥，多放点材料，营养是最丰富的。

每天早餐都离不开汤水类的食品，比如豆浆、牛奶、米糊等等，现在这个时期，咱们可以早餐里适当多喝点粥，可以用电饭煲一键预约，要不然就可以用机器搅打米糊，零难度，中间还有大把的时间做其他的事。

今天我推荐一道非常 养生 的营养米糊，比豆浆牛奶更有营养。天冷了，常喝它，能给身体更好的滋补。

冬天进补就从黑色食物开始，而大多数的黑色食物都属于温性的，比如咱们日常所吃菌类里的黑木耳，肉类里的乌鸡，还有杂粮里的黑米黑豆等等，这些食物要适当多吃。黑木耳等可以做菜，黑豆是质地比较坚硬的食材，煮起来有点麻烦，所以，用它来做米糊是最好的，机器一键就完成了，零难度。

今天我推荐的这碗米糊就是黑豆红枣糙米糊，我用三色糙米和黑豆搭配，再加上红枣和三色藜麦，这碗米糊营养绝对是棒棒的。说起来这个三色糙米和三色藜麦都是营养极高的食材，唯一一点就是口感有点粗糙，所以用来搅打米糊吃是最恰当的。用机器打得细腻柔和，加上红枣的香甜，营养全面还好喝。

材料：黑豆，三色糙米，萨瑟藜麦，红枣

做法：

所有的材料备好，根据自己所用的机器来选择材料的量。我用的是1200毫升的机器，所以，黑豆，三色糙米，三色藜麦都大约用的是将近2汤勺的量，中等大小的红枣用了7粒。其实就是顺手抓的，喜欢喝比较稠一点的米糊，材料稍微多放了点。

把红枣的枣肉用剪刀剪下来备用。以前我都是用刀切，自从用剪刀剪之后，才觉得太好用。

黑豆，三色藜麦，三色糙米洗干净。

所有的材料放入米糊机，按照机器所需加水

然后盖好机头，一键启动、20分钟后就打好了。现在的豆浆机或者米糊机都能打，我有时候用豆浆键，有时候用杂粮米糊键，都好用。

米糊醇香又滋润，尤其适合早餐里吃，比牛奶豆浆都好，热乎乎又营养。

做米糊就是零难度，只要有一台米糊机或者豆浆破壁机等等就可以。

就是记得，看看自己家的机器是否能打干豆，如果不能需要把黑豆、黑米等提前浸泡，泡软再用；我的机器是能打干豆的，就直接打就行。每个机器都有量杯，用量杯量取材料，我每次都是比量杯的量多放一点，米糊更稠，更好喝。

天气寒冷，用着营养的米糊代替豆浆最好了，补充能量又暖胃。牛奶可以放到睡前喝，还能帮助睡眠。

米糊的搭配做法大全如下：

搭配表：南瓜140克、大米60克、水1000毫升。

一、南瓜去皮切丁、大米按需称量好。

二、将大米淘洗2-3遍。

三、把南瓜丁、大米放豆浆机里。

四、加入足量的饮用水。

五、开启米糊功能键。

六、时间结束后一碗香浓的南瓜打米糊就做好了。

在宝宝开始添加辅食的阶段，米糊是一种营养丰富的特别适合宝宝食用的健康食品。米粉可以直接购买成品，也可在家自己制作。制作的时候可以借助宝宝辅食机、豆浆机，当然如果没有这些工具，也可自行熬制。